Du kanske har hört att choklad kan ge finnar. Det är en liten visdomspärla som gått i arv från generation till generation, vilket har lett till att personer med acnebenägen hud försöker stryka choklad ur sin kost eller skyller sitt senaste utbrott på för mycket godis. Det finns bara ett litet problem: det är inte sant. Tanken att choklad orsakar akne är inget annat än en myt.
Vetenskapsmän och forskare har försökt hitta en koppling mellan utbrott och att äta choklad, men det finns inga bevis för att stödja påståendet. Faktum är att inga specifika livsmedel har bevisats orsaka akne. En ny studie tyder dock på att det kan finnas en koppling mellan högglykemiska livsmedel – som vitt bröd och pasta – och utbrott. American Acne & Rosacea Society undersöker påståendet, men hittills har inga definitiva slutsatser dragits.
Reklam
Detta är goda nyheter om du är en chokladälskare som försöker kontrollera fläckar – men det betyder inte att du ska unna dig det hela tiden. Även om den inte orsakar akne är choklad full av ingredienser som innehåller mycket kalorier och fett. Undvik därför att äta för mycket mjölkchoklad eller chokladgodis som är packade med socker. Försök i stället att tillfredsställa ditt sötsug med mörk choklad. Den innehåller mindre fett och kan ha hälsofördelar – den har rapporterats sänka blodtrycket och kolesterolet.
När du är i mataffären ska du inte låta rädslan för finnar hindra dig från att njuta. Du behöver inte beröva dig själv choklad för att få en vacker hud. För mer information om hur choklad påverkar din hud, se länkarna på nästa sida.
Reklam