Diz-se que treinar para o Victoria’s Secret Fashion Show é como treinar para as Olimpíadas. Independentemente da sua opinião sobre essa afirmação, é preciso esforço e trabalho duro para parecer um Anjo na passarela.
Aqui, a modelo Alessandra Ambrosio (2017 marca a sua 17ª aparição no desfile da marca) abre-se sobre o que é preciso para se preparar para o seu espectáculo anual na passarela – e não é fácil. Com menos de uma semana para o grande evento em Xangai, ela nos conta sobre sua dieta, quanto tempo ela vai fazer exercícios, o que ela vai fazer no próprio dia e como ela consegue andar com aquelas asas de anjo por vezes pesadas.
O que você come em um dia de preparação para o espetáculo?
“Tudo depende do dia e se eu estou a trabalhar no cenário ou a trabalhar em casa. Ao pequeno-almoço costumo comer ovos e/ou torradas de abacate e depois do meu treino costumo ir buscar um sumo verde seguido de almoço onde costumo comer uma salada juntamente com alguma galinha ou peixe. Para o jantar posso ir comer sushi, ou grelhar churrasco brasileiro em casa. Eu também tenho algumas nozes ou uma barra de proteínas na minha bolsa o tempo todo, no caso de eu ficar com fome enquanto estou correndo por aí.
Quanto tempo você passa trabalhando fora nos dias que antecedem o show?
“Eu diria de uma hora a uma hora e meia por dia. Tudo depende do que eu estou a fazer nesse dia. Se vou fazer uma caminhada ou jogar voleibol com os meus amigos pode ser mais longo mas normalmente não passo mais de hora e meia no ginásio”
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Como é que se mantém os níveis de energia elevados?
“Certifico-me de que como bem, me mantenho hidratado e bebo muito chá verde”
Em que tipo de exercícios você se concentra?
“Eu adoro fazer aulas diferentes e ultimamente tenho feito o Método Tracy Anderson porque é divertido e parece mais uma aula de dança do que um workk-out. Mas, ao mesmo tempo, é um óptimo exercício, pois visa todos os grupos musculares”
O que te motiva a ter boa aparência?
“Acho que a minha motivação é mais para me manter saudável do que ter boa aparência e andar no programa VS pela 17ª vez também é uma grande motivação”.
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Existe alguma área específica em que realmente te concentras?
“Costumo focar nos meus glúteos”
Como é que o seu regime mudou desde que começou a trabalhar na VS? Os tipos de exercício são diferentes?
“Acho que o meu regime de exercício físico mudou mais depois de dar à luz os meus filhos, uma vez que eu não fazia exercício físico antes. Acho que é muito importante levar um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta equilibrada e exercício”
O que você come no dia real do programa?
“Normalmente tomo um pequeno-almoço muito agradável, incluindo ovos, torradas de abacate e chá verde. Eles costumam ter um delicioso catering no local para o almoço e jantar e durante todo o dia eu vou lanchar em alguns vegetais e geralmente vou buscar um suco verde”
Que tipo de trabalho você acha mais desafiador?
“Nunca fui fã de correr, mas ultimamente tenho-o feito e também tenho descoberto diferentes formas de incorporar o cardio na minha rotina diária. Em vez de correr dentro de casa, vou dar uma corrida no meu bairro, dar uma caminhada com amigos ou jogar voleibol na praia”
“Alguma vez ficaste nervoso antes do espectáculo?
“Todas as vezes, mas quando você sobe ao palco e sente a energia da sala que tudo muda.”
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Em que maneira você tem que mudar a maneira como você caminha para o desfile do VS em comparação com outros desfiles de moda?
“Eu realmente não acho que mudei muito o meu andar para o VS Fashion Show, mas como temos artistas na passarela assim como música incrível eu posso interagir um pouco mais com o público assim como com os artistas”
O uso das asas do Anjo muda a maneira como você anda? Elas são pesadas de todo?
“Não necessariamente. Tenho tido algumas asas pesadas e algumas muito leves ao longo dos anos e quando são pesadas eu apenas ando um pouco mais devagar – mas tudo o resto é o mesmo.”
Como é que se comemora depois?
“Todos os anos todas nós raparigas nos juntamos e fazemos uma festa de pizza depois do espectáculo. Tornou-se uma tradição””