Para pessoas com misofonia, alguém comendo uma salada soa como uma vaca mastigando na frente de um microfone. É frustrante, mas podemos ter algumas boas notícias: Os investigadores holandeses acham que encontraram uma solução. Há um tratamento de misofonia!
Uma terapia cognitiva comportamental pode ser a resposta para as pessoas que têm problemas sérios para lidar com o ruído. Quando se vive com misofonia, o homem no trem respira com mais força do que uma motocicleta. Isso torna as situações desconfortáveis ou às vezes até insuportáveis. Transforma-se em raiva, repugnância, ansiedade e evasão. Agora The Journal of Affective Disorders publicou um estudo onde a terapia cognitiva comportamental pode ser uma solução séria.
“Apesar do alto peso desta condição, até o momento, não há nenhum tratamento baseado em evidências disponíveis”, escreveu no resumo o primeiro autor Arjan Schröder. Schröder e uma equipe de pesquisadores holandeses trataram 90 pacientes com TCC durante oito sessões de grupo, a cada duas semanas, e descobriram que a TCC era eficaz para metade dos pacientes. Além disso, pacientes que tinham sintomas mais graves tinham maior probabilidade de responder ao tratamento.
Exposição terapêutica
Pesquisadores iniciaram este projeto porque quase nada se sabia sobre misofonia, embora os pacientes sofressem significativamente. O estudo usou um conjunto de perguntas de entrevista chamado Escala de Misofonia de Amsterdã de acordo com critérios diagnósticos específicos e cinco sintomas.
Usando webcams, 40 participantes em todo o mundo foram tratados remotamente por 12 sessões: seis sessões de terapia de exposição, e seis sessões de terapia de gerenciamento de estresse. De acordo com o manual de tratamento, o ensaio centrou-se em ensinar os participantes a perceber que pensamentos os fizeram sentir-se pior e como gerir o stress de forma mais eficaz.
“O principal valor da TCC é que ensina métodos individuais de lidar com o stress”, diz o professor de psicologia Dean Fordham. “Há tantas situações em que as circunstâncias estão além do nosso controle, e se os que sofrem de misofonia podem receber estratégias específicas para tolerar esses sons de forma mais eficaz… então eles farão melhorias no seu funcionamento”.
Estratégias transversais usadas na tentativa aberta – mudanças de atenção, contracondicionamento e técnicas de relaxamento – se sobrepõem a outras abordagens para tratar a misofonia. Rebecca Schneider, doutoranda da Universidade do Colorado em Boulder, conduziu um estudo de caso usando estratégias relacionadas: atenção e terapia baseada na aceitação.
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Suavemente mas estável
Bruce Hubbard é a diretora do Cognitive Health Group em Nova York. Ele acredita que a exposição definitivamente funciona. Ele permite que seus pacientes gradualmente se exponham a sons desencadeantes com o YouTube. Ele faz com que o paciente se sinta relaxado e comece com um volume muito baixo. O segredo é ir devagar. “Se você está desesperado para que isso acabe, você foi longe demais”
Um dos pacientes de Hubbards tinha uma séria aversão contra pessoas mascando chicletes. Foi tão pior que ele teve de sair das reuniões no trabalho. Hubbard recomendou “exposição atenta”. Ele deixou o seu paciente lentamente começar a correr o risco de ouvir cada vez mais chicletes. Então, ele andou de metro. Muito.
Assim que ele via alguém mastigando chiclete, ele sentava em frente a essa pessoa ao invés de ir embora. “Ele fazia questão de se deixar ficar lá e de experimentar conscientemente o gatilho, a mastigação da pastilha.” Depois de muito trabalho duro, ele ficou dessensibilizado. “Chegou ao ponto de esquecer isso por períodos de tempo.”