Então é por isso que os seus sutiãs nunca cabem! Enviamos um modelo 32C de soutien – e descobrimos que ela precisava de um tamanho diferente em quase todas as lojas

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Pinched flesh, unsightly bulges and backache – o soutien errado pode ser miséria. Mas de acordo com um novo relatório, oito em cada dez de nós estão usando sutiãs mal ajustados porque o método tradicional de medir o tamanho do busto está ultrapassado e simplesmente não funciona.

De acordo com os acadêmicos da Universidade de Portsmouth, usar uma fita métrica para encontrar o tamanho do seu sutiã é uma perda de tempo porque o corpo das mulheres mudou drasticamente desde que o sistema foi inventado na década de 1930.

O método tradicional de montagem de soutien, ainda usado pela maioria das lojas, envolve duas medidas: uma de baixo do busto e ao redor da caixa torácica, e a outra em torno da parte mais cheia do busto.

A primeira medida dá o tamanho do dorso em polegadas, e a diferença entre as duas medidas determina o tamanho do copo (A denota uma diferença de uma polegada, B de duas polegadas e assim por diante).

Mas de acordo com os académicos, este método está desesperadamente desactualizado porque foi concebido para ir apenas até um copo-D. Metade das mulheres no Reino Unido agora excedem esse tamanho.

O segredo para encontrar o ajuste perfeito é fazer uma abordagem de cinco passos: avaliar o comprimento das alças, a forma do fio inferior, quão bem a parte de trás encaixa, quão bem o copo encaixa e se a faixa frontal está em contacto com o osso do peito.

Isto não surpreende a especialista em soutien Dita Summerfield do Rigby & Peller, ajustadores de roupa interior para a Rainha. A grande maioria das mulheres que nos procuram para um ajuste estão usando um tamanho de sutiã completamente errado’, diz ela. A maioria usa o sutiã muito solto nas costas e muito pequeno no copo. Mas 80% do apoio dado por um sutiã vem da faixa ao redor do meio – não das alças ou do copo – e se está solto, você não está recebendo apoio suficiente.

‘Você obtém dez por cento do seu apoio das alças do ombro, que muitas vezes são usadas muito soltas, e dez por cento do apoio do tamanho da chávena, que tantas mulheres usam muito pequeno demais’.

‘As mulheres tendem a decidir o seu tamanho e a aderir a ele – elas vêem algo bonito e compram-no nesse tamanho sem o experimentarem’. Mas os tamanhos variam enormemente em lojas diferentes. Não se pode confiar no número da etiqueta para encontrar o ajuste perfeito’.

Enviámos a modelo de 45 anos Carol Ann Dunbar ao Rigby & Peller para ser equipado com o soutien perfeito.

Carol Ann pensou que ela era uma 34B mas de acordo com Rigby e Peller ela era uma 32C. Com isto em mente, Carol experimentou então 32C em seis lojas da High Street para ver o quão bem eles se encaixavam – e então Dita ajudou-a a encontrar o melhor ajuste em cada loja.

H&M: 32C era muito apertado, 34C cabia mas doía

NEXT: As taças 32C eram muito pequenas, o 32D encaixava melhor

Não muito bem: As taças 32C eram muito pequenas, à esquerda, mas a 32D era melhor

Não muito bem à direita: As taças 32C eram muito pequenas, à esquerda, mas a 32D era melhor

BHS: 32C estava toda errada, 32D era um ajuste ok

AVERAS DITA: ‘O dimensionamento em Bhs estava em todo o lado; completamente errado. Carol estava literalmente caindo de seu 32C. O tamanho do copo era muito pequeno e era muito grande nas costas dela. Nesta loja, ela precisaria de um 30E, o que é ridículo – não há como ser esse o seu tamanho real – mas Bhs não estocou esse tamanho de qualquer maneira. Então nós nos comprometemos num 32D’

Carol também não ficou impressionada: ‘O tecido era barato, e quando ajustamos as tiras ele começou a desgastar’

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MARCAS E SPENCER: 32C tinha fiação apertada, 30D cabia perfeitamente

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Sutiã floral de seda acolchoado, £22

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AVERAS DITA: ‘A fiação inferior era bem estreita nos sutiãs M&S. Então, quando a Carol tentou no 32C, os fios estavam cavando no tecido mamário dela. Quando se pressiona os fios por baixo, deve atingir o osso. Deve estar encostado ao peito na caixa torácica, não sentado nos seios reais. O 30D foi um ajuste perfeito”.

Carole diz: ‘A faixa 30in é muito mais estreita do que eu usaria normalmente, mas a Dita diz que eu preciso de me habituar a usar um ajuste apertado porque o meu tamanho habitual é muito solto. O tecido era macio na pele e eu adorei o padrão.’

JOHN LEWIS: 32C era muito largo, 30D cabia perfeitamente

DEBENHAMS: 32C era o ajuste perfeito

Sutiã de camisa, £7,60

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‘Este era um sutiã muito confortável: encaixava perfeitamente.

‘Adorei a cor, e o preço foi óptimo’, diz a Carol. ‘Eu definitivamente compraria esta.

‘A Dita disse-me que eu devia apertar mais a alça direita do ombro do que a esquerda.

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‘Isso é porque o meu ombro direito inclina-se depois de anos a carregar um saco por aí’.

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Dita também ficou impressionada: ‘Debenhams tinha uma grande selecção de soutiens e o seu ajuste era muito bom – era fiel ao tamanho.

‘Que pena, então o bastão foi tão rude.

‘Ninguém se ofereceu para nos ajudar e o assistente da loja foi bastante brusco connosco, ficando irritado por querermos usar o mesmo vestiário.’

CINCO PASSOS PARA UM AJUSTE PERFEITO

1. COMPRIMENTO DO SORO: Não é preciso ajustar as alças para o mesmo comprimento de cada lado. Muitos de nós temos ombros inclinados, talvez por carregar sacos de um lado durante anos, e por isso pode ser que uma tira precise de ser mais apertada do que a outra.

2. FORMA DO SUPORTE: Se pressionar o fio inferior do sutiã, deve pressionar o osso, não o tecido mamário. O fio inferior deve sentar-se na sua caixa torácica, encostando os seios, mas não cavando neles.

3. BACK FIT: Você deve ser capaz de encaixar apenas dois dedos debaixo da faixa. Deve sentir-se confortável – talvez mais apertado do que você está acostumado, mas não desconfortável. Se ele subir no meio das suas costas, é muito grande e não lhe dará suporte suficiente.

4. CUP FIT: Nove em cada dez vezes, as mulheres estão usando um copo muito pequeno. Você não deve ter nenhum tecido mamário derramando para fora da parte superior da xícara – conhecido como ‘seio duplo’. A mulher média é agora uma copa D, mas a maioria pensa que é uma copa B.

5. FRONT BAND: O meio deve sentar-se encostado ao osso do peito. Se estiver a afastar-se, deixando um espaço entre o meio do soutien e a pele, o tamanho da copa é demasiado pequeno.