Após uma grande noite fora, às vezes tudo o que você quer é uma boa noite de sono, muito descanso e para acordar sentindo-se refrescado. Infelizmente, nove em cada dez vezes isso simplesmente não vai acontecer. O resultado de uma noite fora em comprimidos, pós, Xanax ou o que você quiser – é geralmente uma comédia horrível, que você acha que não vai sobreviver, e absolutamente sem dormir. Mas, há algumas dicas e truques de como dormir depois de tomar drogas.
Aqui estão as melhores dicas de como dormir depois de tomar várias drogas diferentes, quando você não pode apenas sorrir e suportar.
Cocaína
Cocaína é um estimulante, por isso trabalha muito o seu corpo. É absorvido rapidamente, mas também se desgasta rapidamente. Você pode ter estado alerta e enérgico quando você estava acordado, mas há um grande acidente quando você se levanta.
Para superar a cocaína, seu corpo precisa basicamente de um sono natural. O Professor David Nutt, que preside o Comité Científico Independente sobre Drogas, disse ao The Debrief: “A melhor maneira de ver a comedown é deixar o corpo descansar e recuperar.”
Dicas sobre como dormir depois da cocaína incluem: beber muita água para repor os nutrientes perdidos, beber chá forte e comer alimentos gordurosos. Também pode ser difícil fechar os olhos depois de uma noite de cocaína, portanto cobri-los, por exemplo, com uma máscara para dormir, ajudará.
MDMA
A comedown depois do MDMA é real. E é bem sabido que depois de tomar MDMA você não consegue dormir. O MDMA dura cerca de sete horas, por isso se não se importa de esperar tanto tempo então deve ir dormir – mas caso contrário há algumas sugestões.
Sugestões de dose máxima são para cronometrar a sua última dose por isso é cerca de 4-5 horas antes de querer dormir, que é em média quanto tempo a droga dura. Ou, tomando Xanax, Melatonin ou outros sedativos para ajudar você a dormir.
Domonik da Sesh Safety disse ao The Tab: “Beber muito chá verde, comer frutas e legumes é essencial” para combater a comedown MDMA, que por sua vez pensaria que o poderia ajudar a dormir.
Ketamina
Tradicionalmente usado como anestésico, pensaria que a cetamina seria fácil de dormir depois. A droga agora está sendo usada na medicina para tratar depressão, TOC e outras condições de saúde mental devido à forma como parece desligar o corpo do cérebro.
Em pequenas doses diz-se que é fácil dormir depois de tomar K, mas em doses maiores não tanto. Relatos dizem que as pessoas com depressão que tomam o medicamento medicamente, têm um sono muito melhor no dia seguinte a tomá-lo.
As melhores dicas de como dormir depois são tomar doses menores em primeiro lugar, o que poderia realmente ajudar a ajudar a dormir.
Cafeína
A cafeína é um estimulante, por isso mantém-no acordado. Dá-lhe explosões de energia e é usado para o manter alerta. Todos sabem disso, mas há algumas maneiras de ajudar a dormir depois de ter cafeína ou pó de cafeína.
Estes são:
– Beber uma chávena de leite morno. O leite é uma fonte do aminoácido triptofano, que se converte em serotonina e depois em melatonina – que ajuda no sono.
– Fazendo a “pose do cadáver”. Esta é uma pose de yoga, usada para ajudar a exercitar suavemente o corpo para produzir serotonina que ajuda a relaxar e dormir.
– Fazer a “sesta do cadáver” de 20 minutos. O processo de tomar cafeína e ter um efeito no cérebro demora cerca de 20 minutos, por isso este tempo pode ser usado para recuperar o sono e fazer uma sesta energética. Portanto, na prática, isto deve significar que você acorda sentindo-se como se tivesse tido o melhor sono de sempre – e alguns estudos dizem que você pode então passar 24 horas inteiro acordado.
Acid / LSD
LSD é um alucinógeno e se você estiver tropeçando mal dele, a melhor coisa a fazer é encontrar um lugar calmo e seguro. Também ajuda muito se você estiver com alguém que possa tranquilizá-lo e mantê-lo calmo.
Após tomar LSD é vital descansar e refrescar-se com água e alimentos ricos em nutrientes, assim como recuperar o sono. Um utilizador de Reddit sugere que o faça: “Vá a uma farmácia local e compre Melatonina (5mg) de libertação de tempo. É um medicamento de venda livre que funciona muito bem com LSD e me põe a dormir em 20 minutos”. É um hormônio, mas ainda assim muito mais fácil no sistema do que um Benzo ou Xanax”.
É também sugerido que se vá correr ou passar um tempo fora para se distrair da viagem.
Existem alguns produtos químicos relaxantes que dizem que o ajudam a dormir, como o passionflower, e a camomila.
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