Maneiras simples e sexy de se excitar

Sexo é melhor quando nos sentimos confiantes.

Quando nos sentimos sexualmente confiantes – encontrar a coragem para ter todo o prazer que desejamos vem naturalmente.

Cultivando que a confiança pode ser a diferença entre evitar o nosso reflexo nu no espelho e enfrentar-nos a nós mesmos e ao nosso corpo – com apreciação e gratidão.

Confiança é uma mudança de jogo

Eu costumava pensar que o meu alter-ego de estrela porno tão confiante estava escondido debaixo daqueles 20 quilos a mais que eu queria perder na última década. Ou talvez a diva sexual que eu ansiava ser se revelasse quando finalmente atingisse o meu auge sexual?

A confiança destemida que eu ansiava sempre me pareceu fora de alcance do outro lado de um longo e tedioso caminho para a auto-descoberta sexual.

Durante anos, eu tinha-me vendido na ideia de que a confiança sexual não seria fácil para mim.

Mas talvez tocar na nossa própria deusa sexual interior no esconderijo não tivesse que ser complicado?

Confiança sexual – um passo de cada vez

E se sentir-se como uma deusa sexual não é um destino – mas, em vez disso, é uma prática.

Tal como a ioga, a confiança sexual requer amor-próprio, compaixão, perdão, assunção de riscos e um compromisso de aprender e explorar o nosso próprio corpo.

É tudo sobre dar passos de bebê na direção certa.

Cada pequeno passo nos fazendo sentir um pouco maldosos (da melhor das maneiras) e mais seguros de nós mesmos no quarto. Atitudes solteiras de coragem inspiradoras de confiança que nos dão o impulso necessário para trazer o nosso quarto de tédio para qualquer coisa, mas.

“A beleza é reconhecer o quão cheio de amor você é.
Sensualidade é deixar algum desse amor brilhar através do seu corpo.”
– União Divina

Cinco formas experimentadas e verdadeiras de se excitar para um sexo mais satisfatório

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Eu encontrei algumas estratégias favoritas que continuam a dar-me o impulso de confiança sexual que estou procurando.

Estas técnicas tornaram-se parte da minha prática para me tornar mais consciente sexualmente e ajudar-me a experimentar um nível de confiança que eu pensava estar reservado apenas para um certo tipo de mulher.

De mimar-me a ligar a música para aumentar a disposição – tudo começa com tentar técnicas diferentes e encontrar o que funciona melhor para si.

Não importa quais sugestões você tente, lembre-se que o prazer sexual está bem ao virar da esquina – mas não espere por ele para encontrá-lo – vá buscar algumas!

A comunicação efetiva aumenta a intimidade sexual

Por vezes a melhor maneira de se sentir mais confiante sobre sua sexualidade e entrar no clima é conversar. Pode ser a última coisa que quer fazer, mas mesmo que se sinta inicialmente forçada, experimente.

Diga ao seu parceiro exactamente que tipo de dia teve e como gostaria de acalmar essas preocupações com alguma cura sexual.

Cheesy as it sounds – a little dirty talk works.

Pillow talk can get your engine going and start you down a path towards pleasure.

If you’re on a solo mission – em vez de falar, escreva-o! Escreva seus pensamentos e pratique o amor-próprio e a auto-compaixão. Dê a si mesmo uma oportunidade de expressar seus sentimentos e desejos – sem parceiro.

Mime-se com um banho

Deixe cair a bomba de banho perfeita ou adicione um banho de espuma – sente-se e relaxe.

Deixe-se relaxar rodeado pelo calor reconfortante de um banho quente enquanto se acalma com os seus aromas favoritos.

Um pouco de tempo “eu” pode ajudá-lo a resolver todos aqueles pensamentos esmagadores do dia e tornar-se mais presente e disponível para as experiências sexuais que se avizinham.

Apaga as luzes e usa velas para uma experiência ainda mais sexy

Cria um espaço sem stress para a intimidade

Quando o meu quarto está desarrumado, isso deixa-me seriamente stressado – e stressado é tudo menos sexy.

Espaços mesquinhos ou uma cama desarrumada podem desencadear todo o tipo de emoções negativas que rapidamente matam qualquer plano sexy que tenhas no trabalho.

Para além de ter a certeza que o seu espaço está livre de desarrumação – faça da mudança de roupa de cama uma prioridade.

Não há nada mais sexy do que deslizar nu para uma cama bem feita com roupa de cama fresca – tente adicionar alguns óleos essenciais aos seus lençóis para dar mais um pontapé!

Vire-se nas músicas

Relaxe, feche os olhos e deixe que alguma música mude o seu humor. Há um monte de ciência por trás disso – para resumir…a música bate no centro do seu cérebro e libera todo o bom humor sexual.

Facto: De acordo com um estudo recente feito por Sonos, casais que ouvem música em voz alta juntos relatam ter mais sexo do que casais que não ouvem música juntos.

Deixar as expectativas

Livre as expectativas que você atribuiu às suas experiências sexuais.

Em vez de viver dentro da nossa cabeça durante o sexo, tente respirar em cada momento – permitindo que a nossa respiração guie o nosso corpo e a nossa experiência sexual.

Lembrando-nos de praticar a atenção e a consciência em cada momento pode apenas nos trazer a clareza que precisamos para sentir uma conexão sexual mais profunda.

Pouco se esforçando para entrar no clima?

Hormonas sexuais e hormonas de stress estão fundamentalmente ligados.

Se um for alto, o outro provavelmente será baixo.

Estimulantes como açúcar, cafeína e nicotina também aumentam as hormonas de stress, tornando-nos menos propensos a entrar no humor. Dar um pontapé em alguns desses hábitos ou marcar de volta vai tornar mais fácil encontrar o prazer!

Só lembrar – cada pequeno ato de coragem inspiradora de confiança nos dá o impulso que precisamos para trazer o nosso quarto de tédio para qualquer coisa, mas!

Vá buscar algum prazer!