Talvez tenha ouvido dizer que comer chocolate pode causar borbulhas. É uma pequena pérola de sabedoria que tem sido transmitida de geração em geração, levando as pessoas com pele propensa a acne a tentarem cortar o chocolate da sua dieta ou culparem a sua mais recente fuga de doces em demasia. Há apenas um pequeno problema: não é verdade. A ideia de que o chocolate causa acne nada mais é do que um mito .
Os cientistas e investigadores tentaram encontrar uma ligação entre as fugas e comer chocolate, mas não há provas que sustentem a afirmação. Na verdade, não foi provado que alimentos específicos causem acne. No entanto, um novo estudo sugere que pode haver uma ligação entre alimentos com alto teor de glicemia – como pão branco e massas – e as quebras. A Sociedade Americana de Acne & Rosacea está investigando a alegação, mas até agora nenhuma conclusão definitiva foi tirada .
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Esta é uma boa notícia se você é um amante de chocolate tentando controlar as manchas — mas não significa que você deve se entregar o tempo todo. Mesmo que não cause acne, o chocolate está cheio de ingredientes ricos em calorias e gordura. Por esta razão, evite comer muito chocolate de leite ou doces de chocolate cheios de açúcar. Em vez disso, experimente satisfazer o seu dente doce com chocolate preto. É mais baixo em gordura, e pode ter benefícios para a saúde – tem sido relatado que diminui a pressão arterial e o colesterol .
Próxima vez que você estiver na mercearia, não deixe que o medo de surtos o impeça de se satisfazer. Não precisa de se privar do chocolate para ter uma pele bonita. Para mais informações sobre como o chocolate afecta a sua pele, veja os links na próxima página.
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