As competições de perda de peso podem ser uma forma divertida e saudável de alcançar metas de perda de peso com colegas de trabalho, amigos ou família. Se você está participando de uma competição de emagrecimento, é importante calcular a perda de peso de forma justa para determinar quem é o vencedor. Calcular uma competição de emagrecimento de forma justa pode ser alcançado seguindo alguns passos.
Begin e terminar a competição ao mesmo tempo para todos. Ao realizar uma competição de perda de peso, é importante que todos os participantes comecem e terminem o desafio nas mesmas datas. Defina uma data específica de início e fim para determinar justamente o vencedor do desafio de perda de peso.
Qual é a forma mais justa de calcular o peso perdido em competição?
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Utilize a mesma escala em cada peso. As escalas podem variar dependendo da marca e do modelo. A fim de garantir a precisão ao calcular uma competição de perda de peso, use a mesma balança a cada pesagem. Cada pessoa deve usar a mesma balança e estar usando a mesma quantidade de roupa.
Calcule a perda de peso por porcentagem perdida, e não por libras perdidas. Os homens tendem a perder quilos mais rápido que as mulheres. (Ref. 1.) Os indivíduos maiores também tendem a perder peso mais rapidamente do que aqueles que têm menos a perder. A fim de calcular de forma justa a perda de peso, baseie o vencedor na maior percentagem de peso perdido. A percentagem de perda de peso pode ser calculada dividindo a quantidade total de peso perdido pelo peso inicial do indivíduo e multiplicando por 100. A pessoa com a maior porcentagem de peso perdido será a vencedora em uma competição justa de perda de peso.