Embora possa parecer estranho e possa desequilibrar o seu equilíbrio, curvar-se nos últimos três meses de gravidez não lhe fará mal a si nem ao seu bebé de forma alguma. O seu bebé está bem protegido pela parede abdominal e músculos, pela parede uterina – que também é composta por músculos – e pelo líquido amniótico que o rodeia. A dobra durante esta fase da gravidez não é contra-indicada, mas aumenta o risco de queda e pode causar outros desconfortos.
Riscos de queda
O maior risco de dobra é o risco de queda. As quedas podem causar traumas se você cair diretamente no abdômen. Este trauma pode causar abrupção placentária — ou separação da parede uterina, o que causa hemorragia e falta de oxigénio para o bebé. O risco de queda do feto aumenta durante o terceiro trimestre, quando a parede uterina afrouxa e a cabeça do bebé cai na pélvis.
Tonturas
Baixar-se pode enviar uma corrente de sangue para a cabeça, o que pode deixá-la tonta. O risco de ficar tonta não é que isso prejudique o bebé, mas que a possa fazer desmaiar, o que a faz voltar ao risco principal no final da gravidez de se dobrar – cair ao chão.
Dores de Costas
Dobrar por cima coloca peso extra nas suas costas. Como muitas mulheres grávidas têm dores nas costas só de carregar a carga extra na frente, colocar ainda mais tensão nas costas não vai magoar o bebé, mas pode puxar alguns músculos para si. Uma boa mecânica corporal causa stress ao dobrar os joelhos para evitar tensão nas costas.
Queimadura do coração
Bending over pode aumentar os sintomas de azia, uma queixa comum no final da gravidez. Você pode experimentar refluxo ácido, o fluxo de ácido do estômago para o esôfago, quando você se dobra porque a flexão aumenta a pressão sobre o estômago. A azia causa dores ardentes, arrotos e um sabor desagradável na boca.