O Que Fazer Sobre os Tantrums e Derretimentos Emocionais da Criança

O Que Fazer Sobre os Tantrums e Derretimentos Emocionais

Raiva, Disciplina, Parenting, Parenting Advice, Tantrums By Tamsen Firestone

Lidar com as birras e as mudanças de humor dos seus filhos pode ser um dos desafios mais frustrantes da parentalidade. Desde o derretimento público até os acessos prolongados, estas explosões de emoção extremas têm a capacidade de provocar reacções extremas em nós.

Métodos que são eficazes para lidar com as expressões naturais de raiva ou frustração da criança não funcionam nesta situação emocional intensa. Nestes momentos, os pais acham difícil chegar até seus filhos e ajudá-los a lidar com seus sentimentos.

Para ajudar uma criança com um ataque de raiva ou derretimento, os pais precisam entender o que a criança está passando. Eles precisam perceber que, atualmente, esta pessoa muito jovem está completamente sobrecarregada com emoções. Ela não pode ser alcançada. Para ela, o mundo exterior está fechado e ela está experimentando seu próprio inferno interno. A criança que está tendo um colapso não tem nenhuma compreensão de si mesma e do que está sentindo. Ele se sente fragmentado e fora de controle.

Os métodos para lidar com birras e derretimentos são diferentes dos métodos para lidar com raiva e frustração normais. Apelar para a criança com lógica ou consequências ameaçadoras é improdutivo. As seguintes sugestões são úteis para alcançar e afectar a criança que está neste estado angustiante:

Antes:

É aconselhável ser proactivo e parar o choro do seu filho antes que este se torne numa birra ou num derretimento total. Muitas vezes é possível antecipar um ataque de raiva ou derretimento, reconhecendo os comportamentos que tipicamente o precedem. Você pode então sair do surto com uma distração. Você pode distrair a sua criança mudando de assunto, de atividade ou do ambiente que está causando o seu sofrimento.

Há um tipo de distração que os adultos não devem oferecer às crianças. Se a sua criança está tendo uma birra porque algo lhe foi negado, você não deve ceder oferecendo a ela o que lhe foi negado. Fazer isso ensina às crianças que elas podem manipular as pessoas para obterem o que querem ao fazer uma birra.

During:

Quando uma birra ou fusão ocorre, especialmente em público, todos os pais experimentam humilhação. Eles ficam envergonhados e temem que os espectadores os considerem como pais defeituosos. Contudo, não deixe que a sua autoconsciência ou auto-atacções afectem as suas acções. Seu foco não deve ser a preocupação com a forma como você está sendo visto, mas a tendência para a agonia que seu filho está passando.

Quando seu filho estiver neste estado, não a mande para o quarto dela. O isolamento não é uma solução construtiva, porque ela não está sendo ajudada a lidar com os seus sentimentos. Durante o tempo sozinho, as crianças neste estado de desespero são frequentemente torturadas por fantasias furiosas. Portanto, é especialmente valioso que você faça questão de estar com sua criança para ajudá-la a lidar com suas emoções poderosas.
Quando sua criança está tendo uma birra ou derretimento, você pode sentar-se com ela enquanto ela passa pela birra. Não tente dissuadir a sua criança dos seus sentimentos, não tente persuadi-la ou apelar para a sua lógica. Não se zangue ou ofereça uma resposta que alimente a raiva e a frustração dela. Deixe sua criança saber que mesmo que ela sinta que está se separando pelas costuras, você está confortável com as emoções dela. Você pode comunicar isto refletindo o que sua criança está sentindo:
“Você está realmente com raiva agora mesmo. Não faz mal. Vou sentar-me aqui contigo enquanto o sentes. Vou sentar-me aqui contigo até acabar.”
“Estás tão triste neste momento e nem sabes porquê. Está tudo bem. Eu fico contigo até que passe. Não te preocupes, temos muito tempo.”

A pior coisa que os adultos podem fazer quando uma criança está a ter uma birra ou derretimento é ficarem frustrados e agitados; isto só vai aumentar a tensão da criança. Ao manter uma atitude calma, compreensiva e paciente, você cria uma presença estabilizadora que vai segurar a criança emocionalmente. A criança que teme que ela se fragmente se sentirá contida pelo adulto e a sua agitação diminuirá. Nos casos em que sua criança está sentindo raiva intensa, você pode segurá-la gentilmente, mas firmemente, permitindo que ela respire sua raiva.

A criança que tem um ataque de raiva ou derretimento experimenta o mundo inteiro como sendo dominada pelas emoções que ela está sentindo. Ao mostrar à criança que você não só não está sobrecarregado, mas não ameaçado ou perturbado por essas emoções, você está oferecendo à sua criança uma saída para um estado que ela percebe como inevitável.

Depois:

Depois do período emocional ter passado, é possível ter uma discussão calma com sua criança sobre o que aconteceu. Se o seu filho tem idade suficiente, fale sobre o que antecedeu o surto. Alguma coisa o deixou furioso? Algo o deixou frustrado? Ele se sentiu triste? Ele se sentiu decepcionado?

Pode seu filho descrever o que ele estava sentindo durante a birra ou o derretimento? Não se esqueça de falar sobre o que sentiu. Diga-lhe que o deixou triste ao vê-lo sentir-se tão mal. Diga que mesmo que seus sentimentos fossem assustadores para ele, eles não eram para você. Diga que você estava feliz por estar lá por ele.

Então fale sobre o futuro, e o que ele pode fazer da próxima vez que se sentir assim. Que estímulos pode ele ter para estar atento? O que ele aprendeu sobre si mesmo desta vez que pode ajudá-lo da próxima vez que ele se sentir assim? Explique que mesmo que, durante uma birra ou derretimento, pareça que a sensação ruim vai durar para sempre, vai acabar. Aponte que acabou agora. Ajudá-lo a ganhar perspectiva é valioso.

À medida que seu filho cresce, ele não precisará mais de um adulto para conter suas emoções intensas. O seu filho aprenderá com a sua resposta às suas birras que sentimentos fortes não são avassaladores e podem de facto ser geridos.

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