Diet Ginger Ale: Fatos, Benefícios & Riscos Explicados

Ginger Ale é um refrigerante com sabor de gengibre americano e canadense. É um remédio caseiro benéfico e rápido para distúrbios estomacais, ressaca, enjoos de movimento, etc. Também funciona como desintoxicante.

No entanto, o açúcar de alto nível muitas vezes limita a versatilidade do ginger ale. Consumir ginger ale açucarado pode tornar-se destruidor da saúde em vez de ser o remédio.

Tomar os benefícios para a saúde do ginger ale sem lados negativos da dieta ginger ale tornou-se popular. É totalmente sem açúcar ou contém carboidratos muito baixos.

Precisa de conhecer factos e ambos os lados positivos e negativos se está a pensar em acolher o ginger ale de dieta no seu plano dietético regular. Neste artigo, não só os fatos que você vai obter uma receita caseira incrível e fácil para ginger ale dieta.

Ginger ale é uma bebida carbonatada com sabor de gengibre. Comercialmente está disponível com múltiplos sabores como laranja, limão ou morango, etc. Mas a maioria das ginger ales comerciais disponíveis contém sabor de gengibre numa porção muito baixa.

No entanto, o ginger ale é muito rico em açúcar, que é o problema mais comum para os consumidores. Portanto, os fabricantes estão agora a produzir ginger ale diet. Mesmo, você pode fazê-lo em casa.

Benefícios de saúde do ginger ale

Ginger ale é uma bebida versátil que não só o ajuda a abandonar o seu mau hábito de refrigerante, mas tem muitos benefícios para a saúde. O ginger ale é produzido com sabor de erva de gengibre. A erva de gengibre é muito benéfica para o nosso corpo. É usado como um remédio para muitas doenças dos tempos antigos.

No entanto, aqui estão alguns benefícios de saúde do ginger ale:

• O remédio caseiro fácil para problemas digestivos.
• Benéfico para recuperar enjoos de movimento.
• Ajuda para se livrar de náuseas e ressaca.
• Benéfico para o tratamento da tosse
• Abrilmente usado para o tratamento do cancro.
• Um bom substituto para o hábito de bater o refrigerante.
• Um bom remédio para os pacientes com um estômago perturbado.
• Abrilmente usado como um não-alcoólico

Ginger ale no seu plano alimentar regular pode ser útil. Ele irá melhorar o seu sistema digestivo. Ajudando você a se livrar dos enjoos matinais. O ginger ale de dieta pode ser um bom item em sua tabela de dieta se você estiver optando por perder peso extra.

Receita de Ginger Ale feito a domicílio

Pois algum ginger ale de dieta comercial bom está disponível, você pode fazê-lo em casa seguindo apenas alguns passos simples. É mais benéfico para a saúde do que os comerciais.

Faça a sua própria bebida gasosa sem calorias e sem açúcar em casa. Esta bebida saudável pode até saborear melhor as versões compradas na loja ou refrigerantes.

Sugar-free Ginger Ale Receita 1

Os passos são muito fáceis e simples de fazer ginger ale sem açúcar. Este método elimina passos extras que são usados para fazer ginger ale açucarado. No início, você precisa fazer suco de gengibre e depois terá que fazer ginger ale diet.

Ingredientes necessários

• Raíz de gengibre descascada e ralada com 6 cm de comprimento.
• Sumo de limão (1/2 limão)
• Água carbonatada (500 ml ou 2 copos)
• Edulcorante em pó de 1 colher de sopa. ou mais, se quiser adicionar.
• Cúbicos de gelo
• E folhas de hortelã para decoração.

Instruções

• No início, precisa de descascar e ralar o gengibre.
• Põe o gengibre ralado num musselina ou
• Esmreme até obter sumo de gengibre líquido por volta de 1 colher de sopa.
• Mistura de sumo de gengibre e sumo de limão com água carbonatada num jarro.
• Adiciona adoçante a gosto se quiseres.
• Serve com cubos de gelo e menta.

Desfrute do seu ginger ale caseiro sem açúcar!

Ginger Ale sem açúcar Receita 2

Aqui está outro método que eu apliquei para fazer um ginger ale saboroso. Parece semelhante ao anterior, mas há algumas novas adições. Então, verifique para fazer o seu ginger ale mais saboroso.

Ingredientes que você vai precisar

• Água fresca 4 xícaras
• Gengibre fresco 1 xícara (descascado e grosseiramente picado)
• Stevia adoçante (1 xícara)
• 1 Suco de limão e rale a casca.
• Água gasosa ou água mineral gaseificada.

Tempo para fazer a dieta ginger ale

• Tempo de preparação: 5 mins
• Tempo de cozedura: 20 mins
• Tempo de refrigeração: 2 d
• Tempo total: 25 mins

Passos

• Numa panela grande, coloque a água fresca, o gengibre ralado, a casca de limão ralada e o adoçante.
• Borrar a batedeira até ferver.
• Baixar o calor até médio.
• Simmer durante 20 minutos.
• Então retire do calor.
• Deixe arrefecer completamente.
• Então, transfira para um recipiente selado.
• Refrigere no frigorífico durante dois ou mais dias. Tente pelo menos dois dias. Quanto mais tempo arrefecer melhor será o sabor.
• Após o arrefecimento, adicione o Sumo de Limão à calda.
• Mexa bem.
• Utilize um coador. Despeje a calda através dela. Retire os pedaços.
• Sua calda está pronta.

Agora é hora de servir.

• Derrame a calda em torno de 2 a 4 TB no copo.

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• Encha-o com água com gás ou água com gás.
• Serve com gelo.

Desfrute do seu ginger ale caseiro sem açúcar. Se você está pensando em beber ginger ale às vezes açucarado, basta substituir o adoçante Stevia por 4 xícaras de açúcar nesta receita. Guarde o xarope num recipiente selado.

Fatos Nutricionais

Ginger ale contém uma nutrição benéfica para a saúde. No entanto, o único culpado é o excesso de açúcar. O ginger ale de dieta elimina este problema. O ginger ale natural contém calorias elevadas onde 14% são apenas hidratos de carbono. Uma alta percentagem de carboneto no ginger ale é mortal para aqueles que estão a tentar perder algum peso.

1 chávena de ginger ale diet contém 0,8 a muito baixas calorias no total. O total de carboidratos no ginger ale diet é de 0,2g e 3% de sódio.

Carta de nutrição para 1 chávena de ginger ale diet:

Nutrição	Montagem	Percentagem
Gordura total	0g	0%
Calorias totais	.8g
Sódio	60mg	3%
Total Carboidratos	.2g	>0%
Proteína	0g	0%
Açúcares	0g	0%

Ginger ale oferece múltiplos benefícios à saúde, embora seja desencorajado pelo seu elevado nível de açúcar. No entanto, quando se trata de ginger ale dietético, não há mais problemas de açúcar. O ginger ale diet não só melhora a perturbação do estômago e o problema de náuseas. É também um excelente remédio caseiro para a tosse e bom para a perda de peso.

Ginger ale e perda de peso

Quando se trata de perder peso, não é difícil imaginar como é difícil cortar bebidas gaseificadas do nosso plano de dieta regular. Nós frequentemente tentamos encontrar uma boa alternativa para as nossas bebidas gasosas.

Ginger ale é um bom substituto em termos de corte de refrigerantes do plano de dieta. Mas o problema ocorre quando você está pronto para beber ginger ale com regularidade. É rico em açúcar. Embora a gordura seja totalmente zero, os hidratos de carbono elevados no ginger ale irão aumentar o peso.

Mas, o ginger ale diet pode ser uma solução muito boa. É totalmente zero. Ele não vai aumentar o seu peso. Embora não vá proporcionar um grande efeito na perda de peso, irá ajudá-lo a vencer o seu hábito de refrigerante. Assim, vai ajudá-lo a perder peso.

Pode o ginger ale acalmar as náuseas?

Ginger ale é um remédio caseiro muito popular para um problema de estômago. Mas também pode ser uma solução melhor para combater as náuseas. O problema é que o ginger ale comercial contém muito pouco ou nenhum gengibre.

Para combater as náuseas com ginger ale, tente fazer um ginger ale caseiro ou compre um comercial com um teor de gengibre comparativamente maior. Ele vai acalmar as náuseas.

Preocupações com a saúde

Ginger ale natural ou comercial é geralmente rico em açúcar. Consumir a uma taxa mais alta pode causar múltiplos problemas de saúde como azia ou diluição do sangue. No entanto, o ginger ale diet é eliminado o problema do açúcar.

É melhor dar o pontapé de saída ao hábito do refrigerante. Mas como ele contém uma grande quantidade de sódio, você deve considerar seus problemas de saúde. Antes de consumir a uma taxa mais elevada consulte o seu médico. Por favor, certifique-se de que não irá reagir com os medicamentos se estiver a tomar medicamentos.

Diet ginger ale contém frequentemente edulcorantes artificiais. Isto pode causar problemas de saúde. Antes de listar o ginger ale na sua dieta regular, por favor consulte o seu médico. Se você beber ocasionalmente, isso não será um problema.

Ginger Ale vs. cerveja de gengibre

Ginger ale é frequentemente comparado com a cerveja de gengibre. No entanto, elas não são iguais. O processo de fabricação dessas bebidas faz uma grande diferença. Assim, elas também são um pouco diferentes no sabor.

Ginger beer também contém uma grande quantidade de açúcar. Assim, a cerveja de gengibre dietética é produzida. A cerveja de gengibre é uma bebida de origem britânica enquanto o ginger ale é uma bebida de origem americana.

A cerveja de gengibre original continha 11% de álcool enquanto a versão moderna contém 0,5% de álcool. Ginger ale é uma bebida totalmente sem álcool que é frequentemente utilizada para prevenir o vício alcoólico.

Bat up your soda drink habits with your casade diet ginger ale. O ginger ale de baixo teor calórico não só melhora o sistema digestivo, como é benéfico para a saúde de várias maneiras. Embora não tenha um problema de alto teor de açúcar, antes de o tomar por favor aconselhe com o seu médico para eliminar impactos negativos desnecessários na sua saúde.