Băutura excesivă vă afectează sănătatea și aproape fiecare parte a corpului dumneavoastră. Nu numai că poate deteriora organele vitale, dar vă poate afecta și starea de spirit și comportamentul.
Creierul
Consumul excesiv de alcool poate avea efecte devastatoare asupra sistemului tău nervos central.
Diferiți factori afectează modul și măsura în care îți afectează creierul, inclusiv cât de mult și cât de des bei, vârsta la care ai început să bei, sexul tău și multe altele (5).
Efectele inițiale ale alcoolului asupra sistemului dvs. nervos central includ dificultăți de vorbire, tulburări de memorie și compromiterea coordonării mână-ochi.
Multe studii au asociat consumul cronic intens de alcool cu deficite de memorie (6).
Dependența de alcool este un factor de risc major pentru dezvoltarea bolii Alzheimer, în special la femei (6).
În plus, se estimează că leziunile cerebrale legate de alcool pot reprezenta 10% din cazurile de demență cu debut precoce (7).
Deși leziunile cerebrale par a fi parțial reversibile după o perioadă mai lungă de sobrietate, consumul cronic și excesiv de alcool poate afecta permanent funcția cerebrală (8).
Fiere
Deteriorarea ficatului este o altă consecință a consumului excesiv de alcool cronic.
Cea mai mare parte din alcoolul pe care îl beți este metabolizat în ficat. Acest lucru produce subproduse potențial dăunătoare care vă pot afecta celulele hepatice. Pe măsură ce continuați să beți în timp, sănătatea ficatului dvs. se diminuează.
Boala ficatului gras alcoolic este cel mai timpuriu stadiu al leziunilor hepatice induse de alcool. Această afecțiune poate apărea în timp, atunci când excesul de alcool duce la o acumulare de grăsime în celulele hepatice din corpul dumneavoastră, ceea ce poate împiedica funcționarea ficatului (9).
Este cel mai frecvent răspuns corporal la consumul cronic de alcool și se poate dezvolta la până la 90% dintre persoanele care beau în mod cronic mai mult de 5 băuturi pe zi (10, 11).
Pe măsură ce consumul excesiv de alcool continuă, boala ficatului gras poate avansa în cele din urmă până la inflamarea ficatului, ciroză și chiar insuficiență hepatică, care este o afecțiune care pune în pericol viața (12).
Dependența
Efectele alcoolului pot crea dependență mentală și fizică.
Simțirea unei nevoi compulsive de a bea, îngrijorarea cu privire la locul sau momentul în care veți bea următorul pahar și dificultatea de a vă bucura fără a bea sunt toate semne comune ale dependenței de alcool (13).
Cauza acestei dependențe poate fi complexă. Ea poate fi cauzată în parte de genetică și de istoricul familial, dar mediul în care vă aflați poate juca, de asemenea, un rol important (14).
Alte efecte
Există multe alte efecte secundare ale consumului cronic de alcool. În timp ce efectele asupra sănătății variază de la o persoană la alta, consumul de alcool este adesea legat de depresie și anxietate.
Câteva persoane pot folosi alcoolul ca o soluție rapidă pentru a-și îmbunătăți starea de spirit și a reduce anxietatea, dar acest lucru oferă de obicei doar o ușurare pe termen scurt. Pe termen lung, vă poate înrăutăți sănătatea mentală și fizică generală (15).
Băutura vă poate afecta, de asemenea, greutatea și compoziția corporală.
Chiar dacă cercetările privind efectele alcoolului asupra greutății sunt mixte, atât consumul moderat, cât și cel intensiv a fost legat de creșterea în greutate (16, 17).
REZUMAT
În timp ce consumul moderat de alcool este sigur pentru majoritatea persoanelor, consumul excesiv de alcool și abuzul de alcool pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății dumneavoastră fizice și mentale.
.