Abrir o incentivo à amamentação para mantê-lo forte
#1: Substituir as sessões de amamentação ignoradas por sessões de bombagem
À medida que o estômago do seu bebé cresce, a necessidade de amamentação a cada duas horas ou menos diminui naturalmente. Isto porque o estômago dele ou dela pode agora segurar mais leite, por isso eles não precisam amamentar ou tomar um biberão com tanta frequência. Algumas mães decidem eliminar lentamente as mamadas nocturnas uma a uma, enquanto outras optam por substituir estas sessões de amamentação por bombagem. Ao mudar seu foco para o bombeamento regular, seu corpo está sendo informado que essas mamadas noturnas ainda são necessárias – assegurando que você continue produzindo leite materno e minimizando a probabilidade de diminuição da oferta de leite, a menos ou até que você comece a eliminar as mamadas noturnas ou as sessões de bombeamento completamente. Só você sabe o que é melhor para si e para o seu bebé e quando é a altura certa para desmamar. A sua jornada de amamentação é única e cada gota que consegue dar é significativa!
#2: Relembre todos os benefícios da amamentação
Uma grande fonte de incentivo à amamentação contínua é lembrar-se de todos os grandes benefícios de saúde que a amamentação lhe proporciona a si e ao seu bebé. Por exemplo, sabia que estudos mostram que, a cada 12 meses, uma mãe amamenta e reduz o risco de cancro da mama em cerca de 4,3%? Os pesquisadores descobriram até que o câncer de ovário é mais comum entre as mães que não amamentam. De facto, numa meta-análise de cinco estudos de coorte prospectivos e 30 estudos de caso-controlo, as mães que nunca amamentaram tinham 32% mais probabilidades de desenvolver cancro dos ovários*.
Além disso, a alimentação contínua com leite materno também é excelente para o seu bebé. Ajuda a evitar que eles fiquem obesos ou com excesso de peso mais tarde na vida e fortalece o seu sistema imunitário, resultando em menores riscos de infecções dos ouvidos, alergias e problemas respiratórios e digestivos. Manter uma lista dos benefícios que a amamentação proporciona pode ser uma grande motivação para continuar a amamentar e a superar os desafios, à medida que o seu bebé cresce e, eventualmente, à medida que ele requer menos mamadas.
Compreendemos que, por vezes, pode ser difícil manter a motivação de amamentação, especialmente porque o seu bebé continua a desenvolver-se e os seus padrões de sono mudam. Não tenha medo de pedir a ajuda de entes queridos e conecte-se com outras novas mamães em nossas páginas do Facebook e do Instagram para um incentivo adicional à amamentação! Não importa quão longa ou curta seja a sua jornada de amamentação, você está fazendo um ótimo e importante trabalho para o seu pequeno e para si mesma.