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If life is about change, skin is proof. Como a sua pele envelhece depende de factores como o seu estilo de vida, dieta, hereditariedade e hábitos pessoais.
Para compreender melhor as causas por detrás do envelhecimento cutâneo e o que pode – e não pode – fazer para controlar como a sua pele envelhece, falámos com o dermatologista Alok Vij, MD.
Quais são os sinais visíveis do envelhecimento da pele?
“À medida que envelhecemos, a pele muda visivelmente de várias formas”, diz o Dr. Vij, “e muito dela tem de fazer coisas para além do seu controlo”. À medida que envelhecemos, ele diz, a pele torna-se:
- Seca, áspera e com prurido.
- Preguiça. A perda do tecido elástico (elastina e colágeno) na pele com a idade faz com que sua pele fique frouxa e pendurada solta.
- Transparente. Isto é causado pelo desbaste da epiderme (camada superficial da pele) e derme (camada mais profunda da pele).
- Frágil. O aumento da fragilidade da pele é causado pelo achatamento da área onde a epiderme e a derme (camada de pele sob a epiderme) se juntam.
- Mais facilmente feridas. Isto é causado por paredes mais finas dos vasos sanguíneos.
- Mais propensos a desenvolver lesões cutâneas, tais como tumores não cancerígenos (benignos).
Que alterações abaixo da pele causam o envelhecimento visto no rosto?
Mas a pele em todo o corpo não é o único lugar onde muda. O envelhecimento da pele também pode mudar a aparência do seu rosto. Mas não se assuste, diz o Dr. Vij, porque é uma parte natural do envelhecimento.
Alguns fatores incluem:
- Perda de gordura abaixo da pele (ou o que os dermatologistas chamam de camada subcutânea) nas suas bochechas, têmporas, queixo, nariz e área dos olhos. Isto pode resultar em soltura da pele, olhos afundados e uma aparência “esquelética”.
- Perda óssea pode tornar-se evidente após os 50 anos de idade e causar pele frouxa e manchas na pele ao redor da boca.
- Perda de cartilagem no nariz causa queda da ponta nasal e torna as estruturas ósseas do nariz mais fáceis de ver.
Como o sol causa o envelhecimento da pele (fotoenvelhecimento)?
Todos nós já ouvimos como a superexposição ao sol pode aumentar o envelhecimento da nossa pele, mas como, exactamente, isso acontece? “Com o tempo, a luz ultravioleta (UV) do sol danifica certas fibras da pele chamadas elastina”, observa o Dr. Vij.
Ele continua, “A quebra das fibras de elastina faz com que a pele fique flácida, se estique e perca a sua capacidade de se retrair depois de se esticar”.
A pele também tem contusões e rasgões mais facilmente e demora mais tempo a sarar. Assim, embora os danos causados pelo sol possam não se manifestar quando se é jovem, mais tarde na vida.
Nada pode desfazer completamente os danos causados pelo sol, embora a pele possa por vezes reparar-se a si própria. “Nunca é tarde demais para começar a se proteger do sol”, diz o Dr. Vij. “Você pode atrasar as mudanças associadas com o envelhecimento, ficando fora do sol. Quando você sair, usar um protetor solar com FPS 30 ou superior pode proteger a sua pele”
Além disso, reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou mais cedo se você ficar molhado ou suar muito fará uma diferença ainda maior.
Que outros fatores causam mudanças na sua pele?
Mas há muitas outras razões para a sua pele envelhecer à medida que você envelhece.
Gravidade. Quando a pele perde a sua elasticidade, a gravidade provoca a queda das sobrancelhas e pálpebras, soltura e plenitude sob as bochechas e maxilares (papada e “queixo duplo”), e um alongamento dos lóbulos das orelhas.
Obesidade. “O excesso de peso faz com que a pele estique e diminui a força e o brilho dos cabelos e unhas”, diz o Dr. Vij. Também causa condições de pele, incluindo manchas escuras na pele (acanthosis nigricans), crescimentos que se destacam da pele (marcas de pele), estrias e varizes.
Obesidade tem sido ligada a outras condições de pele, incluindo psoríase e celulite. “Embora possam ocorrer manchas de psoríase (comichão, secura, manchas vermelhas) em qualquer parte do corpo, elas freqüentemente se desenvolvem no couro cabeludo ou perto da linha do cabelo”, ele acrescenta. As dobras do excesso de pele corporal podem esfregar umas nas outras e causar irritação da pele, bolhas, irritação, erupções cutâneas e infecções cutâneas.
Movimentos faciais diários. Sim, as linhas de riso são (mais ou menos) reais. “As linhas no rosto tornam-se mais visíveis depois que a pele começa a perder sua elasticidade, geralmente quando as pessoas chegam aos 30 e 40 anos”, aponta o Dr. Vij. As linhas podem aparecer horizontalmente na testa, verticalmente na pele acima da parte superior do nariz (muitas vezes chamadas 11 linhas), ou como pequenas linhas curvas nas têmporas, bochechas superiores e ao redor da boca.
Posição de sono. Como você dorme também pode desempenhar um papel. As rugas do sono são normalmente vistas na lateral da testa, começando acima das sobrancelhas até à linha do cabelo perto das têmporas, assim como no meio das bochechas. “Estas resultam da forma como a cabeça é posicionada na almofada e podem tornar-se mais visíveis depois de a pele começar a perder a sua elasticidade”, diz o Dr. Vij. Mudar as posições de sono pode melhorar essas dobras do sono ou evitar que elas piorem.
Fumar. As pessoas que fumam tendem a ter mais rugas do que os não-fumantes da mesma idade, compleição e histórico de exposição ao sol. A razão para esta diferença não é clara. Pode ser porque fumar interfere com o fluxo normal do sangue na pele.
Seca e prurido na pele. A pele seca é comum na vida posterior. Cerca de 85% das pessoas mais velhas desenvolvem “comichão de inverno”, porque o ar sobreaquecido do interior é seco. O Dr. Vij acrescenta: “A perda de suor e glândulas oleosas à medida que envelhecemos também pode piorar a pele seca. Tudo o que secar mais a pele – como o uso excessivo de sabonetes, antitranspirantes, perfumes ou banhos quentes – irá piorar o problema”
Seca a pele com comichão porque se irrita facilmente. Se a sua pele está muito seca e com comichão, esta condição pode afectar o sono, causar irritabilidade, pode ser um sintoma de uma doença. Por exemplo, diabetes e doença renal podem causar prurido. Alguns medicamentos pioram a comichão. Nesse caso, não deixe de consultar o seu profissional de saúde para ver qual pode ser a causa e quais as possibilidades de tratamento.
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