Muitas pessoas entram em contato com os serviços para obter ajuda com seu vício, algumas optaram por ir para a reabilitação, mas o que é isso, o que acontece na reabilitação? Esperamos ajudá-lo através de algumas das perguntas que você possa ter, se a reabilitação é para você ou para alguém que você conheça.
A decisão de obter ajuda pode ser muito avassaladora, saltando para o desconhecido, sentindo-se temeroso e ansioso. Estas são todas preocupações ‘normais’.
Como é uma reabilitação residencial?
Reabilitação residencial é um lugar para ajudá-lo a superar o seu vício, seja álcool, drogas (seja medicamentos ilícitos ou prescritos), jogo, amor e dependência sexual, comer, ou qualquer outro vício que você sinta que tomou conta da sua vida. As Reabs oferecem-lhe um lugar seguro e confidencial para começar a abordar as questões da sua vida que se tornaram incontroláveis, talvez destrutivas, e o ajudam a voltar para uma estrada de recuperação.
Estilos de Tratamento oferecidos na Reabsorção
Existem diferentes estilos de tratamento oferecidos na reabilitação, tais como 12 Passos, centrado na pessoa, holístico e ‘Comunidade Terapêutica’, ou uma combinação. A abordagem dos 12 Passos para lidar com o vício é oferecida em todo o mundo, e tem mostrado ser uma escolha popular para muitos. Ela segue um conjunto de princípios para orientar as pessoas no sentido de alcançar a abstinência. Dependendo de você estar procurando ajuda para a dependência do álcool, drogas, jogo, haverá uma reunião de 12 Passos para você, como Alcoólicos Anônimos (AA), Narcóticos Anônimos (NA), Cocaína Anônima (CA), Jogadores Anônimos (AG). Outras reuniões também estão disponíveis para apoiar as pessoas através da adicção sexual, distúrbios alimentares, bem como ajuda para famílias e filhos de pessoas na adicção.
Se você for fisicamente dependente de drogas ou álcool, será avaliado, na maioria das vezes por uma enfermeira ou conselheiro experiente, e será visto por um médico. Você receberá uma avaliação abrangente e terá um plano de tratamento, que será adaptado às suas necessidades específicas. Poderá necessitar de medicação que o apoie através da desintoxicação. Ao longo da desintoxicação você terá apoio regular e o objetivo é fazer você se sentir o mais confortável possível.
Você tem Aconselhamento em Reabilitação?
A qualquer momento na reabilitação você estará envolvido em trabalho de grupo e um a um aconselhamento. A maioria dos centros de reabilitação oferece uma variedade de grupos e oferece uma abordagem holística. Há um grande senso de comunidade e as pessoas logo descobrem que se sentem compreendidas, conectadas e percebem que não estão sozinhas no seu vício. Os grupos que você freqüentará podem variar entre grupos de 12 passos, grupos de educação para a saúde, grupos artísticos criativos, meditação, atenção e grupos de exercícios físicos. Estes são apenas alguns dos exemplos de grupos que podem ser fornecidos.
Um a um aconselhamento lhe dará a oportunidade de explorar questões que podem ajudá-lo na recuperação e numa vida sem drogas e álcool, ou na sua adicção específica. O aconselhamento oferece-lhe um espaço seguro e confidencial para falar sobre os seus pensamentos e sentimentos e para o ajudar a aprender novas e diferentes formas de gerir os seus problemas. Os conselheiros podem ser treinados em vários estilos e habilidades para atender às suas necessidades, tais como, Centrado na Pessoa, Humanista, CBT, entrevista motivacional, psicanalítica, focada na solução.
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O aconselhamento centrado na pessoa ou psicoterapia funciona de uma forma humanística para apoiá-lo e guiá-lo a fazer escolhas e decisões e funciona ao seu ritmo. Ajuda-o a ligar-se à sua auto-estima e valores interiores e é muitas vezes o estilo central de um grande número de aconselhamento. A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é outra terapia de conversa que pode ajudar com uma ampla gama de condições de saúde física e emocional. O seu objectivo é ajudá-lo a lidar com os problemas, dividindo-os em situações, emoções, pensamentos, sentimentos físicos e acções. Com o terapeuta você terá a chance de entender seus pensamentos e ver como eles afetam seus comportamentos, e encontrar maneiras de parar os ciclos negativos. O trabalho da TCC envolve muitas vezes algum trabalho escrito e prático.
Olhar para nós próprios e olhar para o espelho do nosso próprio comportamento pode ser uma jornada difícil e emocional, que pode ser uma experiência desconhecida, mas, a recompensa de saber que pode confiar que os outros o ouvirão de uma forma não crítica pode ajudar a guiá-lo. Construir um relacionamento e uma relação segura com seu conselheiro é importante para ajudá-lo na abertura, falando sobre assuntos que você pode ter guardado para si mesmo.
Amaginar a vida além do vício pode parecer assustador ou excitante, ou uma mistura de ambos! A reabilitação vai dar-lhe as ferramentas para lidar com isso, vai ajudá-lo a compreender-se melhor e a estar mais consciente das escolhas e decisões que você toma para o futuro. Caminhar pelas portas da reabilitação pode ser o primeiro passo para mudar sua vida.
O que você realmente faz a cada dia quando está em um centro de reabilitação?
Todos os centros de reabilitação terão sua própria estrutura e cronograma de atividades. Ao decidir qual centro de reabilitação escolher, esta é uma das coisas que você poderia perguntar, mas normalmente haverá uma estrutura bastante rígida para o seu dia e você não será deixado à sua própria sorte. As pessoas que tentam quebrar um vício encontram uma rotina estruturada que ajuda a mantê-los ocupados e torna a quebra do vício mais fácil.
Algumas das coisas que são comuns a muitos centros de reabilitação são
- Partilhar um quarto: é improvável que lhe seja dado um quarto para si, pois ter um companheiro de quarto fará com que seja menos provável que se vire para comportamentos negativos.
- Alimentação saudável: ser-lhe-ão dadas refeições saudáveis regulares
- Exercício: ser-lhe-á esperado que faça exercício diariamente. Pode haver aulas de ioga, pois a ioga é boa para ajudá-lo a relaxar e a angustiar-se.
- Aconselhamento diário: pode ser numa base individual ou em sessões de terapia de grupo. Você pode descobrir que tem uma de cada dia.
- Atividades de lazer: haverá atividades de lazer diárias, como artes e artesanato, esportes, palestrantes visitantes.
- Sessões de família: os membros da família também podem ser convidados a participar de sessões de grupo para ajudá-los a entender como eles podem ajudá-lo a permanecer sóbrio e o que eles podem ter feito no passado para facilitar ou encorajar você a beber.
- Sessões de educação: você deverá participar de oficinas de educação para ajudá-lo a aprender sobre vícios e recuperação. Compreender aquilo com que está a lidar pode facilitar o trabalho.
Ser-lhe-á dado um horário diário de actividades quando fizer o check in e espera-se que o cumpra e que comece de manhã cedo e continue durante todo o dia até à hora de dormir. O que a reabilitação não é, é uma prisão. Você pode sair de lá a qualquer hora que quiser. Você está lá por vontade própria porque quer ficar sóbrio e a escolha é sua se você não quiser mais ficar.
Uma das coisas que muitas vezes acontece na reabilitação é que amizades duradouras são formadas. Vocês estão indo em uma jornada muito emocional com outras pessoas e aprendem uns com os outros sobre suas experiências e se apóiam mutuamente através dos desafios. No final você pode descobrir que fez grandes amigos.
Existem tantas diferenças entre o que cada centro de reabilitação oferece, que escolher o centro certo para você é uma decisão importante e há muitas coisas que você deve considerar ao fazer esta escolha. Obter o centro de reabilitação certo para você poderia ajudar a garantir seu sucesso duradouro na sobriedade.
Se você gostaria de falar com alguém sobre como tomar uma decisão informada, ligue para nós hoje no 0203 955 7700 para obter aconselhamento gratuito e confidencial.