Embora pareçam semelhantes na superfície, a depressão e o luto são duas condições muito diferentes. As duas são às vezes confundidas devido à sobreposição de sintomas, ou porque pode ser difícil definir quando um período de luto realmente começa ou termina. É por isso que o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-5) reconhece que as duas condições estão frequentemente relacionadas. Em alguns casos, o luto pode levar à depressão clínica. Além disso, os indivíduos que têm depressão podem experimentar luto.
É crucial, entretanto, estabelecer e reconhecer as diferenças entre luto e depressão, o que pode ajudar a identificar quando a ajuda profissional pode ser necessária.
O que é luto?
A Clínica Mayo explica o luto como uma tristeza distinta ou avassaladora, uma tristeza que tipicamente deriva de um sentimento significativo de perda. Isto pode resultar da morte de um ente querido, da ocorrência de uma doença ou lesão grave, da perda de um emprego ou do fim de um relacionamento pessoal importante.
Embora possa durar meses ou mesmo anos (é diferente para todos), o luto é considerado uma condição temporária. Existem várias fases identificáveis que normalmente ocorrem como parte do luto, reconhecidas como negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Cada fase é instrumental no processo de cura.
O que é Depressão?
Onde se diz que a dor tem um início e uma conclusão mais definidos, a depressão é um distúrbio clínico, de longo prazo, sem limites periódicos claros. Embora possa ser de natureza cíclica, a depressão em si é uma condição de longo prazo. A Clínica Mayo define esta condição como um distúrbio de humor importante, definido por tristeza persistente, raiva e/ou desesperança. Semelhante ao luto, a depressão pode afetar indivíduos de qualquer idade, e pode impactar a saúde física ou interferir nas atividades diárias normais.
Separating Symptoms
Grief and depression do share many symptoms, and an expected period of grieving can certainly develop into a long-term depressive state. Reconhecer as semelhanças e diferenças, no entanto, pode ser crucial para saber quando procurar assistência externa.
As duas condições são marcadas pela tristeza aguda, e muitas vezes associadas à irritabilidade, raiva e incapacidade de ultrapassar o trauma inicial. Cada uma delas pode levar a sintomas como insônia ou perda de peso e, em casos extremos, pode encorajar pensamentos ou esforços para a automutilação. Há vários fatores, no entanto, que separam a depressão em sua própria categoria.
Uma pessoa não necessariamente experimenta depressão devido a qualquer evento específico da vida. É um estado emocional mais persistente, frequentemente marcado por sentimentos ilógicos de culpa, inutilidade e desinteresse em atividades diárias normais. A depressão também pode se manifestar fisicamente na forma de fadiga, agressão ou delírios, e normalmente não diminui sem alguma forma de intervenção.
Um indivíduo com depressão se concentrará internamente em si mesmo. Eles experimentarão sentimentos negativos, como inutilidade e dúvida de si mesmos. Por outro lado, alguém que experimenta dor está focado em sua perda ou em uma circunstância externa.
Procura de ajuda
Na conversa de dor vs. depressão, é crucial enfatizar a necessidade de compreensão. Para o indivíduo que está sofrendo, qualquer distinção é puramente semântica; os efeitos são igualmente desafiadores, e o impacto na vida de uma pessoa é inegável. O apoio de amigos e familiares permanece inestimável, independentemente de qualquer diagnóstico específico.
Quando uma situação exige apoio profissional, os serviços de saúde mental da Pyramid Healthcare fornecem ajuda para o luto e a depressão. Nós fornecemos um ambiente clínico ideal para avaliação e tratamento de adolescentes e adultos.