Os pais não querem admitir uma verdade feia – que às vezes eles não gostam do seu filho. Se você se sente assim e está assustado, tudo bem. Ser pai é desafiador e muitas vezes emocional, especialmente quando nossos filhos são desafiadores, desrespeitosos ou não são quem nós queríamos que eles fossem.
Todos nós temos expectativas sobre como nossos filhos devem crescer e se comportar, e quando essas expectativas não são cumpridas, pode ser muito doloroso. Talvez seu filho não seja a pessoa que você pensou que seria: talvez eles não sejam suficientemente acadêmicos ou extrovertidos, ou talvez sejam negativos e gostem de reclamar.
Em vez de se sentir chateado e culpado, há maneiras de você construir uma relação mais saudável com seu filho e gostar de quem ele é. Aqui estão algumas dicas.
Conheça seus sentimentos
Não afaste seus sentimentos porque você se sente culpado ou acha que é errado não gostar de seu filho. Você não tem que gostar da verdade emocional – você só precisa ser dono dela. A mudança não pode começar até que você seja honesto consigo mesmo sobre como você se sente. Pergunte-se: “O que estou a sentir e porquê?”
É importante aceitar o facto de que nem sempre vai gostar dos seus filhos – e eles nem sempre vão gostar de si.
Identificar a causa dos seus sentimentos
Encontrar algum tempo para pensar sobre a causa raiz dos seus sentimentos. Existem influências externas que afectam o comportamento do seu filho, tais como problemas na escola? Ou tem mais a ver com as suas expectativas pré-concebidas?
Talvez você não goste do seu filho porque eles são muito diferentes de você. Ou talvez você não goste do seu filho porque eles agem, são desafiadores e oposicionistas, e causam estragos em sua casa. Estas são todas razões compreensíveis para sentir aversão pelo seu filho. Por que você gostaria de alguém que o trata mal?
Se este é o caso, tente lembrar que é do comportamento que você não gosta, não da criança. Nós podemos amar nossos filhos e odiar o comportamento deles, mas às vezes os dois se enredam.
Se você olhar com atenção, você pode perceber que não gostar do seu filho é mais sobre você do que sobre eles – porque tem a ver com a sua reação ao comportamento deles.
Por vezes, como pais, somos desencadeados por memórias da nossa própria infância, causando sentimentos de inadequação, medo, ou ansiedade. Nós então projetamos esses sentimentos em nossos filhos. Por exemplo, se você foi fortemente criticado quando criança por não ter um boletim escolar estelar, talvez você seja duro com seu filho quando ele cai abaixo de uma média A. Esteja atento a isso, e não deixe que isso controle seus pais.
Esteja atento a outros fatores que possam estar contribuindo para seus sentimentos. Por exemplo, o seu filho pode estar preso entre as suas dificuldades com o seu co-parente. Talvez o seu co-parente (ou você) não esteja a responsabilizar o seu filho pelo seu comportamento.
Gerencie suas expectativas
Aceite seu filho por quem ele é, e você pode caminhar para um relacionamento melhor. Se seu filho é diferente das suas expectativas, então administre essas expectativas.
Recorde, em última análise, que a única pessoa que você pode controlar é você. Aprenda a encontrar o espaço entre a ação de seu filho e sua reação. É aqui que você pode aprender a ser um pai calmo e ficar emocionalmente separado. Não importa como o seu filho age, prometa a si mesmo que vai tentar permanecer calmo.
Conheça melhor o seu filho
Encontre tempo para fazer algo divertido. Aprenda o que o seu filho gosta e não gosta e o que os faz fazer fazer tiquetaque. Tente ouvir sem julgar – as crianças têm mais probabilidades de reagir negativamente quando se sentem escrutinadas. O seu filho irá apreciar a oportunidade de se abrir e dizer-lhe como se sente.
Fique positivo
Fale com os seus filhos como se gostasse deles, mesmo quando diz ‘não’ ou dá consequências. Não se afogue e fale com um tom suave que lhes dê a mensagem que você se preocupa com eles. Ficar positivo pode ser difícil, especialmente quando você está frustrado e seu filho tem sido desrespeitoso.
Seja o mais positivo possível ao lidar com eles, porque eles captam rapidamente quaisquer sentimentos negativos e logo os interiorizam – ou se rebelam contra eles agressivamente. E lembre-se, o olhar no seu rosto e o tom da sua voz comunicam mais do que as suas palavras.
Focalize no que está certo e comece a construir sobre o que é bom. Não fique obcecado com o negativo ou tente mudar quem é o seu filho. Você terá um relacionamento melhor se você tentar elogiar seu filho e afirmar o bom comportamento. Às vezes, como pais, somos demasiado automáticos com o julgamento. Faça um esforço para ver o que você diz. Lembre-se: seu filho precisa de um treinador, não de um crítico.
Finalmente, traga mais brincadeira e menos seriedade às suas interações. Reconheça que seu filho pode ter um problema, mas são suas interações que levaram a seus sentimentos de desgosto. Tente aceitá-las pelo que elas são e amá-las sem se preocupar tanto com elas.
Comprometa-se a não criticar
Aqui está um truque que funciona para mim. Levanto-me de manhã e digo a mim mesmo: “Está bem, nem uma crítica pode sair da minha boca hoje”. Faço disso um pensamento e uma actividade muito conscientes. É tão automático para alguns de nós criticar, e metade das vezes, nem sabemos se o estamos a fazer. Então faça um esforço consciente.
Notificar quando o seu filho faz algo bem. Aponte os pontos fortes de seu filho e descreva o que você vê. Por exemplo, você pode dizer:
“Parecia que estavas prestes a gritar com o teu irmão, mas reparei como te recompuseste e foste embora. Como você fez isso? Isso foi impressionante”.
Se conseguirem fazer isto, ajudarão os dois a ganhar uma apreciação um pelo outro.
Quando há um choque de personalidade com o vosso filho
E se as vossas personalidades simplesmente colidirem? Talvez o seu filho não seja um amigo que você teria escolhido. Talvez você seja muito diferente ou muito parecido. Os problemas começam quando você carrega um monte de desapontamento sobre alguém e tenta mudá-lo de uma forma ou de outra. É aí que começa o ciclo negativo.
Cuidado de que o seu filho não é seu amigo. Seu papel como pai é único, e você pode ser amigável sem necessariamente ser um amigo.
Entendendo que você não precisa ser amigo de seu filho pode ajudá-lo a chegar a um acordo com quem seu filho é – e aceitá-lo.
Conclusão
Ao assumir a responsabilidade por suas emoções e fazer um esforço, você está mostrando ao seu filho que você quer que as coisas sejam melhores. Diga ao seu filho:
“Eu sei que nem sempre nos demos bem no passado porque tenho sido muito duro com você. Peço desculpa e estou a trabalhar nisso.”
Esse esforço irá longe com o seu filho. Fique calmo, aceite o seu filho, e ajude-o a tornar-se a pessoa que está destinado a ser.”