Banana Ananás Smoothie

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Um deliciosamente refrescante batido de banana de ananás feito com apenas quatro ingredientes em menos de 5 minutos!

A aproximação rápida do verão e você precisa desta receita de batido de banana de abacaxi em seu repertório. Não só é super refrescante, como também é delicioso e saudável. A melhor parte de tudo isso, só requer apenas quatro ingredientes. Já mencionei que demora cerca de cinco minutos a fazer? Recomendo vivamente o uso de pedaços de ananás congelados sem adição de açúcares. Você quer que seu smoothie seja suave e frio sem o uso de gelo.

Como fazer Smoothie de Banana de Abacaxi

  1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture até ficar macio. É assim tão fácil.

Ingredientes necessários:

  • Ananás congelado
  • Leite
  • Iogurte de Baunilha Grega
  • Banana

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Os smoothies costumam ter um sabor super cremoso e frutado. Não é um fã de leite? Use leite de amêndoa. Os smoothie bowls também são deliciosos e podem ser feitos com esta receita exata. Basta adicionar cerca de 1 chávena de smoothie a uma tigela e carregá-la com frutas frescas e coco ralado e nozes.

Que outros ingredientes posso adicionar a este smoothie?

  • Pó de proteína
  • Sementes de Chia
  • Sementes de Linho
  • Cenouras (trituradas)

Mais Deliciosas Receitas de Pequeno-almoço:

  • Banana Panquecas
  • Bolo de semente de papoila de limão laranja
  • Pão de banana de Verão
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Batido de Banana de Ananás

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Curso: Café da manhã
Cozinha: Americano
Palavra-chave: Smoothie de Pinapple, Smoothie de Banana de Abacaxi, Smoothie de Banana de Abacaxi com leite

Tempo de preparação: 3 minutos
Tempo total: 3 minutos

Porções: 4 porções
Calorias: 131kcal
Autor: Julie of CookedbyJulie.com
Sabaço deliciosamente refrescante e saudável, feito em menos de 5 minutos com apenas 4 ingredientes!

Ingredientes

  • 2 chávenas de ananás congelado
  • 1/2 chávena de leite integral
  • 1 banana
  • 1 xícara iogurte grego de baunilha

Instruções

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  • Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar até ficar macio.

Nutrição

Calorias: 131kcal | Carbohidratos: 26g | Proteína: 6g | Gordura: 1g | Colesterol: 4mg | Sódio: 31mg | Potássio: 286mg | Fibra: 1g | Açúcar: 20g | Vitamina A: 115IU | Vitamina C: 42mg | Cálcio: 45mg | Ferro: 0.3mg
Experimente esta receita?Menção @cookedbyjulie ou tag #cookedbyjulie!

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