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As crianças crescem de crianças de 6 a 12 anos de idade a pré-adolescentes, continua a haver uma ampla gama de “normais” em relação à altura, peso e forma.
As crianças tendem a ficar mais altas a um ritmo bastante estável, crescendo cerca de 2,5 polegadas (6 a 7 centímetros) a cada ano. No que diz respeito ao peso, as crianças ganham cerca de 4-7 libras. (2-3 kg) por ano até o início da puberdade.
Esta também é uma época em que as crianças começam a ter sentimentos sobre como elas são e como estão crescendo. Algumas meninas podem se preocupar em ser “muito grandes”, especialmente aquelas que estão se desenvolvendo cedo. Os meninos tendem a ser sensíveis sobre ser muito curtos.
Tente ajudar o seu filho a entender que o importante não é “parecer” de uma certa maneira, mas sim ser saudável. As crianças não podem mudar os genes que irão determinar a sua altura ou quando a puberdade começar. Mas eles podem aproveitar ao máximo o seu potencial desenvolvendo hábitos alimentares saudáveis e sendo fisicamente activos.
O seu médico fará medições em exames regulares, depois traça os resultados do seu filho num gráfico de crescimento padrão a seguir ao longo do tempo e compara com outras crianças da mesma idade e sexo.
Ajudando seu filho a crescer
O crescimento normal – suportado por boa nutrição, sono suficiente e exercício regular – é um dos melhores indicadores gerais da boa saúde de uma criança.
O padrão de crescimento da sua criança é determinado em grande parte pela genética. Empurrar as crianças para comer alimentos extras ou obter maiores quantidades de vitaminas, minerais ou outros nutrientes não irá aumentar a sua altura e pode levar a problemas de peso.
Aceitar as crianças como elas são ajuda-as a construir a auto-aceitação.
Puberdade
Puberdade – ou desenvolvimento sexual – é uma época de mudanças dramáticas tanto para meninos como para meninas. A idade em que as mudanças físicas da puberdade normalmente começam varia muito.
Para ambos os sexos, estas mudanças hormonais são acompanhadas de surtos de crescimento que transformam as crianças em adolescentes fisicamente maduros à medida que o seu corpo se desenvolve.
O desenvolvimento da puberdade, geralmente o primeiro sinal perceptível de puberdade nas meninas, pode começar a qualquer momento entre os 8 e os 13 anos de idade. Acontecimentos nas meninas à medida que passam pela puberdade:
- Os seios começam a desenvolver-se e os quadris tornam-se arredondados.
- O aumento da taxa de crescimento em altura começa.
- Os pêlos pubianos começam a aparecer, geralmente 6-12 meses após o início do desenvolvimento dos seios. Cerca de 15% das meninas irão desenvolver pêlos púbicos antes do início do desenvolvimento dos seios.
- O útero e a vagina, assim como os lábios e o clítoris, aumentam de tamanho.
- Os pêlos púbicos estão bem estabelecidos e os seios crescem mais.
- A taxa de crescimento em altura atinge o seu pico cerca de 2 anos após o início da puberdade (idade média de 12 anos).
- A menstruação começa, quase sempre após o pico de crescimento em altura ter sido atingido (idade média de 12 anos.5 anos).
No início da puberdade, as meninas têm seus períodos, geralmente crescem cerca de 1 ou 2 polegadas (2,5 a 5 centímetros), atingindo sua altura adulta final por volta dos 14 ou 15 anos de idade (mais jovens ou mais velhas, dependendo de quando a puberdade começou).
A maioria dos meninos mostra as primeiras mudanças físicas da puberdade entre os 10 e 16 anos, e tendem a crescer mais rapidamente entre os 12 e 15 anos de idade. O surto de crescimento dos meninos é, em média, cerca de 2 anos mais tarde do que o das meninas. Aos 16 anos, a maioria dos meninos parou de crescer, mas seus músculos continuarão a se desenvolver.
Outras características da puberdade nos meninos incluem:
- O pênis e os testículos aumentam de tamanho.
- Os pêlos pubianos aparecem, seguidos pelos pêlos nas axilas e no rosto.
- A voz se aprofunda e pode às vezes rachar ou quebrar.
- A maçã de Adão, ou cartilagem da laringe, fica maior.
- Os testículos começam a produzir esperma.
No consultório do médico
Embora os dados coletados para os gráficos de crescimento, as alturas e pesos “normais” são difíceis de definir. Pais mais baixos, por exemplo, tendem a ter filhos mais baixos, enquanto pais mais altos tendem a ter filhos mais altos.
Você pode se preocupar se o seu filho não for tão alto quanto os outros filhos dessa idade. Mas a questão mais importante é se o seu filho continua a crescer a uma taxa normal. Se o seu médico encontrar um problema – tal como uma taxa de crescimento que tenha sido normal mas que tenha abrandado recentemente – ele ou ela pode acompanhar o crescimento cuidadosamente durante vários meses para ver se o padrão sugere um possível problema de saúde ou se é apenas uma variação do normal.
Se se descobrir que seu filho está crescendo ou se desenvolvendo muito lentamente, o médico pode pedir exames para verificar condições médicas como hipotiroidismo, deficiência de hormônio de crescimento ou outras coisas que possam afetar o crescimento.
Se você tiver alguma preocupação com o crescimento ou desenvolvimento do seu filho, converse com o seu médico.