Alimentação de Bebés | Alternativas de Amamentação e Fórmula Orgânica Alimentação

Aqui está a parte 2 da série Alimentar Bebés!

Vamos mudar para os primeiros alimentos, para os anos mais novos, para os almoços de embalagem e mais além! Acho que esta secção sobre a fórmula para bebés orgânica, alimentada com erva e natural é a que mais lhe interessa.

Primeiro a sair – há muitas razões pelas quais a fórmula pode entrar em jogo e se a amamentação não for uma opção. Adopção, problemas de saúde, voltar ao trabalho, pouca oferta. Se falhou o meu último posto sobre amamentação e bombeamento, volte atrás e dê uma olhada nos problemas comuns. Se estes estiverem relacionados com a sua situação e os tiver excluído a todos, liberte qualquer culpa que possa ter e saiba que a amamentação a biberão ainda pode criar uma ligação com o seu bebé e que o pode fazer de uma forma saudável. Só a mamã é que sabe melhor, por isso precisa de fazer o que é certo para si e para o seu bebé.

O mundo da fórmula é saturado, confuso e frustrante. Especialmente quando você só quer fazer o que é melhor para o seu bebê e há tantas opções lá fora. Rótulos e ingredientes são confusos, e pode ser super esmagador. Fiz uma tonelada de pesquisas quando comecei a comprar fórmulas para a Easton. Eu me sinto realmente confiante e feliz com as decisões que tomamos e usei uma semelhante para complementar a Kezia também.

Um rápido desresponsabilização. Eu não sou médico nem nutricionista. Eu li uma tonelada de rótulos, estudos, blogs e artigos sobre isso e estou apenas compartilhando o que escolhemos em relação à fórmula e por quê.

Vamos começar! Abaixo está o que você vai encontrar neste post.

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• Breastmilk Alternatives
  • Donor Milk
  • Formula Feededing
    • 6 ingredientes a evitar
    • Fórmula caseira
    • Fórmula de leite de vaca em pó
    • Preço e comparações de ingredientes de fórmulas europeias vs americanas
    • Powdered leite de cabra em pó
  • Importância da qualidade da água
  • Probióticos

Leite materno Alternativas

Leite doador

Antes de mergulharmos na fórmula – eu queria mencionar algo que eu desconhecia durante os meus dias de amamentação. Leite doador.

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Pensei que era um tópico ligeiramente controverso porque há uma espécie de “mercado negro” para o leite materno por aí. As pessoas têm gasto inesperadamente muito dinheiro em leite de qualidade inferior que era comercializado de outra forma. Pessoalmente, com meu histórico de doenças auto-imunes e conhecimento de alimentos, remédios e suplementos, eu desconfiaria de usar o leite de outra pessoa a menos que eu soubesse exatamente o que eles estavam comendo, bebendo, colocando a pele, limpando a casa deles, e quais medicamentos ou suplementos eles estavam tomando todos os dias. O que pode ser realmente difícil.

Se você está interessado em obter leite de doador, apenas faça bem a sua pesquisa. Como não o fiz pessoalmente, não me sinto à vontade para me ligar a websites, mas ouvi falar de alguns, incluindo Human Milk 4 Human Babies, Eats on Feets, Only the Breast, e Milk Share. Claro, se você tem um querido amigo que você conhece e confia bem que tem uma abundância de oferta e está disposto a ser seu doador, então essa poderia ser uma ótima opção também.

Formula Feeding

Eu me encontrei pesquisando fórmulas 3 anos atrás quando eu estava em um surto, a maioria perdeu meu suprimento de leite, e precisava suplementar Easton. Tinham passado 5 anos desde que eu até olhei para um recipiente de fórmula. Eu tinha aprendido tanto sobre comida, ingredientes e seus efeitos sobre o nosso corpo durante esses 5 anos, então as fórmulas que eu estava familiarizada desde quando Asher era um bebê se sentia antiquada e irrelevante. Eu fiquei completamente impressionada e com medo do que vi na maioria das fórmulas de supermercado nos EUA.

Fiz uma pesquisa sobre Instagram e tive tantos de vocês que recomendaram algumas marcas européias, então comecei a fazer meu dever de casa!

Felizmente meu suprimento de leite aumentou depois que recuperei da crise, mas continuei a suplementação com fórmula para 1-2 garrafas por dia. Eu estava de volta ao trabalho, e bombear a cada poucas horas era difícil com o meu horário. Além disso, eu sempre bombeava uma onça ou 2 a menos do que eles consumiam e isso me estressou.

Fórmulas orgânicas americanas podem incluir alguns ingredientes incomuns que não são muito saudáveis para o seu bebê. Os padrões de qualidade dos ingredientes também não são tão elevados aqui como na Europa, por isso escolhemos “importar” a nossa fórmula da Europa tanto para Easton como para Kezia.

6 Ingredientes a Evitar na Fórmula

• Ingredientes não orgânicos – fórmula orgânica não significa necessariamente que seja completamente segura ou a melhor, mas é definitivamente um passo na direcção certa. Se uma fórmula americana é certificada pela USDA orgânica, deve estar livre de OGM, antibióticos ou hormônios de crescimento, pesticidas sintéticos e herbicidas, e óleos de sementes convencionais que são tipicamente extraídos com hexano.
• Soja (incluindo óleo de soja e lecitina de soja) – grãos de soja não-orgânicos são quase certamente GMO. A maioria das fórmulas de soja contém l-metionina sintética que é frequentemente produzida usando toxinas. Os padrões orgânicos europeus proíbem o uso de l-metionina sintética, mas as fórmulas dos EUA ainda a contêm. A lecitina de soja é processada com um químico chamado hexano e todos os alimentos que contêm soja contêm fitoestrogênios naturais. Não há estudos definitivos que mostrem os efeitos destes, mas há estudos que mostram a presença da lecitina na corrente sanguínea infantil que foi alimentada com fórmulas à base de soja. Os médicos alertam para os efeitos adversos nos níveis de estrogênio tanto em bebês do sexo masculino quanto feminino, que eu acho preocupante para um bebê que ainda está se desenvolvendo.
• Carragena – você me ouve falar em evitar a carragena e em carnes processadas para o almoço, leite de castanhas e outros petiscos – mas também é frequentemente encontrado na fórmula. É derivada de algas marinhas e usada como espessante, mas apesar das suas origens naturais – tem sido ligada à inflamação intestinal e até mesmo ao cancro do cólon. A carragenina não é permitida na Europa.
• Adoçantes processados (sacarose, maltodextrina, açúcar de cana, xarope de arroz castanho, xarope de milho com alto teor de frutose)
• Milho (incluindo sólidos de xarope de milho, xarope de milho com alto teor de frutose, maltodextrina)
• Ácidos gordos adicionados (ARA e DHA) – este foi surpreendente para mim porque sabemos que os ácidos gordos são vitais para uma boa saúde e desenvolvimento cerebral. Eles também são sempre comercializados frente e centro em embalagens de fórmula, então eu achei que era uma necessidade. O problema é que eles são formas sintéticas de DHA e ARA e muitas das formas são extraídas com hexano ou não são tão biodisponíveis.

Para ser honesto – tudo isto é super esmagador e confuso para mim. Eu li um TON de artigos e minha cabeça ainda está girando, então eu não vou tentar brincar de especialista aqui. Estou listando alguns artigos que achei úteis no final desta página se você quiser fazer mais pesquisas e se educar mais sobre esses ingredientes.

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Fórmula caseira

Existe uma ótima receita de Weston A. Price que tem críticas maravilhosas e muitas pessoas realmente adoram. Honestamente – eu não estava interessado em comprar todos os ingredientes e misturar garrafas frescas todos os dias, então eu nunca experimentei isso. Se fazer isso em casa é algo que você quer – você pode encontrar a receita e aprender mais sobre os benefícios disso aqui. Há uma escolha de leite de vaca cru ou de cabra – e eu acho que depende muito do seu bebé e do que eles toleram melhor. Não deixe de ler todos os comentários e a secção FAQ antes de mergulhar na sua elaboração.

Powdered Cow’s Milk Formula

Esta é a fórmula mais comum no mercado, e há um TON de opções. A maioria delas não é feita com leite de vacas alimentadas com capim, que eu pessoalmente valorizo muito (veja porque aqui), então eu fui procurar uma alternativa. As vacas que são 100% herbívoras e acabadas produzem leite, queijo e carne que é maior em ALC e Omega-3. Além disso eles não são alimentados com uma ração que é feita de grãos OGM, soja ou milho, então isso também é importante para nós.

Depois de pesquisar uma tonelada de marcas – eu pousei em Holle Lebenswert. Parecia loucura no início porque não é vendido na América, mas descobri que era muito fácil ter acesso a ele online. Aprendi também que os padrões europeus de ingredientes eram muito mais altos do que os EUA. Depois de encomendar online a alguns “importadores” diferentes, comprei na Formuland.

Aqui estão as razões que me levaram a preferir esta fórmula a fórmulas americanas, ou mesmo outras europeias com as quais me deparei:

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• É 100% de pasto
• Não contém produtos de milho – xarope de milho com alto teor de frutose, maltodextrina, ou xarope de milho sólido
• É livre de soja – incluindo lecitina e óleo de soja
• É livre de adoçantes como o açúcar de cana, xarope de arroz, e maltodextrina
• Usa lactose como adoçante, que é cara mas imita mais de perto o leite materno humano
• Sem DHA sintético, ARA, ou conservantes
• Agere às diretrizes orgânicas da Bioland para agricultores e fabricantes. Estas directrizes são ainda mais rigorosas do que a Eco-Regulação da União Europeia; pode ler mais sobre elas aqui.

Aqui está a lista completa de ingredientes. Eu adoraria ver os óleos vegetais mudados para um tipo diferente de óleo e preferiria o folato ao invés do ácido fólico, mas isto é tão perfeito quanto uma fórmula comercial de leite de vaca fica na minha opinião. Eu me sinto melhor que os óleos vegetais são orgânicos e cultivados com padrões europeus.

Meu #1 Escolha de TODOS os óleos vegetais em pó

Holle Lebenswert Organic Infant Formula $29.99 (compre e leia mais)

Leite desnatado orgânico, soro de leite orgânico em pó (parcialmente desmineralizado), óleos vegetais orgânicos (palma, colza, óleo de girassol), lactose, cloreto de potássio, cálcio, vitamina C, cloreto de sódio, gluconato ferroso, vitamina E, sulfato de zinco, niacina, pantotenato de cálcio, sulfato de cobre, vitamina B1, vitamina B6, vitamina A, sulfato de manganês, ácido fólico, iodato de potássio, vitamina K1, selenato de sódio, vitamina D.

Comparações de preços e ingredientes das fórmulas americanas

Para comparações, aqui estão algumas listas de ingredientes das principais marcas americanas. Infelizmente, não há muitas opções (encontrei apenas 1 adequada para bebés) que são 100% alimentados com erva e acabados. Alguns rótulos afirmam que são alimentados com capim ou mostram campos de capim em seus rótulos, mas por causa dos padrões americanos, e do fato de não serem orgânicos – isso pode significar que as vacas têm uma dieta de 20% ou menos de capim, e o resto da ração que consiste de soja e milho GMO, trigo, ou aveia. Tentamos chegar a muitas destas empresas e muitas delas não conseguiram nos dizer em que consistia a ração. Também sem a certificação orgânica do USDA, estes ingredientes poderiam ser tratados com pesticidas e herbicidas tóxicos.

Eu ousei os ingredientes principais que são problemáticos, sem mencionar todos os “nutrientes” fortificados listados ao final. Você pode ver visualmente o quanto mais complexas estas fórmulas são comparadas com a acima apenas pela quantidade de ingredientes.

Debati quais destas fórmulas dos EUA eu teria que escolher se eu não pudesse ter acesso ao Holle. Eu não me sinto completamente confortável com nenhuma delas, mas se eu tivesse que escolher uma fórmula US das que estão abaixo, provavelmente escolheria a Fórmula Orgânica Happy Baby Organic. Eu gosto que ela usa lactose como principal adoçante/carboidrato, que é o mais parecido com o leite materno humano, e que os óleos de semente usados são pelo menos orgânicos, eliminando qualquer chance da soja ser GMO. Também conversamos com a empresa e confirmamos que não há hormônios ou antibióticos utilizados e que a ração é não-OGM e livre de pesticidas. Eu não gosto que as vacas recebam uma ração, mesmo que seja orgânica. Além disso, em nossas conversas com a empresa, não conseguimos descobrir se a ração consiste em soja ou milho como era “informação proprietária”

A minha segunda escolha seria a ração Similac Grass-fed. Não gosto que tenha soja não orgânica ou óleo de girassol. Mas nós confirmamos ao chamar que as vacas são alimentadas com uma dieta 100% grama/feno, que é superior às fórmulas orgânicas padrão, onde as vacas só precisam pastar 120 dias do ano. Minha preocupação com esta é que, apesar de ser 100% alimentada com capim e não-OGM, não é certificada orgânica, o que significa que pode haver pesticidas e herbicidas residuais das plantas utilizadas.

Fórmula Orgânica Bebê Feliz $25.49 (minha primeira escolha)

Lactose orgânica, leite orgânico sem gordura, oleína de palma orgânica ou óleo de palma, óleo de soja orgânica, óleo de coco orgânico, óleo oléico alto (açafroa ou girassol) orgânico, galactooligossacarídeos orgânicos (gos), concentrado proteico de soro de leite orgânico, menos de 1%: fructo-oligossacarídeo (fos)§, bitartarato de colina, cloreto de potássio, lecitina orgânica de soja, hidróxido de cálcio, mortierella alpina oil†, fosfato de cálcio, citrato de sódio, ácido ascórbico, cloreto de magnésio, crypthecodinium cohnii oil‡, bicarbonato de potássio, inositol, ascorbil palmitato, sulfato ferroso, sulfato de zinco, concentrado misto de tocoferol, vitamina e (acetato de dl-alfa-tocoferilo), niacinamida, pantotenato de cálcio, sulfato cúprico, vitamina a palmitato, riboflavina, cloridrato de tiamina, cloridrato de piridoxina, sulfato de manganês, beta-caroteno, iodeto de potássio, ácido fólico, vitamina k (fitonadiona), biotina, selenito de sódio, vitamina d (colecalciferol), cianocobalamina.

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Similac Pure Bliss Grass-fórmula alimentada com erva $34,99 (minha segunda escolha)

(não-orgânico, mas não-GMO)

Leite não gordo, Lactose, Óleo de girassol alto oleico, Concentrado de proteína de soro de leite, Óleo de soja, Óleo de coco, Galactooligossacarídeos, Menos de 2% de:, C. Óleo de Cohnii, M. Óleo de Alpina, Beta-Caroteno, Luteína, Citrato de Potássio, Carbonato de Cálcio, Ácido Ascórbico, Lecitina de Soja, Cloreto de Potássio, Cloreto de Magnésio, Sulfato Ferroso, Bitartrato de Colina, Cloreto de Colina, Ascorbil Palmitato, Sal, Taurina, m-Inositol, Sulfato de Zinco, Tocoferóis Mistos, d-Alfa-Tocoferil Acetato, Niacinamida, Pantotenato de Cálcio, L-Carnitina, Vitamina A Palmitato, Sulfato de Cobre, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina, Cloridrato de Piridoxina, Ácido Fólico, Sulfato de Manganês, Filoquinona, Biotina, Selenato de Sódio, Vitamina D3, Vitamina B12, Fosfato de Cálcio, Hidróxido de Potássio, Iodeto de Potássio, Nucleotídeos (Adenosina 5-Monofosfato, Cididina 5-Monofosfato, Guanosina Dissódica 5-Monofosfato, Uridina Dissódica 5-Monofosfato)

The Honest Co. Organic Baby Formula $31.34

Leite Orgânico Sem Gordura, Xarope de Glicose Orgânico Sólido, Maltodextrina Orgânica, Óleo de Ameixa Orgânico ou Oleína de Palma, Óleo de Soja Orgânico, Óleo de Coco Orgânico, Óleo Orgânico Alto Oléico (Açafroa ou Girassol), Concentrado de Proteína de Soro de Leite Orgânico, Menos de 1%: Fructo-oligossacarídeo, Lecitina Orgânica de Soja, Palmitato de Ascorbilo, Concentrado Misturado de Tocoferol, Hidróxido de Cálcio, Fosfato de Cálcio, Sulfato Cúprico, Sulfato Ferroso, Fosfato de Magnésio, Sulfato de Manganês, Bicarbonato de Potássio, Cloreto de Potássio, Iodeto de Potássio, Citrato de Sódio, Selenito de Sódio, Sulfato de Zinco, Ácido ascórbico, beta-caroteno, biotina, pantotenato de cálcio, bitartarato de colina, cianocobalamina, ácido fólico, inositol, niacinamida, cloridrato de piridoxina, riboflavina, cloridrato de tiamina, palmitato de vitamina A, vitamina D (colecalciferol), vitamina E (dl-alfa-tocoferilacrato), vitamina K (fitonadiona).

Similac Fórmula Orgânica Não-GMO $27.99

Leite Orgânico Não Gordo, Maltodextrina Orgânica, Açúcar Orgânico, Óleo de Girassol Alto Oleico Orgânico, Óleo de Soja Orgânico, Óleo de Coco Orgânico, Menos de 2% de:, C. Óleo de Cohnii, M. Óleo de Alpina, Beta-Caroteno, Luteína, Licopeno, Fructo-oligossacarídeos, Citrato de Potássio, Carbonato de Cálcio, Ácido Ascórbico, Palmitato de Ascorbil, Sulfato Ferroso, Sal, Cloreto de Colina, Bitartrato de Colina, Taurina, m-Inositol, Cloreto de Magnésio, Sulfato de Zinco, Tocoferóis Mistos, Acetato de D-Alfa-Tocoferilo, Niacinamida, Pantotenato de Cálcio, L-Carnitina, Palmitato de Vitamina A, Sulfato Cúprico, Cloridrato de Tiamina, Riboflavina, Cloridrato de Piridoxina, Ácido Fólico, Sulfato de Manganês, Filoquinona, Biotina, Selenato de Sódio, Vitamina D3, Cianocobalamina, Iodeto de Potássio, Hidróxido de Potássio, Nucleotídeos (5-monofosfato de Cidina, 5-monofosfato de Guanosina Dissódica, 5-monofosfato de Uridina Dissódica, Adenosina 5-Monofosfato)

Fórmula do leite de cabra em pó

Após experimentar a fórmula de Holle Lebenswert (que usei para Easton) com Kezia e reparar na obstipação, trocámo-la para o leite de cabra da mesma marca. O leite de cabra é o mais próximo do leite materno humano em termos de estrutura proteica, por isso os bebés são capazes de o digerir muito mais facilmente. Vou dizer que ainda prefiro os ingredientes do Lebenswert se o seu filho tolera o leite de vaca.

Este tem maltodextrina (feita de milho), mas não estou tão preocupado com ele pois é orgânico, não-OGM, e cultivado na Europa, onde os padrões são mais elevados em termos de pesticidas químicos. Tanto quanto sei, a Europa também não permite que a L-Metionina sintética seja produzida com produtos químicos tóxicos, por isso senti-me bem por isto estar também na fórmula.

Esta fórmula de Leite de Cabra Orgânico é feita com 99% de ingredientes cultivados organicamente. O leite usado vem de cabras criadas em fazendas locais biológicamente biodinâmicas. Todas as fazendas aderem estritamente aos regulamentos orgânicos da UE e as cabras pastam livremente nos campos e pastos europeus.

Fórmula de Cabra Biológica Fase 1 $33.99 (compre e leia mais)

Importância da Qualidade da Água

Como se nós, como cuidadores, não temos o suficiente para nos preocuparmos com a alimentação em fórmula, eu descobri com Kezia que a qualidade da água era incrivelmente importante. Como já disse muitas vezes, toda esta jornada para o bem-estar tem sido imperfeita e longa, onde eu estou continuamente aprendendo. Estou grato por isso, mas, ainda bem, pode ser avassalador e fácil de se abater por não o fazer “bem” com o primeiro ou segundo filho!

Pensava que a água a ferver era tudo o que precisava para fazer um frasco de fórmula. Embora seja suficiente para matar germes na água, não remove contaminantes e toxinas do que pode afectar a saúde do seu bebé. Chumbo, cloro, flúor, perclorato, o herbicida atrazina, e o químico antiaderente PFOA estão entre os químicos nocivos que foram encontrados na água.

Instalamos esta osmose inversa sob o sistema de filtração de água da pia quando começamos a dar a fórmula de Kezia. Eu estava comprando Fiji para fazer suas garrafas com ela, que não é barato e também é em plástico, então o investimento no sistema de filtração fez todo o sentido. Também me senti melhor em dar a toda a minha família aquela água para beber em vez da água filtrada que tínhamos bebido da nossa geladeira. Este sistema remove 99% dos contaminantes na água, incluindo arsênico, cloro, chumbo, flúor, metais pesados, bactérias, vírus e mais de 1000 contaminantes.

Se este estiver fora da sua faixa de preço, ou simplesmente você não tem espaço – eu acho que este jarro menor que vai no seu refrigerador é uma boa alternativa.

Probióticos

E FINALMENTE a última seção. Probióticos.

Eu acho que qualquer bebê pode se beneficiar dos probióticos, mas eu coloco o meu especialmente neles a partir dos 2 meses porque eles nasceram via cesariana. A colonização microbiana pode começar no útero, mas a exposição mais importante às bactérias ocorre durante um parto vaginal natural. Existem algumas idéias sobre como expor o seu recém-nascido a essas bactérias depois de uma cesariana, mas eu escolhi seguir a via probiótica em pó.

Eu também usaria probiótico em pó se alimentasse de fórmula. O meu favorito é o probiótico em pó infantil da Klaire Labs. Desde os estágios iniciais, se amamentar, eu apenas limparia os meus mamilos com ele antes que eles se agarrassem ou mergulhariam uma chupeta nele e permitiria que eles o sugassem. Quando são alimentados com biberão, eu adiciono 1/4 colher de chá a 1 biberão por dia. Apenas tenha cuidado para que o leite não esteja muito quente, ou matará as bactérias.

Klaire Labs é vendido na Amazon, mas às vezes não vem com um pacote de gelo – então eu frequentemente peço daqui em vez.

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