Felizmente, quando você fica doente, não há maneira de se livrar de um resfriado. Mas há formas de aliviar os sintomas. Aqui estão 5 remédios simples para o alívio: Quando você está resfriado, suas tarefas diárias se tornam mais difíceis. Como você não consegue se livrar de um resfriado, o importante é estar vigilante e ficar um passo à frente no tratamento dos sintomas. Aqui estão algumas dicas para o alívio.
Drink para o alívio:
A nutrição é importante para a sua saúde em geral. No entanto, sabia que certos alimentos e bebidas podem ajudá-lo a tratar uma constipação? Você pode não conseguir se livrar de uma constipação, mas pode ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas de constipação. As bebidas quentes podem aliviar a tosse e a dor de garganta, imitando as secreções e a saliva que ajudam a acalmar e lubrificar a garganta. Portanto, quando você está tentando tratar um chá frio e quente pode ajudar.
Dormir:
Dormir é essencial para o seu corpo descansar e curar. Embora não o ajude a se livrar de uma constipação, o sono permitirá que o seu sistema imunológico combata infecções. Faça o seu melhor para organizar a sua agenda para que possa descansar mais e tratar a sua constipação. Além disso, um humidificador ou descongestionante nasal pode ajudá-lo a respirar melhor quando dorme.
Meditar:
Quando se perguntar como tratar um resfriado, lembre-se que você só pode tratar os sintomas de um resfriado. Estudos mostram que o stress o impede de se manter saudável, especialmente durante a época de frio e gripe. Tenta pôr o stress de lado. Fazer pausas diárias de meditação pode ajudá-lo a manter-se relaxado e calmo: Feche os olhos e concentre-se na sua respiração durante alguns minutos (ou um pouco mais se conseguir resistir).
Calma:
A limpeza ajudará a manter os vírus sob controlo e evitará a propagação de constipações. Certifique-se de limpar e desinfectar as superfícies que toca frequentemente, em casa e no trabalho, e lembre-se de o fazer especialmente durante a época de frio ou gripe, ou quando alguém perto de si estiver doente.
Felizmente, não há cura para o frio comum.
Para se sentir melhor, é importante beber muitos líquidos e descansar bastante. Entretanto, os medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar os seus sintomas. Embora os produtos Vicks não curem uma constipação, eles podem ajudá-lo a sentir-se melhor. Os produtos contra o frio e a gripe são ambos boas escolhas porque contêm analgésicos/antipiréticos e supressores de tosse. Se você tem outros sintomas, tente NyQuil SEVERE para resfriado e gripe, pois ele também contém um descongestionante nasal; e DayQuil SEVERE para resfriado e gripe, pois ele contém um expectorante para ajudar a soltar o catarro (muco) e secreções brônquicas finas para tornar a tosse mais produtiva.
Again, isso não vai curar o resfriado, mas vai ajudar com os sintomas.