Diferença Principal
A principal diferença entre os tipos de corpos rasgados e buff é que o rasgado está tipicamente associado aos bodybuilders e o buff está associado aos atletas.
Ripado vs. Buff
Os termos rasgado, e buff direciona os tipos de corpo de pessoas que realizam exercícios de ginástica e musculação. Ripado está associado com os fisiculturistas. Buff está associado com os atletas. O corpo rasgado é mais definido e tem músculos mais pronunciados. O corpo do buff é bem construído, forte e musculoso, mas não necessariamente grande. O corpo rasgado é (culturismo) com um conteúdo extremamente baixo de gordura corporal. Este baixo teor de gordura torna a forma dos músculos subjacentes pronunciada e bem definida, especialmente dos músculos abdominais. Buff é a musculação que é anormalmente musculosa. O corpo rasgado requer um regime de exercício duro. Exige um treino de peso extremo e dieta, por isso é mais difícil de atingir. O corpo rasgado não requer treino duro e rigoroso e dieta, por isso não é tão difícil de atingir. Pessoas com o tônus muscular rasgado podem ter um baixo nível de gordura ou nulo de gordura corporal existente. As pessoas com corpos de buff têm uma certa quantidade de gordura corporal existente. Portanto, a pessoa com a forma do corpo rasgado tem um tônus muscular mais definido. Seus músculos são mais pronunciados/bastante definidos, e ele tem quantidades mais baixas de gordura corporal. Uma pessoa com um tônus corporal dilatado tem um corpo bem construído, forte e musculoso. Ele está em forma e aparado. Ele consome mais proteína e gordura e come quantidades menores de carboidratos. O exemplo das pessoas que são rasgadas são os fisiculturistas. O exemplo das pessoas que são buff são os atletas, os modelos de roupa interior e os ginastas.
Carta de comparação
| Riscado | Buff |
| Construção corporal com baixíssimo teor de gordura corporal | Bem construído, culturismo forte e muscular |
| Nível de gordura | |
| Nada gordura corporal existente | Uma certa quantidade de gordura corporal existente |
| Entrada | |
| Baixa caloria, mais proteína e ingestão de carboidratos | Mais proteína e menos ingestão de carboidratos |
| Build | |
| Músculos grandes, definidos, pronunciados | Forte, bem construído, muscular |
| Associado Com | |
| Construtores de corpos | Ginastas, atletas |
O que é Ripado?
Ripado é um tipo de corpo que contém quase nulo, ou gordura não existente. O crescimento dos músculos ou perda no corpo humano é afetado pela ingestão de nutrientes como proteínas, carboidratos, gorduras e exercício, etc. As pessoas tomam formas variadas de rotinas de fitness, como aeróbica, ginástica, artes marciais, etc. Ripado é uma forma do corpo que é adquirida por estas rotinas de fitness. A palavra rasgado refere-se geralmente a um homem que não tem muita gordura corporal. Um homem tem o corpo rasgado se não parecer gordo e também tem músculos. Ele tem músculos finamente definidos e não tem vestígios de gordura. Normalmente, os fisiculturistas têm o tónus muscular rasgado, porque os seus músculos são pronunciados por um treino vigoroso. Ripado é (musculação) com um conteúdo extremamente baixo de gordura corporal. Este baixo teor de gordura torna a forma dos músculos subjacentes pronunciada e bem definida, especialmente dos músculos abdominais. É mais difícil de atingir. Inclui baixo teor calórico, mais proteínas e ingestão de carboidratos. A pessoa com a forma corporal rasgada tem um tónus muscular mais definido. O corpo rasgado requer um treinamento de peso extremamente intenso e uma dieta prescrita apropriada. Uma pessoa precisa de treino de peso extremo e dieta para obter um corpo rasgado e para adquirir músculos duros e definidos. Além disso, é necessário perder gordura, consumindo menos calorias e mais proteínas. As poucas calorias e o maior consumo de proteínas previnem a perda muscular e os hidratos de carbono para energia extra. Como o exercício para o corpo rasgado é duro, é melhor dividir cada dia da semana para o treino de diferentes partes do corpo.
Exemplo
Bodybuilders
O que é um Buff?
O corpo do Buff é bem construído, forte e musculoso, mas não necessariamente grande. O crescimento dos músculos ou perda no corpo humano é afetado pela ingestão de nutrientes como proteínas, carboidratos, gorduras e exercício, etc. As pessoas tomam formas variadas de rotinas de fitness, como aeróbica, ginástica, artes marciais, etc. Um buff é uma forma do corpo que é adquirida por essas rotinas de fitness. As pessoas com um tom de pele de búfalo têm um corpo bem construído, forte e musculoso. Eles normalmente estão em forma e aparados. Elas podem ter corpos pequenos ou grandes, dependendo de seus atributos físicos, por exemplo, altura, peso, etc. Têm músculos decentes e perceptíveis. Uma pessoa com um tônus muscular forte consome mais proteína e gordura e come quantidades menores de carboidratos. Ele tem uma certa quantidade de gordura corporal existente, mas esta quantidade não é grande. Ele tem a proporção certa de gordura em seu corpo. O Buff é extraordinariamente musculado. O corpo de búfalo não requer treino e dieta rigorosos, por isso não é tão difícil de atingir. A aquisição do corpo de couro cabeludo inclui uma maior ingestão de proteínas e menos carboidratos.
Exemplos
Atletas, Ginastas, Modelos subaquáticos
Diferenças de tonalidade
- Ripulado é o tipo de corpo mais definido e com músculos mais pronunciados, enquanto que o corpo de buff é bem construído, forte e musculoso, mas não necessariamente grande.
- Ripado é (culturismo) com um conteúdo extremamente baixo de gordura corporal, por outro lado, o buff é o culturismo invulgarmente musculado.
- O corpo rasgado requer treino de peso e dieta extrema. Enquanto o corpo de buff não requer treino e dieta rigorosos e duros
- É difícil atingir o corpo rasgado, ao contrário, o corpo de buff não é tão difícil de atingir.
- As pessoas com o tónus muscular rasgado podem ter um baixo nível de gordura ou nulo de gordura corporal existente; pelo contrário, as pessoas com corpos de buff têm uma certa quantidade de gordura corporal existente.
- O exemplo das pessoas que são rasgadas são os culturistas, enquanto o exemplo das pessoas que são buff são os atletas, modelos de roupa interior e ginastas.
Conclusão
Ripados e buff são os dois tipos de corpo obtidos fazendo ginástica, exercício regular, e dieta. Ambos os tipos dão uma transformação muscular diferente para o corpo. Eles são diferentes em seu conteúdo de gordura, dieta e tônus muscular.