Todos sabemos agora que usar protector solar todos os dias é crucial. Mas mesmo a pessoa mais diligente pode escorregar às vezes. Talvez você entrou na água muito cedo depois de aplicar, esqueceu de reaplicar, deixou suas roupas de proteção UV e chapéu de sol em casa, ou apenas tirou uma soneca de praia mais longa do que você planejou. Seja qual for o motivo, as queimaduras solares podem acontecer mesmo quando tentamos evitá-las – mas há muitas maneiras de acalmar a dor enquanto se espera que uma cicatriza, de acordo com os dermatologistas e representante do spa com quem falamos.
A primeira coisa a fazer se você se queimar é sair do sol, segundo o dermatologista Dr. Tobechi Ebede do Plaza Park Dermatology. “A proteção normal da barreira de proteção da pele está comprometida, e os sintomas só vão piorar se você continuar a ficar ao ar livre”, diz Ebede. E uma vez lá dentro, não se esqueça de hidratar. “Beba muita água para repor a perda que vai acontecer à medida que a pele puxa fluido dos órgãos internos para se curar”, diz ela. Depois de se retirar para um local fresco e de descer uma quantidade saudável de água, é hora de um pouco de molho, compressas frescas e outros tratamentos para ajudar a aliviar a dor. Abaixo, todas as coisas que os nossos especialistas recomendam usar para o fazer (no entanto, se a sua queimadura solar for realmente dolorosa, ou se se transformar em bolhas, eles dizem para chamar um médico primeiro.)
- Melhor tratamento geral contra queimaduras solares
- Melhor tratamento de imersão para queimaduras solares
- Melhor cura de despensa para queimaduras solares
- Melhor analgésico oral para queimaduras solares
- As melhores loções, géis, e unguentos para queimaduras solares
- Melhor ferramenta estética para acalmar as queimaduras solares
Melhor tratamento geral contra queimaduras solares
Existem muitos remédios de venda livre para queimaduras solares, mas se você só vai escolher um, a maioria dos dermatologistas que falamos para recomendar o creme de hidrocortisona. O Dr. Dhaval G. Bhanasuli da Hudson Dermatologia & Cirurgia a Laser diz que a cortisona ajuda a “acalmar as coisas rapidamente” após uma queimadura. A Dra. Michele Green, uma dermatologista baseada em Manhattan, também recomendou a hidrocortisona, observando que você pode obtê-la de venda livre ou como uma prescrição, e que é eficaz para “aliviar a dor e irritação de uma queimadura solar”. Se você vai ao balcão ou a receita médica deve depender da gravidade das queimaduras solares. “A prescrição de cremes tópicos de hidrocortisona pode ser muito eficaz no tratamento de queimaduras solares”, diz o Dr. David Avram, da Heights Dermatology and Laser, do Brooklyn. “Eles são potentes cremes anti-inflamatórios que podem acalmar as queimaduras solares rapidamente. Portanto, se a queimadura solar for intensa consulte o seu médico ou dermatologista de cuidados primários”. Este creme Aveeno hidrocortisona, que outros especialistas nos recomendaram anteriormente para o alívio do eczema, tem aveia e aloé (dois ingredientes calmantes para as queimaduras solares a que voltaremos), tornando-o uma escolha especialmente boa.
Melhor tratamento de imersão para queimaduras solares
Uma das primeiras coisas que deve fazer depois de ter uma queimadura solar é tomar um duche fresco, de acordo com muitos dos especialistas com quem falámos. Um banho frio é “refrescante na pele queimada pelo sol, e não vai deixar sua pele seca ou causar mais irritação”, diz Green. Se você é mais uma pessoa que toma banho, Kim Zimmerman, do Rescue Spa na Filadélfia, sugere passar algum tempo de molho com St. Você já deve ter ouvido falar de St. John’s Wort como uma erva que você pode tomar oralmente para depressão, mas Zimmerman nos disse que, dentro da comunidade de cura de ervas, é considerado um grande tratamento tópico para queimaduras solares (e outras queimaduras, também). A Susanne Kaufmann St. John’s Wort Bath tem bicarbonato de sódio (também conhecido como bicarbonato de sódio), que Zimmerman diz que “ajuda a regular e equilibrar o pH do corpo” e o amido de milho, o que ela chama de “um remédio de emergência quando se faz bricolage para queimaduras solares”.”
Melhor cura de despensa para queimaduras solares
Amido de milho tipo cornstarch, Aveia é outro tratamento clássico contra queimaduras solares que os especialistas ainda recomendam. O verde chama a aveia de “um ótimo produto para queimaduras solares”, e diz que você também pode misturá-la com leite frio como uma compressa para acalmar a pele queimada pelo sol. O Dr. Neil Sadick da Sadick Dermatology concorda, sugerindo especificamente o leite de soja, porque “é um anti-inflamatório natural e suaviza a exposição da pele após o sol”. Depois de combinar a farinha de aveia com o leite, basta colocar a pasta em alguma gaze e aplicar suavemente na sua queimadura solar. “As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da farinha de aveia previnem a comichão, o que a torna excelente para aplicação em queimaduras solares”, explica Green. Sadick diz para aplicar uma compressa de aveia-leite na “área afetada durante 20 minutos, duas vezes ao dia”. Se você quer os benefícios da farinha de aveia sem invadir sua despensa, a Aveeno faz um tratamento de banho calmante formulado com farinha de aveia (mas não leite) que vem em pacotes fáceis de usar, e também pode ser usado para aliviar outras enfermidades do verão, como erupções cutâneas e picadas de insetos que causam comichão. É também menos caro do que o acima mencionado St. John’s Wort soak.
Melhor analgésico oral para queimaduras solares
Popping an ibuprofen or other NSAID (anti-inflamatório não esteróide) também pode ser útil se você tiver uma queimadura solar, de acordo com vários dos dermatologistas com quem falamos. Mas não se preocupe com nenhum comprimido que prometa prevenir queimaduras solares, de acordo com a Dra. Jennifer MacGregor da Union Square Laser Dermatology, que observa que se você tomar ibuprofeno, você só deve tomá-lo “nas primeiras vinte e quatro horas após uma queimadura solar”. Ebede secunda a recomendação do ibuprofeno, e diz: “O ibuprofeno ou qualquer AINE faz maravilhas para o inchaço e inflamação”.”
As melhores loções, géis, e unguentos para queimaduras solares
Sadick disse-nos que depois de aplicar a compressa fria na sua queimadura solar, você pode hidratar com a loção Sarna, que irá “agilizar a cura e acalmar ainda mais a pele”.” Ele também observa que a lista de ingredientes de Sarna inclui cânfora e mentol, ambos úteis para curar queimaduras. “A cânfora ajuda a reduzir a comichão e a irritação enquanto o mentol trabalha para acalmar e refrescar a pele”, diz Sadick.
Não seria uma lista de tratamentos de queimaduras solares sem o clássico remédio: gel de aloe vera. Bhanasuli diz que ele normalmente diz aos pacientes “apenas para pegarem 100% de gel de aloe da farmácia local”. Ele diz que em geral, quanto mais curta for a lista de ingredientes, melhor. “Quando a pele está comprometida, você quer minimizar as mudanças de irritação ou alergia, por isso, como dizem, menos é mais”. Este gel 100% aloe vem recomendado pelo Rio, que o incluiu em sua lista de produtos preferenciais para o pós-sol.
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“Eu gosto do Gel Hidratante Pós-Sol Hidratante Pós-Sol”, diz Avram. “Isto tem aloé vera misturado com vitamina E e óleo de árvore de chá”. Todos estes ajudam a reduzir a inflamação causada pela queimadura solar. Tem um agradável efeito refrescante quando aplicado especialmente se for refrigerado antes da aplicação”. Sun Bum também faz um Cool Down After Sun Lotion, que foi recomendado por dermatologistas para uso após o sol (mas não necessariamente para cuidados com queimaduras solares).
Avram também recomenda o uso da Loção Hidratante CeraVe. A loção “contém ácido hialurônico e ceramidas que ajudam a restaurar a hidratação da pele”, o que ele diz ser “chave após queimaduras solares”. O Creme Hidratante CeraVe também foi recomendado por um dermatologista com quem falámos sobre dicas de cuidados de pele pós-sol, e outros especialistas recomendaram a marca como um dos melhores fabricantes de protectores solares baratos disponíveis na maioria das drogarias.
Bhanusali segundos a recomendação de ácido hialurónico, dizendo que quando usado numa grande área “funciona bem para reter a humidade e prevenir a perda de água através da pele comprometida”.” Ele gosta do hidratante em gel da Neutrogena com ácido hialurónico porque é “leve, funciona bem e é bastante barato”. Ele sugere hidratação três a quatro vezes ao dia: “Essencialmente, quanto mais húmido, mais rápida é a cura.”
Se a hidratação em spray é mais o seu estilo, talvez queira experimentar este. “Eu adoro o hidratante Aquaphor Ointment Body Spray”, diz Ebede. “É fácil de aplicar e evita que a pele se sinta gretada e seca”. Quando sofri a minha própria queimadura solar em Maui no ano passado, usei isto diariamente e foi um salva-vidas”
Melhor ferramenta estética para acalmar as queimaduras solares
Para algo um pouco mais extravagante, Zimmerman recomenda os crio-papéis da Biologique Recherche. “A principal coisa que os crio-papéis fazem é ajudar a absorver parte do calor na pele causado pela queimadura solar, que por sua vez pode ajudar a diminuir a inflamação”, diz ela. Você pode deixar os crio-papéis no freezer para que estejam sempre prontos para usar, e também podem dobrar como remédio para olhos inchados ou acne cística. Zimmerman diz que você pode simplesmente “espalhar aloe e deslizar suavemente os crio-papéis sobre as áreas queimadas pelo sol para o relevo e resfriamento”
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