Como ejacular mais e produzir mais esperma (ejacular mais, mais longe e mais duro)

Os homens desejam produzir mais ejaculação. Eles querem atirar enormes cargas de esperma muito mais e com mais força. Um homem que aprende a produzir mais esperma, desfruta de mais orgasmos. A capacidade de ejacular muito garante que os homens duram mais tempo na cama. Eles satisfazem o seu parceiro cada vez.

Um homem precisa da combinação de um coração, mente e pila fortes e saudáveis para produzir muita ejaculação. Os comprimidos de volume permitem aos homens ter sexo a pedido, disparar grandes cargas e ejacular com mais força.

Como ejacular mais (ejacular mais), mais forte, mais distante e produzir mais esperma

Mudanças no estilo de vida são recomendadas para homens que desejam produzir mais esperma. As seguintes 15+ maneiras de como ejacular mais também são boas para a saúde cardiovascular.

Mas Primeiro, Alguns Fatos Simples

• Muitos homens gostam de pornografia – Eles são obcecados em ser os melhores na cama. Além disso, muitos homens querem actuar e terminar como uma estrela porno
• Dando uma escolha entre sexo e comida, a maioria dos animais machos dará naturalmente prioridade ao sexo
• Os homens em média produzem entre 1/4 e uma colher de chá cheia (cerca de 5 ml) de ejaculação cada vez que têm orgasmo
• A produção de sémen está no seu auge no início dos anos trinta. Em seguida, experimentamos uma redução gradual, em média, do volume de ejaculação
• Nossa dieta, estilo de vida, genética e idade são alguns dos maiores determinantes da quantidade de líquido seminal que nosso corpo pode fabricar

Por que aprender a ejacular mais?

Aqui estão as principais razões pelas quais cada homem deve aprender a ejacular mais.

• Mais prazer sexual – A capacidade de produzir e filmar maiores quantidades de ejaculação aumenta o prazer sexual para ambos os parceiros. Os homens que desejam aprender a produzir mais esperma tendem a tentar o seu melhor para satisfazer as suas parceiras também. A capacidade de ejacular com mais força garante orgasmos mais poderosos.
• Aumentar a confiança e a auto-estima – Quem não quer emocionar e admirar a sua parceira ao disparar cargas e cargas de ejaculação?
• Aumentar a fertilidade masculina – Sémen e esperma juntam-se na anca. Não há necessidade de se deter neste ponto!
• Duram mais tempo na cama – As mulheres demoram mais tempo a chegar ao clímax. Um homem que pode durar mais tempo vai garantir ao seu parceiro um sexo fantástico. Cada vez que entram no jogo.
• Melhor controle do orgasmo – A prática faz o orgasmo perfeito. Produzir mais ejaculação leva a mais intimidade sexual. Além disso, os homens que duram mais tempo na cama e que injectam mais esperma não têm problemas de ejaculação precoce.

O que afecta a capacidade do homem para ejacular mais?

• Idade – a qualidade da erecção, a fertilidade masculina e o volume do sémen diminui com o avanço da idade.
• Genética – A quantidade de ejaculação que um homem produz é, até certo ponto, influenciada pelos seus genes. Como diz o ditado, uma maçã não cai longe da árvore.
• Dieta – Coma uma dieta rica em zinco para aumentar o volume do sémen. As frutas e legumes fornecem muitas vitaminas e minerais necessários durante a criação do esperma. Eles também ajudam a desobstruir os vasos sanguíneos, levando a uma ereção maior, durando mais na cama e disparando cargas maiores.
• Líbido e Nível de excitação – Estar muito excitado permite que homens e mulheres tenham orgasmos destruidores da terra. Estes comprimidos de erecção também fazem com que os homens produzam mais esperma.
• Estilo de vida – A comida que comemos, a quantidade de sono e descanso assim como os níveis de stress afectam a saúde sexual masculina. O stress, o fumo e o abuso do álcool são as principais causas da DE – e devem estar no topo da lista de controlo para qualquer homem que deseje produzir mais esperma.
• Frequência da ejaculação – A quantidade de ejaculação produzida diminui a cada orgasmo sucessivo, seja através da masturbação ou com um parceiro. A maioria dos homens nota um aumento no desejo e volume de ejaculação sempre que ficam sem sexo por 3-4 dias.
• Baixa testosterona – A hormona masculina é responsável por manter a sua libido, bem como características sexuais masculinas como músculos, barba e voz profunda. Homens que usam suplementos de testosterona (como estes) conseguem melhores erecções e disparam cargas maiores.

Ingredientes “secretos” que aumentam a contagem de esperma

Zinco é talvez o ingrediente mais famoso da saúde sexual masculina. Uma ingestão diária saudável de zinco é necessária para o corpo humano, mais ainda para a saúde sexual masculina.

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No entanto, existem outros ingredientes que são muito benéficos para homens que desejam aprender a ejacular mais.

A seguir estão 9 dos melhores ingredientes secretos para homens que precisam de ejacular mais e mais.

I. Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris aumenta a testosterona. A erva é comumente encontrada na África e na Europa, mas também cresce bem na Ásia e no Oriente Médio. Os homens que têm testosterona suficiente têm erecções mais duras e duradouras.

Tribulus Terrestris também desfrutam de um período refratário mais curto.

A erva é benéfica para os homens que têm DE e para aqueles que ejaculam demasiado depressa. Além disso, os homens que tomam tribulus terrestris têm mais libido, sensação, e são mais facilmente despertados. Lembre-se que durar mais tempo na cama é uma das melhores maneiras de se obter mais ejaculação.

II. Maca

Maca também é conhecido como o ginseng peruano. A erva cresce principalmente em altitudes muito elevadas de mais de 4.000 metros. A raiz é a parte mais benéfica desta erva em relação à saúde sexual masculina.

Peruvianos normalmente desenraízam esta erva e obtêm as raízes. Esta raiz é então seca e transformada num pó, que pode ser adicionado aos alimentos e chás sempre que eles quiserem.

A raiz da Maca vem em várias cores. Estas incluem amarelo, branco, vermelho e preto.

A maca preta foi considerada a mais benéfica para a saúde sexual masculina. Aumenta a libido, aumenta os níveis de testosterona e a contagem de esperma, e combate a fadiga.

III. Sementes de Abóbora

Sementes de Abóbora são ricas em zinco, o mineral que é crucial durante a criação dos espermatozóides. Homens que ingerem mais zinco também são mais propensos a ter mais testosterona – e disparam cargas maiores.

Nossos corpos não podem fabricar este mineral. Obtemos de alimentos ou suplementos.

Nota que as sementes de abóbora incluem todas as sementes comestíveis de plantas da família da abóbora (guarda).

Squash/guarda plantas também são conhecidas como cucurbitáceas. As plantas de guarda mais conhecidas são abóboras, abóboras e aboborinhas. Outras sementes comestíveis que são ricas em zinco incluem sementes de melão (kiwano ou melão com chifres africanos, melancia, melão amargo, melão doce, etc.) e pepino.

IV. Muira Puama

A planta Muira Puama é encontrada principalmente na região Amazônica. A região Amazônica (Amazônia) cobre a maior parte do Brasil, Colômbia, Peru e várias outras nações sul-americanas.

A raiz e o caule desta planta tem sido usada há séculos para curar distúrbios de saúde sexual e para aumentar o desempenho sexual.

Muira Puama é recomendada para homens e mulheres que desejam desfrutar de uma maior libido. A raiz e o caule são secos e transformados em pó. É assim que os brasileiros fazem o famoso chá Muira Puama.

V. L-Arginina

L-arginina também é referida como Arginina. Este ingrediente para mais esperma é um aminoácido. A L-arginina ajuda a regular o fluxo sanguíneo em todo o corpo.

Os homens que têm bons níveis deste aminoácido têm melhor fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, e assim desfrutam de melhor qualidade de erecção.

Os nossos corpos produzem L-arginina. No entanto, o envelhecimento e uma dieta baseada em plantas são as principais causas dos baixos níveis de L-arginina no nosso corpo.

No entanto, este aminoácido crucial é encontrado em abundância em carnes (carne magra, aves, borrego, porco), nozes comestíveis, sementes, produtos lácteos, chocolate e grãos inteiros.

VI. L-lysine

L-lysine também é chamada Lysine. É um aminoácido, tal como a L-arginina. Mas devemos obter este aminoácido essencial dos nossos alimentos ou suplementos uma vez que o nosso corpo não fabrica l-lisina.

L-lisina é necessária para um crescimento saudável e níveis de energia mais elevados.

E onde pode um homem obter L-lisina, um dos grãos sagrados dos ingredientes do esperma?

Carnes, produtos lácteos, frutos do mar, frutos secos comestíveis e sementes, ovos e peixes são algumas das maiores fontes de lisina.

VII. Casca da Catuaba

A casca da erva Catuaba tem sido usada para criar medicamentos pelos brasileiros há muito tempo. A medicina tradicional brasileira dependia da casca desta árvore para aumentar o desejo sexual e estimular o sistema nervoso central.

A casca da Catuaba também é boa para regular a pressão arterial, reduzindo o nervosismo, fadiga física e insônia.

Esta erva é definitivamente uma necessidade para qualquer cavalheiro que queira realizar uma maratona na cama e terminar com uma carga maciça.

VIII. Butea Superba

Butea Superba é uma trepadeira. É normalmente encontrada na Ásia, especialmente na China, Índia, Tailândia e Vietnã. A raiz do Butea Superba é usada para criar curas para disfunção eréctil e mau desempenho sexual.

Além disso, a raiz do Butea Superba aumenta a contagem de esperma, e ejacula volume.

Agora você sabe porque a Ásia é o continente mais populoso onde vivem mais de 50% de todos os humanos!

IX. Extracto de semente de cenoura

Todos sabem que as cenouras são boas para os olhos e têm altos níveis de vitamina A.

Mas o extracto de semente de cenoura vem da cenoura selvagem, também conhecida como Queen Anne’s Lace e cientificamente a daucus carota sativa.

Uma jovem cenoura selvagem é comestível. O extracto de semente de cenoura provém da raiz lenhosa e fibrosa da cenoura selvagem envelhecida.

O extracto de semente de cenoura contém fitoquímicos (antioxidantes e compostos anti-inflamatórios) que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e asseguram o funcionamento normal do nosso sistema nervoso.

Como Aumentar a Ejaculação Reduzindo a Ansiedade

Os homens experimentam uma erecção maior e disparam cargas maiores após longos preliminares e sempre que se sentem muito excitados. E totalmente relaxados. Consequentemente, uma maneira de ejacular muito mais é aumentar a excitação – tanto a intensidade como a duração, reduzindo a ansiedade.

Ansiedade é uma das principais causas de disfunção eréctil (DE). A ansiedade do desempenho é normalmente um sinal de falta de confiança sexual.

Pense na ansiedade do desempenho enquanto o seu cérebro põe a sua pila numa trela.

Parar de fumar para aumentar o seu volume ejaculativo.

Qualquer homem que deseje saber como ejacular mais deve parar de fumar. Fumar cigarros é mau para a sua saúde e é uma das principais causas de disfunção eréctil. Piora o sabor do sémen e leva à impotência em homens tão jovens como 30 anos!

Este hábito causa estragos na capacidade de produzir e manter uma erecção. Uma ereção forte é necessária para produzir maiores cargas de esperma. Em resumo, os homens que fumam têm uma maior chance de não conseguir uma ereção; e problemas para mantê-la erecta.

Como o fumo reduz a capacidade de produzir mais esperma? Faz com que a placa se acumule nas artérias…e não apenas no pênis – em todo o corpo. Isto leva a uma redução no fluxo sanguíneo.

Se não conseguir chegar sangue suficiente ao pénis durante a excitação, você tem uma erecção fraca e dificuldade em mantê-la erecta. Um homem pode ser incapaz de penetrar a sua parceira.

Uma erecção fraca leva a uma ejaculação fraca e a um baixo volume de sémen. Talvez até o esperma amarelado .

Os homens que deixam de fumar conseguem erecções mais rápidas e firmes. Eles também atingem a máxima excitação com mais frequência. A maconha também é ruim para qualquer homem que esteja se perguntando como produzir mais esperma. Isto porque os homens que fumam maconha (cannabis) produzem baixo volume de ejaculação e têm mais esperma anormal.

Coma uma dieta saudável para ejacular mais

Um homem deve comer uma dieta saudável para prevenir a DE e atirar maiores quantidades de esperma. A carne é boa para homens que procuram aumentar a sua fertilidade.

Uma dieta de carne magra, acompanhada por um copo de vinho, ajudará a melhorar a qualidade da erecção. Isto porque a carne aumenta os níveis de testosterona e faz com que os homens atirem mais esperma. A carne estimula a libertação de hormonas que aumentam a produção de testosterona nos testículos.

Uma dieta rica em zinco, boas gorduras e vitaminas B e C também promove a produção de mais testosterona. Os exercícios também estimulam a produção da hormona masculina. Proteínas animais e peixes gordos/oleosos ajudam os homens a produzir mais testosterona. Isto porque as gorduras são cruciais para a produção de hormonas. A maioria das hormonas são constituídas por gorduras e aminoácidos.

Salmão, sardinhas, cavala, arenque e anchovas são boas fontes de ácido gordo ómega 3. Omega 3 é uma gordura polinsaturada (boa) que é importante durante a produção de testosterona. Além disso, o ômega-3 ajuda a baixar o colesterol e a pressão arterial, desobstruindo os vasos sanguíneos.

Como ejacular mais perdendo peso

Evite os fast foods para ejacular mais. Os fast foods são as principais causas de obesidade, assim como problemas cardíacos e de erecção. Comer mais frutas e vegetais frescos é recomendado para homens que querem perder peso e melhorar a qualidade da ereção.

Uma dieta rica em frutas e vegetais também é boa para o coração. Isto porque estes alimentos reduzem a pressão arterial e reduzem o nível de colesterol.

Um homem deve comer frutas e vegetais de cor vermelha, laranja e amarela mais brilhantes, para obter mais esperma. Estes incluem cenouras, tomates, goiabas e frutas cítricas (tangerinas, laranjas, limões, limas, pomelos e toranjas).

Um estudo publicado pelo The American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o consumo regular de alimentos ricos em flavonóides, como as frutas cítricas, reduz o risco de DE. Os homens devem comer frutas e vegetais de cor escura e folhosas como espinafres, melancia e brócolis para atirar cargas maiores.

Masturbação para produzir mais esperma

Masturbação é saudável tanto para homens como para mulheres. É uma prática comum e viciante que dá muito prazer sexual. Mas a masturbação é um hábito, não um hobby.

A simples redução da frequência da masturbação é uma das formas mais fáceis de como produzir mais esperma. Quanto de masturbação é demais? Bem, como os homens não vão parar de se masturbar tão cedo, basta limitar a frequência a 1-2 vezes num dia.

Mas os suplementos podem ajudar a sustentar a produção frequente de ejaculação. Volume Pills contraria os efeitos da ejaculação frequente através da masturbação ou sexo, fornecendo ao corpo mais dos ingredientes do sémen.

Como Ejacular Mais através da Edging

Edging também é referido como controle do orgasmo, pico ou surf. É uma técnica sexual que se pode fazer sozinho ou com um parceiro.

A técnica do edging melhora a resistência sexual do homem e é uma técnica natural de aumento do pénis.

O edging permite ao homem atrasar a sua ejaculação e orgasmo à sua vontade. Você dura mais tempo na cama e eventualmente dispara cargas maiores. Se feito correctamente, um homem experimenta uma melhor erecção e mais controlo sobre a ejaculação.

Explorar profunda e lentamente para tirar o melhor partido da orla. Como fazem no yoga e na meditação.

Expirar lenta e profundamente faz você se acalmar. Você se sente relaxado e concentrado.

Apenas como com o jelqing para exercícios de circunferência, há muita repetição com a técnica da orla. Quando você se sente perto de um orgasmo, pare e concentre-se em outra coisa.

Então reinicie. Repita.

Seja fisicamente activo para disparar cargas maiores!

Exercita rejuvenescer o cérebro, reduzir o stress e assegurar uma boa circulação sanguínea em todo o corpo. Isto é essencial para homens que desejam aprender a ejacular mais, uma vez que a ereção nos homens é um evento puramente hidráulico que depende de hormônios e pressão sanguínea.

Ausadia acontece no cérebro – o que libera hormônios que dilatam os vasos sanguíneos e aumentam a frequência cardíaca. Isto faz com que mais sangue flua para a pila.

Como resultado, tudo o que é bom para o seu coração também é bom para a sua fábrica de sémen. Consequentemente, uma das melhores maneiras de ejacular mais e aumentar a qualidade da erecção é manter o seu coração e cérebro em forma.

Você não precisa ir a um ginásio para manter a forma física. Dançar, fazer flexões, sentar-se e manter um estilo de vida fisicamente activo é suficiente. Dar um passeio e andar de bicicleta durante o seu tempo livre são ótimas maneiras para os homens se manterem saudáveis e atirar mais esperma.

Coma mais nozes para produzir mais esperma !

Você sabia que as nozes comestíveis contêm altos níveis de zinco? Este mineral é um ingrediente chave na espermatogénese, o processo de criação de espermatozóides. Coma uma variedade de nozes para ejacular mais e produzir mais espermatozóides saudáveis. As nozes como a macadâmia, amêndoas e amendoins também são boas para os seus testículos.

A maioria das nozes são afrodisíacos naturais que ajudam homens e mulheres a aumentar a libido. Eles também são ricos em vitaminas e vários minerais que incluem fósforo, ferro e cálcio que são necessários para uma boa saúde – e um ótimo desempenho na cama.

Make Lifestyle Changes to Produce More Ejaculate

Fumar e beber muito álcool são as principais causas de impotência. O consumo excessivo de álcool pode causar disfunção eréctil. Isto porque o álcool é um depressor que reduz o desejo sexual quando tomado em excesso.

Além disso, o abuso prolongado do álcool afecta os vasos sanguíneos e os nervos na pila, causando impotência. O alcoolismo perturba o sistema nervoso.

Também prejudica as viagens de impulsos do cérebro para o pénis, o que pode resultar em ED induzida pelo álcool.

O consumo excessivo de álcool também pode causar uma mudança de comportamento que afecta o desejo e desempenho sexual.

Mas um pouco de álcool é bom para os homens que procuram formas de produzir mais esperma. Ele não só garante que um homem possa ejacular mais: um pouco de álcool ajuda a reduzir o stress e a ansiedade! A bebida moderada aumenta a libido (desejo de sexo). Também aumenta a auto-estima.

Fazer exercícios regulares de PC para produzir mais esperma

Exercícios de Kegel são bons para homens que desejam produzir mais esperma. Os Kegels têm como alvo o músculo pubococcígeo (PC). Na verdade é um grupo de músculos que está dentro da pélvis, entre o osso púbico e a base da coluna.

É também o músculo que está envolvido ao urinar – e um dos muitos músculos que tornam a ejaculação possível.

Um homem pode sentir o seu músculo PC pressionando suavemente a região entre a base dos seus testículos e o ânus. Os homens que têm um músculo PC forte apreciam uma erecção mais forte e têm mais resistência. Flexionando-o algumas vezes por dia ajudará o homem a produzir gradualmente mais esperma – e a disparar cargas maiores ainda mais!

Take Herbal Supplements to Ejaculate more

Volume Pills enable greater blood flow into the penis during arousal. Isto resulta numa erecção mais dura que torna a pila erecta maior. Isto ajuda muito desde que os homens ganham confiança sexual por ter uma pila maior.

Esqueça o ditado sobrevalorizado de que não é o tamanho do pénis que importa, mas o que você faz com ele. A sério, já ouviu ou leu falar de uma mulher que prefere uma pila pequena?

Os comprimidos funcionam comprovadamente para homens que procuram uma forma duradoura de ejacular mais. Eles são aprovados pelo médico e com grande desconto. Além disso, eles vêm com muitos extras gratuitos quando você encomenda uma embalagem maior. Isto inclui lubrificantes que os homens podem usar durante o sexo, masturbação, trabalhos manuais, jelqing e edging. Combine os comprimidos com uma dieta saudável para disparar cargas maiores.

Como Cumprir Mais Bebendo mais Água e Fluidos

O corpo humano é cerca de 70% de água. O cérebro é 90% de água, e o ejaculado humano é 96-98% de água.

Desde que o sémen é maioritariamente água, beber mais líquidos é uma das formas mais naturais de produzir mais espermatozóides.

A resposta para produzir mais esperma pode ser tão simples como comer mais frutas e vegetais frescos como melancia, ananás, tomate, pepinos, morangos, papaia e laranjas.

Você pode combater o efeito desidratante do chá e do café bebendo mais de ambos.

Para aqueles de nós que não suam muito, 64 onças (cerca de 8 copos) de água todos os dias deve ser suficiente para satisfazer a nossa necessidade diária de água e fazer um cara atirar cargas maiores.

Dormir o suficiente para produzir mais Ejaculação

A privação do sono leva a uma diminuição dos níveis de testosterona nos homens. Dormir menos de 6 horas por noite reduz os níveis de testosterona em até 15%! Qualquer homem que deseje aprender a ejacular muito deve assegurar-se de que dorme entre 7 a 9 horas. Todas as noites.

A falta de testosterona causada pela falta de sono suficiente é geralmente acompanhada por mudanças de humor, falta de energia e baixa auto-estima. Esta combinação frequentemente leva à redução da libido, menor volume de ejaculação e até ED.

Como produzir mais esperma reduzindo o calor nos seus testículos

Os homens que têm testículos grandes produzem mais esperma. No entanto, o calor afecta a produção de esperma. Um aumento na temperatura dos testículos pode causar problemas de fertilidade. O calor causa menos espermatozóides a serem produzidos. Baixa contagem de espermatozóides, oligospermia, é uma das principais causas de infertilidade masculina.

O trabalho com um portátil no colo frequentemente pode levar a um menor volume de sémen e baixa contagem de espermatozóides.

Por que é que o calor afecta a espermatogénese?

O esperma é melhor feito a 2,5 a 3 graus Celsius abaixo da temperatura corporal. É por isso que os homens têm testículos que são colocados fora do corpo.

Adicionalmente, o músculo cremaster mantém a temperatura necessária contraindo e relaxando para mudar a distância dos testículos do corpo.

Obviamente, este mecanismo natural de regulação de calor não funcionará se você usar roupa interior apertada ou calças.

Então o que acontece?

Os espermatozóides começam a morrer. Menos espermatozóides novos são produzidos. Essa enorme carga torna-se um dribble. Isto é quando os casais se alinham na clínica médica de fertilidade.

Não o aconselhamos a ficar nu para aumentar o volume de sémen e atirar cargas maiores de esperma. Mas você pode usar calças soltas para produzir mais esperma. Os homens que usam regularmente roupa interior muito apertada têm uma temperatura escrotal mais elevada que prejudica a produção de esperma, bem como o volume de ejaculação.

Não acredita em nós? Basta ir ao comando durante alguns dias e ver o tamanho da carga que vai disparar!

Além disso, evite colocar as suas bolas perto de fontes de calor e não fique na banheira quente por muito tempo. Se o calor é mau para a produção de esperma, também deve ser mau para a produção de esperma.

Reduzir o stress para produzir mais ejaculação

Por vezes são os “pequenos” factores que se somam para causar um enorme problema na vida.

Tal como stress, ansiedade e depressão.

Stress é outra das principais causas de DE e infertilidade.

Stress “aumenta os níveis de hormônios do stress – glucocorticóides como o cortisol – que inibem o principal hormônio sexual do corpo, o hormônio liberador de gonadotropina (GnRH), e subsequentemente suprime a contagem de espermatozóides, ovulação e atividade sexual”.

Falha no controle do stress leva a um acúmulo de stress em um estado de estresse crônico que torna a DE ainda pior. A gestão do stress e alívio é uma boa forma de aumentar a sua ejaculação.

Reduzir a Frequência do Sexo para Ejacular Mais

Majoridade dos homens ejaculam à medida que têm orgasmo – e muitos homens optariam por mais sexo se lhes fosse dada a oportunidade. Mas reduzir a frequência da intimidade leva a uma acumulação de sémen. Isto permite ao homem ter mais resistência e disparar cargas maiores.

Outros benefícios de menos sexo incluem melhor sexo, mais testosterona, mais energia e erecção mais forte.

Como ejacular mais através do sexo seguro

As pessoas que têm muitos parceiros sexuais estão em maior risco de contrair infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Também é provável que tenham mais sexo – e produzam menos ejaculação.

Homens que têm uma experiência com DSTs reduzem a fertilidade. Isto porque algumas DSTs como a Clamídia Tracomatis e a Tricomoníase interferem na criação do esperma.

Trichomoníase é causada por trichomonas vaginalis. Afecta sobretudo mulheres jovens sexualmente activas. Mas também pode afectar os homens.

Os homens que têm o Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV) produzem menor quantidade de ejaculação e espermatozóides menos saudáveis. A contagem reduzida de espermatozóides e a incapacidade de ejacular pioram à medida que a doença progride.

Aqueles que suspeitam ter uma DST devem receber tratamento imediato para evitar mais danos ao seu sistema reprodutivo.

O estilo de vida sedentário moderno que tem pouca ou nenhuma actividade física regular é pouco saudável tanto para o cérebro como para o corpo. Estas são as melhores formas de disparar cargas maiores de ejaculação. Uma boa saúde mental e corporal é necessária para os homens que procuram formas de ejacular mais.