Explicações > Comportamentos > Mecanismos de Cópia > Supressão
>
Descrição | Exemplo |Discussão | Então o quê?
>
Descrição
>
É aqui que a pessoa, consciente e deliberadamente, empurra para baixo quaisquer pensamentos que levem a sentimentos de ansiedade. Ações que levam a pessoa a situações que geram ansiedade também podem ser evitadas.
Esta abordagem também é usada para suprimir desejos e impulsos que a pessoa considera indignos deles. Isto pode variar de desejos sexuais a sentimentos de raiva para com outras pessoas por qualquer razão.
Exemplo
Um homem mais velho tem sentimentos sexuais para com um adolescente e rapidamente suprime o pensamento.
Eu quero expulsar os vivos **** de um idiota no escritório. Em vez disso, eu sorrio para eles e tento sentir pena da sua situação freudiana.
Estou prestes a tomar um atalho num beco. Há algumas pessoas lá em baixo. Eu decido tomar o caminho mais longo, mas mais ‘interessante’.
Discussão
Evitando situações ou pensamentos que levam à ansiedade, a pessoa minimiza o seu desconforto. Entretanto, como os sentimentos ainda são mantidos no subconsciente, eles continuam a roer e criam uma sensação de desconforto subjacente e desgastante.
Por exemplo, uma pessoa tem sido indelicada com outra e depois evita pensar sobre isso, pois isso levaria a sentimentos desconfortáveis de vergonha e a dissonância de saber que ela agiu fora dos valores humanos comuns. A repressão é consciente. A repressão é subconsciente.
Para ajudar uma pessoa a lidar com sentimentos reprimidos, primeiro crie um ambiente aberto e acolhedor onde não haja razões externas para permanecer reprimido. Em seguida, procure acionar sua liberação – que pode estar em uma enorme torrente, por exemplo, de raiva e choro (embora também possa ocorrer uma liberação mais suave).
Uma maneira de fazer isso é regressá-los a incidentes onde os sentimentos foram originalmente suprimidos e depois usar métodos terapêuticos para permitir que eles revivam a situação mais apropriadamente.
Veja também
Repressão, Negação, Intelectualização