Puteți crea un sentiment de apropiere sau de intimitate cu un complet străin? Cercetările psihologice spun că da, puteți.
Cu aproape 20 de ani în urmă, o echipă de cercetători în psihologie condusă de Arthur Aron (1997) a efectuat un experiment care a demonstrat că puteți crea un sentiment de apropiere sau intimitate cu o altă persoană pur și simplu punând și răspunzând împreună la un set de 36 de întrebări.
Dar apropierea produsă în condiția experimentală a fost aceeași cu apropierea reală pe care o simțim cu partenerii și prietenii de lungă durată?
Cercetătorii spun acest lucru despre faptul că au produs sau nu o „apropiere reală”:
Credeam că apropierea produsă în aceste studii este resimțită ca fiind similară în multe moduri importante cu apropierea resimțită în relațiile naturale care se dezvoltă în timp.
Pe de altă parte, pare puțin probabil ca procedurile să producă loialitate, dependență, angajament sau alte aspecte ale relației care ar putea dura mai mult timp pentru a se dezvolta. Această procedură este ca și alte paradigme experimentale… este utilă ca mijloc de a crea o stare similară, deși nu complet identică.
Cu alte cuvinte, pentru un cadru de laborator, a produs ceva asemănător apropierii reale pe care o simțim în relațiile noastre de zi cu zi. Dar această apropiere nu este același lucru cu apropierea sau intimitatea dobândită doar prin timp și experiențe comune – îi lipsesc componente cheie ale ceea ce definește în mod obișnuit apropierea sau intimitatea într-o relație.
Cele 36 de întrebări privind apropierea
Instrucțiuni: Citiți-vă pe rând fiecare întrebare cu voce tare unul altuia, ambele persoane răspunzând la întrebarea pusă. În experimentul original, subiecții au fost rugați să petreacă doar 15 minute cu fiecare set de întrebări, dar puteți petrece cât de mult sau cât de puțin timp doriți.
Întrebările solicită dezvăluirea de sine și alte comportamente asociate intimității – sunt concepute pentru a vă spori intimitatea cu celălalt individ. Intensitatea întrebărilor crește treptat, atât în cadrul seturilor de întrebări, cât și pe parcursul celor trei seturi. ((Un articol din New York Times publicat anul trecut despre această cercetare a sugerat că privitul în ochii celuilalt la sfârșitul întrebărilor făcea parte din experimentul original – nu a fost așa și nu există nicio bază de cercetare pentru a face acest lucru.))
Setul I
1. Având posibilitatea de a alege pe oricine din lume, pe cine ați dori ca invitat la cină?
2. Ați dori să fiți celebru? În ce fel?
3. Înainte de a da un telefon, repetați vreodată ceea ce urmează să spuneți? De ce?
4. Ce ar constitui o zi „perfectă” pentru dumneavoastră?
5. Când v-ați cântat ultima dată? Altcuiva?
6. Dacă ați putea să trăiți până la vârsta de 90 de ani și să păstrați fie mintea, fie corpul unei persoane de 30 de ani pentru ultimii 60 de ani din viață, ce v-ați dori?
7. Aveți o bănuială secretă despre cum veți muri?
8. Numiți trei lucruri pe care dvs. și partenerul dvs. par să le aveți în comun.
9. Pentru ce vă simțiți cel mai recunoscător în viața dumneavoastră?
10. Dacă ați putea schimba ceva în modul în care ați fost crescut, ce ați schimba?
11. Luați-vă patru minute și spuneți-i partenerului dvs. povestea vieții dvs. cât mai detaliat posibil.
12. Dacă v-ați putea trezi mâine după ce ați fi dobândit o singură calitate sau abilitate, care ar fi aceea?
Set II
13. Dacă un glob de cristal ți-ar putea spune adevărul despre tine, despre viața ta, despre viitor sau despre orice altceva, ce ai vrea să știi?
14. Există ceva ce ați visat să faceți de mult timp? De ce nu l-ați făcut?
15. Care este cea mai mare realizare a vieții tale?
16. Ce prețuiești cel mai mult la o prietenie?
17. Care este cea mai prețioasă amintire a ta?
18. Care este cea mai teribilă amintire a ta?
19. Dacă ați ști că peste un an veți muri subit, ați schimba ceva în modul în care trăiți acum? De ce?
20. Ce înseamnă prietenia pentru dumneavoastră?
21. Ce roluri joacă dragostea și afecțiunea în viața dumneavoastră?
22. Alternați împărtășirea unui lucru pe care îl considerați o caracteristică pozitivă a partenerului dumneavoastră. Împărtășiți un total de cinci elemente.
23. Cât de apropiată și de caldă este familia dumneavoastră? Considerați că copilăria dumneavoastră a fost mai fericită decât a majorității celorlalți oameni?
24. Ce părere aveți despre relația dumneavoastră cu mama dumneavoastră?
Set III
25. Faceți câte trei afirmații „noi” adevărate. De exemplu: „Suntem amândoi în această cameră simțind…”
26. Completați această propoziție: „Mi-aș dori să am pe cineva cu care să pot împărtăși …”
27. Dacă ați avea de gând să deveniți un prieten apropiat cu partenerul dumneavoastră, vă rugăm să împărtășiți ceea ce ar fi important ca el sau ea să știe.
28. Spuneți-i partenerului dvs. ce vă place la el sau la ea; fiți foarte sincer de data aceasta, spunând lucruri pe care nu le-ați putea spune cuiva pe care abia l-ați cunoscut.
29. Împărtășiți cu partenerul dumneavoastră un moment jenant din viața dumneavoastră.
30. Când ați plâns ultima dată în fața unei alte persoane? De unul singur?
31. Spuneți-i partenerului dvs. ceva ce vă place deja la el sau ea.
32. Ce, dacă este ceva, este prea serios pentru a fi luat în glumă?
33. Dacă ar fi să muriți în această seară fără posibilitatea de a comunica cu cineva, ce ați regreta cel mai mult că nu ați fi spus cuiva? De ce nu i-ați spus încă acelei persoane?
34. Casa dumneavoastră, în care se află tot ce dețineți, ia foc. După ce v-ați salvat persoanele dragi și animalele de companie, aveți timp să faceți o ultimă cursă în siguranță pentru a salva un singur obiect. Care ar fi acesta? De ce?
35. Dintre toate persoanele din familia ta, a cui moarte ți s-ar părea cea mai tulburătoare? De ce?
36. Împărtășiți o problemă personală și cereți sfatul partenerului dvs. cu privire la modul în care ar putea să o rezolve. De asemenea, rugați-l pe partenerul dvs. să vă reflecteze cum păreți să vă simțiți în legătură cu problema pe care ați ales-o.
.