Sabia que os suplementos de flúor oral – como pastilhas, comprimidos e gotas – são recomendados para a prevenção da cavidade para certos grupos populacionais? Algumas pessoas não ingerem flúor suficiente para manter seus dentes livres da cárie, mas o consumo excessivo de flúor também pode danificar seus dentes. Portanto, saber quem deve tomar suplementos de flúor oral – e a dosagem correta – é uma obrigação.
Quem deve usar suplementos?
Fluoreto é um mineral natural que pode retardar ou até mesmo reverter a cárie dentária. Obter pouco flúor pode levar a ossos e dentes fracos e aumenta o risco de desenvolvimento de cáries – especialmente em crianças. Os suplementos de flúor estão disponíveis apenas por prescrição médica e são benéficos para as crianças que não ingerem flúor suficiente no seu abastecimento de água e na sua dieta. De acordo com a Associação Dentária Americana, crianças entre 6 meses e 16 anos que não bebem água fluoretada e têm um alto risco de cáries dentárias podem colher benefícios cruciais dos suplementos de flúor oral.
Fontes de Fluoreto Dietético
A água fluoretada é uma das fontes mais comuns de flúor dietético para crianças e adultos. A água da cidade (água da torneira) muitas vezes tem flúor adicionado a ela, mas a água de poços normalmente não tem. Enquanto algumas águas engarrafadas contêm flúor, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observa que muitas não contêm flúor, ou apenas fornecem quantidades muito pequenas. Chá, gelatina e frutos do mar também são fontes de flúor dietético, de acordo com o MedlinePlus. Comer alimentos cozinhados com água fluoretada é outra forma de ingerir flúor e proteger os seus dentes. Tenha em mente que crianças pequenas usando pasta de dentes com flúor ingerem flúor se engolirem acidentalmente pequenas quantidades de pasta de dentes.
Qual a dosagem recomendada?
O seu dentista ajudará a determinar a dosagem apropriada (se houver) de gotas de flúor, pastilhas ou comprimidos para o seu filho. A recomendação dependerá da quantidade de flúor que ele ou ela obtiver da água de beber. A American Dental Association fornece as seguintes orientações para a suplementação de flúor para crianças que não estão recebendo flúor suficiente na dieta:
- Birth to 6 months: none.
- 6 meses a 3 anos: até 0,25 miligramas diariamente.
- 3 a 6 anos: 0,25 a 0,50 miligramas diariamente.
- 6 a 16 anos: 0,50 a 1 miligrama por dia.
Se não tiver a certeza sobre o nível de flúor na água potável do seu filho, mande testar a água para descobrir. Tenha em mente que ele ou ela já pode estar recebendo água fluoretada na escola ou creche.
Quem deve evitar suplementos de flúor?
A suplementação de flúor não é para todos. Na verdade, o excesso de flúor pode levar à fluorose, o que causa manchas, manchas brancas e pintas nos dentes permanentes de adultos. As diretrizes do suplemento de flúor oral não existem para adultos porque os dentes adultos já estão totalmente formados, embora o CDC note que mais pesquisas são necessárias nesta área. Crianças e adolescentes que ingerem flúor em sua água ou alimentos geralmente não devem tomar suplementos. Verifique sempre com seu dentista se você não tem certeza.
O resultado final
As crianças de 6 meses a 16 anos podem se beneficiar de tomar suplementos orais de flúor se não estiverem bebendo água fluoretada, mas sempre verifique com seu dentista.