Moisturizer não é a única solução para uma pele mais flexível.
Um dos primeiros lugares onde começamos a notar o passar dos anos é a nossa pele. A pele envelhecida seca, magra e perde alguma da sua resiliência. O regime de cuidado da pele que você usou na casa dos 20 ou 30 anos não dará os mesmos resultados hoje.
Aqui estão oito estratégias eficazes para ajudar a sua pele a ter o seu melhor aspecto.
1. Proteja a sua pele. A exposição ao sol envelhece prematuramente a pele e contribui para as linhas finas e rugas. Um dos melhores produtos de proteção da pele que você pode comprar é um protetor solar com FPS 30 ou superior e proteção UVA/UVB de amplo espectro. Adicione outra camada de protecção, usando um chapéu de aba larga e óculos de sol quando sair.
2. Mantenha os chuveiros (e banhos) curtos. Um duche rápido de cinco minutos irá hidratar a sua pele. Ficar lá dentro por mais de 10 minutos começará a lixiviar a humidade.
3. Baixe a temperatura. A água quente tira a sua pele dos seus óleos naturais. Mantenha a temperatura da água confortavelmente quente, mas não escaldante.
4. Hidratar. Assim que sair do banho ou do duche, aplique uma camada de hidratante no seu corpo para selar a humidade na sua pele. Uma pomada ou creme mais espesso pode ser mais suave – e menos irritante – para a pele seca e sensível. Procure ingredientes como o dimeticone, glicerina, óleo mineral ou ácido hialurónico, que retêm a humidade na pele. Não se esqueça também do seu rosto. Use um hidratante facial concebido para o seu tipo de pele seca, oleosa ou mista.
5. Mantenha-o suave. Use um produto de limpeza suave, livre de fragrâncias fortes e álcool, que pode secar a pele. Tenha cuidado com os produtos anti-envelhecimento com ingredientes como retinóides e ácido alfa-hidroxi, que podem aumentar a irritação.
6. Humidifique. Em tempo frio, ligue um humidificador para adicionar humidade ao ar da sua casa.
7. Use luvas. As suas mãos também podem secar, especialmente no inverno. As luvas protegem a sua pele contra o mau tempo.
8. Não fume. Além de causar câncer e muitas outras doenças, fumar reduz o fluxo sanguíneo e rugas prematuras da pele, dando-lhe uma aparência de couro.
Para mais conselhos sobre como cuidar da sua pele e mantê-la saudável, compre Skin Care and Repair, um relatório especial de saúde da Harvard Medical School.
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