Como muitos adolescentes sofrem com a depressão?

Por que os adolescentes de hoje estão mais deprimidos.

Depressão é uma doença mental grave que pode afectar qualquer pessoa. A depressão causa tristeza contínua, desespero, perda de interesse e, em casos graves, pensamentos suicidas. Adolescentes e adolescentes são uma das populações mais afetadas pela depressão (aproximadamente 20% dos adolescentes e adolescentes lutarão contra a depressão antes de chegar à idade adulta).

Depressão afeta a maneira como um adolescente pensa, sente e se comporta, e os sintomas podem se manifestar tanto de forma emocional quanto física. Embora a depressão possa ocorrer em qualquer fase da vida, os sintomas podem ser diferentes para adolescentes e adolescentes.

Estatísticas da Depressão na adolescência

Pesquisa está continuamente emergindo em torno da depressão na adolescência e na adolescência, e as estatísticas são um tanto esmagadoras:

• Apenas 30% dos adolescentes e adolescentes com depressão estão recebendo tratamento
• Aproximadamente 20% dos adolescentes e adolescentes irão lutar contra a depressão antes de atingirem a idade adulta
• Depressão aumenta o risco de adolescentes tentarem o suicídio em 12 vezes
• Suicídio é a terceira principal causa de morte de jovens (entre 15 e 24 anos).
• Cada 100 minutos um adolescente leva a sua própria vida
• Rode 30% dos adolescentes e adolescentes que têm depressão também desenvolverão um problema de abuso de substâncias

Sintomas de Depressão em Adolescentes e Adolescentes

Os sintomas de depressão em adolescentes e adolescentes consistem numa mudança da sua atitude e comportamento anteriores. Os sintomas de depressão podem causar angústia significativa e contribuir para problemas em todas as áreas da vida, afectando, em última análise, o bem-estar geral e a qualidade de vida de um adolescente. Os sintomas da depressão podem parecer diferentes, dependendo do indivíduo, e a gravidade dos sintomas também pode variar. Mas se você notar mudanças nas emoções e no comportamento do seu adolescente ou adolescente, elas não devem ser ignoradas.

Sintomas emocionais

Esteja alerta para mudanças emocionais no seu adolescente ou adolescente, como por exemplo:

• Sentimento de “vazio” ou sem esperança
• Sensações de tristeza
• Irritabilidade ou aborrecimento incessante
• Irritabilidade ou frustração incessante, frequentemente sobre pequenos assuntos
• Diminuição ou perda total do interesse em atividades anteriormente desfrutadas
• Sentir-se inútil ou culpado
• Focalização em “falhas” passadas ou autoconfiança exagerada e autoconfiança negativa
• Dificuldade de concentração, concentração, e/ou permanência na tarefa
• Indecisão
• Baixa auto-estima
• Conflito incessante com amigos e família
• Poisas de automutilação ou suicídio

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Sintomas comportamentais

Algumas mudanças de comportamento podem ser indicadores de que seu adolescente possa estar passando por depressão.

• Alterações nos padrões de sono
• Alterações nos hábitos alimentares e apetite (incluindo perda ou ganho de peso)
• Feitiços de gravidez, frequentemente sem causa clara
• Perda de energia ou letargia
• Consumo de álcool ou drogas

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• Isolamento (passar tempo sozinho)

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• Pobre desempenho académico

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• Agora explosões ou agitação
• Inquietação (i.e. – torcer as mãos, ritmo, incapacidade de ficar quieto)
• Fugir de casa
• Ignorância ou letargia

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• Processamento de movimentos, fala, e/ou pensamento diminuído

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• Queixas de dores no corpo, dores de cabeça ou perturbações gastrointestinais

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• Negligência de autocuidado e aparência (tomar banho, usar roupas limpas, etc.))
• Self-harm (ou seja – cortar, queimar, etc.))
• Fazer um plano para cometer suicídio ou tentativa de suicídio

Embora todo adolescente e adolescente seja suscetível a desenvolver sintomas de depressão, certos fatores tornam alguns mais prováveis do que outros, inclusive:

• História familiar – adolescentes e adolescentes com um membro da família que tenha sofrido de depressão têm até 50% mais probabilidade de sofrer eles mesmos de depressão
• Ser do sexo feminino – adolescentes do sexo feminino e adolescentes têm o dobro da probabilidade de desenvolver depressão
• História de abuso e/ou negligência – se um adolescente ou adolescente foi vítima de abuso (como abuso sexual, emocional ou físico), ou foi negligenciado quando criança, suas chances de sofrer de depressão aumentam muito.
• Doença crônica ou condições físicas
• Abuso de substância ou doença mental – aproximadamente dois terços dos adolescentes e adolescentes diagnosticados com depressão também têm outro distúrbio de saúde mental (como a ansiedade) ou usam drogas/álcool.
• Acontecimentos estressantes da vida – eventos como o divórcio dos pais, morte ou outras perturbações graves no lar podem aumentar as chances de um jovem experimentar depressão.

Por que tantos adolescentes têm depressão?

Desde os anos 70, os pesquisadores têm monitorado e estudado adolescentes e sua saúde mental. De acordo com os resultados da pesquisa, por volta do ano de 2012, houve um aumento bastante significativo no número de adolescentes com sintomas de depressão. Este aumento continuou a aumentar nos anos seguintes, fazendo dos adolescentes de hoje a geração mais deprimida das últimas décadas. Embora a pesquisa forneça evidências na forma de números e estatísticas, ainda resta a questão de por que tantos adolescentes estão deprimidos hoje em dia. Embora haja uma ampla gama de sugestões sobre por que os adolescentes de hoje sofrem de depressão a um ritmo alarmante, algumas hipóteses são mais concordantes do que outras, incluindo:

• Uma geração despreparada – alguns especialistas acreditam que os adolescentes e adolescentes de hoje foram levantados para ter expectativas irrealistas. Seja da mídia, dos pais ou dos professores, a mensagem esmagadora sugere que devemos sempre nos sentir “bons” ou “felizes”, e assim a juventude não está sendo ensinada as habilidades necessárias para lidar com o estresse, tristeza ou outras emoções difíceis.
• Estress – os adolescentes de hoje parecem mais estressados do que nunca; e o stress está diretamente relacionado aos sintomas da depressão. Muitos fatores associados ao estilo de vida adolescente moderno podem ser responsáveis pelo aumento do estresse, incluindo falta de comunidade, pressões sociais, menos apoio familiar, menos exercício, menos sol, menos “brincadeiras” não estruturadas ou tempo livre, etc.
• Tecnologia – telefones inteligentes e mídias sociais são coisas que afetam diretamente os adolescentes. O uso de smart phones e o envolvimento nas mídias sociais são ambos exclusivos da geração jovem atual, e uma mudança fundamental na forma como eles gastam seu tempo. A popularização dos smart phones na última década está diretamente correlacionada com a redução do tempo que os adolescentes passam frente a frente uns com os outros, e com a linha do tempo da diminuição geral do bem-estar psicológico. Numerosos estudos têm mostrado que quanto mais tempo os adolescentes passam “atrás de uma tela” (de um telefone, computador, tablet, etc.), menos felizes e mais deprimidos eles ficam. Esses mesmos adolescentes também desenvolveram mais fatores de risco para o suicídio. Curiosamente, esses estudos foram responsáveis por outras considerações como sexo, raça e status socioeconômico, e os resultados permaneceram consistentes independentemente desses fatores. Naturalmente, há também estudos que indicam os benefícios do uso da tecnologia e das mídias sociais para a geração atual de adolescentes e adolescentes. No entanto, se seu filho está lutando contra a depressão e usa o telefone inteligente ou a mídia social com freqüência, isso pode ser uma possível influência a ser considerada.

Tratamento para Depressão Adolescente

Depressão é grave e, se não for tratada, pode levar ao agravamento dos sintomas, o que, em alguns casos, pode se tornar uma ameaça à vida. Se você acha que seu adolescente ou adolescente pode estar lutando contra a depressão, há opções de tratamento que podem ajudar.

• Terapia psico-educativa em grupo – a terapia pode ajudar os adolescentes a entender melhor a(s) causa(s) subjacente(s) da depressão e desenvolver as habilidades e ferramentas para ajudar a lidar com os sintomas. Trabalhar com um conselheiro ou terapeuta também fornece apoio contínuo, e um ambiente no qual os adolescentes podem explorar eventos, sentimentos ou experiências difíceis. A psicoterapia pode ser ministrada em várias modalidades, tais como terapia individual, terapia de grupo e/ou terapia familiar. Existem também diferentes abordagens à psicoterapia. Duas das abordagens mais comumente usadas com a depressão adolescente são a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal.
• Terapia cognitivo-comportamental – ajuda os adolescentes a desafiar e mudar padrões de pensamento negativos e a aprender maneiras mais saudáveis de lidar e se comportar.
• Terapia interpessoal – esta abordagem à terapia está focada em ajudar os adolescentes a desenvolver relacionamentos mais saudáveis em casa e na escola através do ensino de habilidades interpessoais (comunicação) eficazes.
• Medicação – frequentemente usada em conjunto com psicoterapia, a medicação pode ser útil no alívio de alguns dos sintomas difíceis da depressão. Um médico ou psiquiatra licenciado deve sempre prescrever medicação, e uma avaliação médica e mental completa deve ser feita.

Se o seu adolescente reconhece a necessidade de ajuda, e vem até você pedindo por ela, ele ou ela deu um grande passo em direção à recuperação. No entanto, é importante lembrar que muito poucos adolescentes ou adolescentes procuram ajuda por conta própria. Muitos precisam do incentivo de um amigo ou membro da família. Então, se você acha que seu filho pode estar lutando contra a depressão, pergunte a ele ou ela sobre isso e sugira opções de tratamento e ligue para o Polaris Teen Center no 1-844-836-0222.