A Mãe que está a chegar oferece-lhe uma gama de serviços antes, durante e depois da sua gravidez. Estamos ao seu lado durante toda a experiência, oferecendo serviços de spa e ultra-sons em diferentes fases da sua viagem até à maternidade. Sabemos que as mulheres podem ter dores nos quadris durante a gravidez. Nossos serviços de massagem podem ajudar a aliviar as dores nas ancas, resultando em uma gravidez mais confortável.
Causas de dores nas ancas durante a gravidez
As dores nas ancas do terceiro trimestre são mais comuns entre as mulheres grávidas, uma vez que o corpo trabalha para se preparar para o parto. A dor e o desconforto podem ser causados por uma única preocupação ou por uma combinação de fatores. Cada um dos seguintes factores pode resultar em dor nas ancas:
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- Relaxamento hormonal. Esta hormona é libertada para ajudar a suavizar o tecido conjuntivo que envolve os quadris. Liberta os ligamentos do corpo que mantêm as articulações sacroilíacas unidas, que são as articulações que ligam a sua pélvis à coluna vertebral. Uma vez soltas, estas articulações e ligamentos podem começar a causar dor nas suas ancas.
- Ciática. A gravidez aumenta a pressão sobre o nervo ciático. O nervo ciático percorre a parte inferior das costas até aos pés. À medida que o útero se torna maior durante a gravidez, cria mais pressão nos quadris e nas coxas. Você pode sentir dor nestas áreas juntamente com uma sensação de formigamento ou dormência.
- Dor ligamentar redonda. O ligamento redondo estica-se durante a gravidez para suportar o útero, ligando o útero à virilha. Quando esticado rapidamente, por movimentos bruscos, por exemplo, o ligamento redondo irá contrair-se. Esta contracção pode causar dor no abdómen, ancas e zona da virilha. A dor não costuma durar mais do que alguns segundos.
- Osteoporose transitória. Esta doença esquelética rara pode ocorrer durante o terceiro trimestre de gravidez em mulheres saudáveis.
- Postura deficiente. A má postura pode causar tensão no seu corpo e resultar em dor na anca.
Tratamentos para a dor nas ancas durante a gravidez
Há uma série de opções de tratamento que visam as diferentes causas da dor nas ancas durante a gravidez. As seguintes estratégias e tratamentos podem proporcionar alívio da dor nas ancas da gravidez:
- Posição do sono
- Almofada de gravidez
- Yoga e pilates
- Exercício de água
- Terapia de calor
- Descanso
- Massagem pré-natal
Posição do sono e uso de uma almofada de gravidez pode ajudar a aliviar o desconforto nas fases posteriores da gravidez. É recomendado dormir de lado enquanto mantém os joelhos dobrados. Você pode usar um travesseiro de gravidez para apoiar seu abdômen, o que pode ajudar a prevenir a dor. A fim de reduzir especificamente a pressão nos quadris enquanto dorme, você pode querer posicionar uma almofada na parte pequena das costas e encostar-se a ela.
Exercitar irá fortalecer os músculos das suas costas e abdómen, o que pode reduzir a tensão e a dor na sua zona das ancas. A terapia de calor, incluindo o banho em água quente ou o uso de compressas aquecidas, pode relaxar os seus músculos e aliviar a dor. Da mesma forma, o descanso também pode causar relaxamento dos músculos e ligamentos.
Massagem pré-natal também pode ajudar a aliviar os seus sintomas desconfortáveis. A massagem pode visar áreas dolorosas do seu corpo e aliviar a tensão e o stress.
Nossos serviços de dor nas ancas no Becoming Mom
Terapia de massagem no Becoming Mom é realizada por um Terapeuta de Massagem Médica Certificado Pré-Natal. O tratamento pode abordar vários problemas que você pode experimentar durante a gravidez, incluindo stress, dores de cabeça, azia, gases, prisão de ventre, cólicas e dores nos quadris. Se você tem sofrido de algum desses problemas comuns de gravidez, peça ao seu médico para pedir uma Massagem Médica Terapêutica no Becoming Mom. Nós cuidamos de aliviar os seus sintomas e tornar a sua gravidez mais confortável.
As companhias de seguros e a maioria das contas de gastos flexíveis cobrem o custo de uma massagem quando encomendada por um médico como tratamento. Você também pode escolher um melhorador para personalizar a sua massagem. Estes não estão disponíveis para serem agendados sem uma massagem.
Benefícios da Massagem
Existem alguns benefícios importantes que pode experimentar de uma massagem pré-natal. Estes incluem:
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- Dores nas articulações reduzidas
- Dores nas costas reduzidas
- Revolução da circulação
- Tensão muscular reduzida e
- Menos dores de cabeça
- Tensão reduzida
- Oximação melhorada dos tecidos moles e músculos
- Aumentar a qualidade do sono
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Becoming Mom Massage Packages
No Becoming Mom oferecemos uma variedade de pacotes de massagem. Oferecemos massagens a mulheres antes, durante e depois da gravidez, e temos opções disponíveis para os pais também. A sua escolha pode ser baseada em qual fase da gravidez você está e/ou quais os produtos que mais lhe interessam.
Como você considera qual pacote seria melhor para você, por favor veja abaixo as opções de massagem pré-natal disponíveis:
- Massagem de Gravidez
O Ohio Medical Board Certified Massage Therapists at Becoming Mom teve um treino pré-natal intensivo e pode oferecer uma massagem de corpo inteiro em qualquer fase da gravidez. Você terá a sua escolha de um óleo de massagem totalmente natural que é mais adequado para os seus sintomas individuais. A massagem pode durar entre 50 e 80 minutos. Estes também podem ser comprados em pacotes de seis.
- Belly Bliss
Esta massagem combina óleos ricos em ómega que funcionam para reparar e proteger a sua pele para proporcionar uma maior elasticidade ao seu bebé. Pense nisto como um rosto para a sua barriga! Este serviço também inclui uma massagem aos pés.