Como Elevar com Segurança um Colchão de Berço (2 maneiras)

Pensa-se que seja algum tipo de cura milagrosa.

Servir o seu bebé a dormir em declive pode supostamente ajudar em tudo, desde cólicas, refluxo, a constipações comuns!

Existem hoje em dia provas crescentes que mostram que pode não ser esse o caso. No entanto, muitos médicos e pediatras ainda prescrevem uma posição de sono ligeiramente inclinada em certos casos.

Como se pode elevar um colchão de berço em segurança em casa?

Existem duas formas principais de o fazer, mais algumas opções e alternativas.

Primeiro, pode usar uma toalha ou uma manta enrolada debaixo do colchão do berço. Você precisará medir primeiro. Coloque a cabeça do berço cerca de 3 a 6 polegadas para a inclinação adequada, e tenha a certeza absoluta de que nenhuma manta ou material solto está a ficar de fora! Isso é um risco SIDS.

Dois, você pode comprar uma cunha de berço e colocá-la debaixo do colchão. Ela vai dar-lhe a quantidade certa de inclinação e encaixar perfeitamente para que o colchão não se abane ou fique instável.

Vamos ver mais de perto estas opções e se usar uma posição de sono inclinada ou uma cunha de berço é seguro.

(Pode obter uma inclinação de 16 graus fácil e segura para o bebé ao usar esta cunha de berço na Amazon. É a elevação perfeita para o refluxo, congestão nasal e cólicas se você quiser tentar elevar.

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Por que, quando, e quanto você deve elevar um colchão de berço?

A ideia de dormir numa posição inclinada ou elevada é essencialmente promover a drenagem de líquidos longe da área da cabeça e do rosto.

É como quando se magoa o pé ou a perna e precisa de o manter elevado para evitar demasiado inchaço e melhor circulação.

Para bebés, o mesmo conselho é frequentemente usado. Alguns médicos recomendam que os bebés durmam com uma ligeira inclinação para ajudar:

• Um nariz entupido de uma constipação
• Outra congestão
• Refluxo (Mayo Clinic recomenda isto, pelo menos para adultos)
• Ou até uma infecção do ouvido

O ângulo mais comumente recomendado para bebés que dormem com uma inclinação parece estar entre 15-30 graus.

Mas há uma coisa que quero mencionar antes de avançarmos em como elevar um berço.

É importante notar que há evidências contraditórias sobre isto.

Nem todos apoiam elevar a cabeça do bebé enquanto dorme, incluindo a Academia Americana de Pediatria. Há muitas recomendações hoje em dia contra qualquer tipo de produto para dormir inclinado, incluindo rock e jogos e cunhas para dormir.

Eu falaria com o seu próprio médico ou pediatra antes de tentar fazer isto em casa.

alguns médicos ainda receitam dormir inclinado para ajudar em certas condições em certos casos, por isso, se tem a certeza que deve fazer isto, aqui está exactamente como elevar um berço em segurança em casa.

Método 1: Almofada ou toalha ou cobertor enrolado debaixo do colchão do berço

Esta é provavelmente a maneira mais barata de fazer isto.

Aqui está como fazê-lo:

Passo um: Marcar a altura

Remover o colchão do berço. Usando uma fita métrica ou régua, marque um ponto a cerca de 5-6 polegadas do fundo do suporte da cama.

Este será o seu guia para elevar a cama, e deve dar-lhe um ângulo de inclinação entre 15-30 graus.

Já vi muita gente a fazer mal as contas sobre isto, com um local a dizer que precisa de elevar a cabeça do berço 30 INCHES. Isso é uma loucura. Não faça mais de 6 polegadas, senão o ângulo será muito íngreme.

Passo dois: Coloque cobertores enrolados, toalhas, ou algumas almofadas debaixo do colchão

Você quer que a base do colchão descanse firmemente na nova altura que você marcou.

É muito, muito, muito importante que nenhum material solto esteja a sair do lado e a entrar na área de dormir.

Com bebés pequenos, qualquer coisa no berço pode ser considerada um risco de SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

Passo três: Substituir o colchão

Certifique-se que está nivelado (excepto a inclinação, obviamente), seguro e não vacilante.

Ganho, está a disparar para uma inclinação de cerca de 15-30 graus.

Ainda mais do que isso será demasiado instável e difícil para o bebé dormir.

Método 2: Compre uma cunha de berço para elevar o colchão do berço

A segunda opção custará alguns dólares mas será muito mais fácil de montar.

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Arranje uma boa cunha de berço para dormir inclinado e cole-a debaixo do colchão do berço.

Há um par de benefícios em fazê-lo desta forma, mesmo que lhe custe entre $20-50.

• São planos e nivelados, por isso a superfície de dormir deve ser muito segura
• São desenhados para serem do berço, por isso nenhum material extra vai ficar de fora
• Dão-lhe a quantidade certa de inclinação cada vez

Pode obter cunhas de berço de todos os diferentes níveis de inclinação, mas não vi nada que chegue aos 30 graus.

A borda mais inclinada do berço que encontrei é cerca de 16 graus (Amazon link), que deve estar bem no ponto ideal se o seu médico recomendou o sono elevado por congestão ou refluxo.

Uma outra opção que vale a pena mencionar: Os pais nos quadros de discussão online falam em elevar o berço de baixo para cima.

Meaning, eles vão colocar livros, blocos, ou outros objectos debaixo das pernas do berço para obter a elevação adequada.

Não sou um grande fã disto.

Para mim parece-me muito pouco robusto e inseguro, e é provável que seja difícil nivelar totalmente o berço desta maneira.

Mas se não se sente confortável em ter nada, mesmo uma cunha de berço, remotamente perto do colchão do seu bebé, eu podia ver o apelo de o fazer desta maneira.

Eu recomendaria o uso de algo como camas ou mobílias (Amazon link) para uma elevação uniforme e robusta.

Uma coisa a notar aqui é que o uso de camas ou mesmo livros ou blocos debaixo do berço não vai levar a uma inclinação de 30 graus.

(Levantar a cabeça do colchão em si dá-lhe mais inclinação porque a inclinação é apenas cerca de um metro antes do resto dos níveis do colchão. Levantar o berço inteiro por alguns centímetros só lhe dará um ângulo de inclinação muito pequeno.)

Alternativos para o sono elevado

Depende realmente do problema que está a tentar resolver com o sono inclinado do berço, mas como não está a ser recomendado por tantos médicos hoje em dia, talvez queira explorar algumas alternativas que não acarretem quaisquer riscos de segurança.

Outras posições de sono:

Existem algumas evidências de que certas posições de sono especializadas podem ajudar a reduzir o refluxo em bebés com casos graves. No entanto, “costas é melhor” e mais seguro, por isso experimente APENAS com outras posições de sono na direcção do seu pediatra.

Dormir de lado e de barriga pode ser muito perigoso para os bebés se não for prescrito por um médico e feito correctamente.

Tempo da barriga:

Se estiver a usar principalmente o sono elevado para prevenir a cabeça chata, não se deve preocupar com isso.

Pois certificar-se de implementar muito tempo de barriga para o bebé e o resto cuidará de si.

Outros tratamentos de refluxo ou cólicas:

Se estiver preocupado com o refluxo, eu não sou médico! Mas o seu próprio pediatra pode prescrever algo como misturar cereais com a fórmula do bebé ou com o leite materno, técnicas de arroto melhores e mais consistentes, ou manter o bebé direito após a mamada.

Pode até tentar mudar para uma fórmula diferente.

Again, isto deve vir do seu médico e não de um blog, mas estes são alguns dos cursos de tratamento comuns.

O que fazer se o seu bebé escorregar enquanto dorme no berço

Uma das principais razões que alguns médicos recomendam contra a elevação de berços hoje em dia é porque às vezes os bebés escorregam devido à inclinação.

Obviamente, para bebés muito novos sem muita habilidade de movimento ainda assim isto pode ser um grande problema de segurança.

Se você descobrir que o seu bebé está a escorregar, eu reconsideraria a altura da sua inclinação e provavelmente baixá-la-ia. Ou livrar-se completamente dele.

(Se estiver a usar uma cunha de berço, pode tentar devolvê-lo para um modelo com uma inclinação menor – cerca de 12 graus ou assim.)

As orientações da SIDS aconselham-no vivamente a não colocar nada a mais no berço, por isso, aconselho-o a não tentar colocar um tipo de restrição caseira para evitar que o bebé deslize.

Pode tentar um posicionador de sono como este do Reste Safe (link Amazon), mas esteja ciente de que muitos pediatras recomendam também não usar coisas como esta.

Eu discutiria isso com o seu médico primeiro antes de comprar.

Embrulhar para cima

Dormir o bebé é uma área repleta de problemas de segurança e controvérsia.

alguns dizem que posicionadores do sono e sono inclinado podem realmente ajudar os bebés com congestão, cólicas e refluxo. (A evidência anedótica é muito forte, se você gastar tempo lendo fóruns de pais)

Mas novas pesquisas perguntam se os benefícios superam os riscos.

Meu melhor conselho? Fale com o seu médico!

Se eles disserem que não há problema em tentar dormir bem, então está bem, mas não leve isto para as suas próprias mãos sem uma opinião profissional.

Espero que isto ajude, pais, e boa sorte!