A gratidão é uma poderosa expressão de amor e pode realizar milagres na sua vida.
Existem inúmeros benefícios associados ao agradecimento. Entre estes, a gratidão tem sido associada ao aumento dos níveis de felicidade e satisfação na vida. Dar graças é uma das formas mais poderosas de aumentar o seu bem-estar.
Ler citações de gratidão ajudará a lembrá-lo de tudo o que você tem que agradecer, e ajudará a apreciar todo o bem que há na sua vida. Além disso, irá ajudá-lo a mudar o seu foco das coisas que lhe faltam, para a abundância que já está presente na sua vida. Aqui estão, então, 49 citações de gratidão e um poema de ação de graças para inspirá-lo a contar suas bênçãos e viver sua vida em um constante estado de gratidão.
49 Citações de gratidão
1. “Às vezes nossa própria luz se apaga e é reacendida por uma centelha de outra pessoa. Cada um de nós tem motivos para pensar com profunda gratidão daqueles que acenderam a chama dentro de nós”. – Albert Schweitzer
2. “Dizes graças antes das refeições. Muito bem, Albert Schweitzer. Mas eu digo graças antes do concerto e da ópera, e graças antes da peça e pantomima, e graças antes de abrir um livro, e graças antes de esboçar, pintar, nadar, esgrima, boxe, andar, tocar, dançar e graças antes de mergulhar a caneta na tinta”. – G. K. Chesterton
3. “Nenhum dever é mais urgente do que o de devolver agradecimentos”. – Desconhecido
4. “Sejamos gratos às pessoas que nos fazem felizes; são os encantadores jardineiros que fazem florescer as nossas almas”. – Marcel Proust
5. “Ele é um homem sábio que não se entristece pelas coisas que não tem, mas alegra-se pelas que tem.” – Epictetus
6. “Você simplesmente não será a mesma pessoa daqui a dois meses depois de agradecer conscientemente todos os dias pela abundância que existe na sua vida. E terás posto em marcha uma antiga lei espiritual: quanto mais tiveres e fores grato, mais te será dado”. – Sarah Ban Breathnach
7. “Só se pode dizer que estamos vivos nos momentos em que os nossos corações estão conscientes dos nossos tesouros.” – Thornton Wilder
8. “Só há duas formas de viver a sua vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre.” – Albert Einstein
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9. “A gratidão pode transformar dias comuns em agradecimentos, transformar trabalhos rotineiros em alegria e transformar oportunidades comuns em bênçãos”. – William Arthur Ward
10. “Tenham plenamente em conta as excelências que possuem, e, em gratidão, lembrem-se de como se apegariam a elas, se não as tivessem.” – Marcus Aurelius
11. “A vida real nem sempre vai ser perfeita ou seguir o nosso caminho, mas o reconhecimento recorrente do que está funcionando em nossas vidas pode nos ajudar não só a sobreviver, mas a superar as nossas dificuldades”. – Sarah Ban Breathnach
12. “Muitas vezes tomamos por garantidas as coisas que mais merecem a nossa gratidão.” – Cynthia Ozick
13. “Consegue ver a santidade naquelas coisas que toma por granted-uma estrada pavimentada ou uma máquina de lavar? Se você se concentrar em encontrar o que é bom em cada situação, você descobrirá que sua vida será subitamente preenchida de gratidão, um sentimento que alimenta a alma”. – Rabino Harold Kushner
14. “Podemos agradecer a um amigo por alguns acres ou um pouco de dinheiro; e ainda pela liberdade e comando de toda a terra, e pelos grandes benefícios de nosso ser, nossa vida, saúde e razão, olhamos para nós mesmos como se não tivéssemos nenhuma obrigação”. – Marcus Annaeus Seneca
15. “Quando nos tornamos mais conscientes de que nosso sucesso se deve em grande medida à lealdade, à ajuda e ao encorajamento que recebemos dos outros, nosso desejo cresce para transmitir dons semelhantes. A gratidão nos estimula a provar que somos dignos do que os outros têm feito por nós. O espírito de gratidão é um poderoso energizador”. – Wilferd A. Peterson
16. “Quaisquer que sejam os nossos problemas e desafios individuais, é importante pausar de vez em quando para apreciar tudo o que temos, em todos os níveis. Precisamos literalmente “contar as nossas bênçãos”, agradecer por elas, permitir-nos apreciá-las e saborear a experiência de prosperidade que já temos”. – Shakti Gawain
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17. “Tu que me deste tanto,
Dá-me mais uma coisa, um coração agradecido;
Não me agradeças quando me agrada,
Como se as tuas bênçãos tivessem dias livres;
Mas tal coração, cujo pulso pode ser
Teu elogio”
– George Herbert
18. “(Algumas pessoas) têm uma maravilhosa capacidade de apreciar de novo e de novo, fresca e ingenuamente, os bens básicos da vida, com admiração, prazer, maravilha e até êxtase”. – A.H. Maslow
19. “Se a única oração que você diz em sua vida é obrigado, isso seria suficiente.” – Meister Eckhart
20. “Encontre o bem e elogie-o.” – Alex Haley
21. “Dá graças por um pouco e vais encontrar muito.” – A Hausa da Nigéria
22. “E se você desse um presente a alguém, e ele não lhe agradecesse por ele, seria provável que você lhe desse outro? A vida é da mesma maneira. A fim de atrair mais das bênçãos que a vida tem a oferecer, você deve realmente apreciar o que você já tem”. – Ralph Marston
23. “A felicidade é em si uma espécie de gratidão.” – Joseph Wood Krutch
24. “No momento em que se dá atenção a tudo, mesmo a uma folha de relva, torna-se um mundo misterioso, fantástico, indescritivelmente magnífico em si mesmo.” – Henry Miller
25. “Há uma calma para uma vida vivida em gratidão, uma alegria tranquila.” – Ralph H. Blum
26. “A gratidão é a chave para uma vida feliz que temos em nossas mãos, porque se não somos gratos, então não importa o quanto tenhamos, não seremos felizes – porque sempre queremos ter algo mais ou algo mais”. – Irmão David Steindl-Rast
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27. “A felicidade não pode ser viajada, possuída, merecida, desgastada ou consumida. A felicidade é a experiência espiritual de viver cada minuto com amor, graça e gratidão”. – Denis Waitley
28. “Como cada dia chega a nós renovado e renovado, também a minha gratidão se renova diariamente. O partir do sol sobre o horizonte é o meu coração grato a amanhecer sobre um mundo abençoado. ” – Adabella Radici
30. “A graça não é uma pequena oração que se canta antes de receber uma refeição. É uma forma de viver. ” – Atribuído a Jacqueline Winspear
31. “Quando comeres rebentos de bambu, lembra-te do homem que os plantou.” – Provérbio Chinês
32. “Apenas um estômago que raramente sente fome despreza as coisas comuns.” – Horace
33. “Mas o valor da gratidão não consiste apenas em dar-lhe mais bênçãos no futuro. Sem gratidão não se pode evitar o pensamento insatisfeito com as coisas como elas são”. – Wallace Wattles
34. “Abençoados são aqueles que podem dar sem se lembrarem e receber sem se esquecerem.” – Autor Desconhecido
35. “Se você se concentrar em encontrar o que é bom em cada situação, você descobrirá que sua vida será preenchida de repente com gratidão, um sentimento que nutre a alma.” – Rabino Harold Kushner
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36. “Nada do que é feito por ti é uma questão de curso. Tudo tem origem num testamento para o bem, que é dirigido a você. Treina-te para nunca adiares a palavra ou a acção para a expressão de gratidão”. – Albert Schweitzer
37. “Deus deu-te hoje um presente de 86.400 segundos. Você já usou um para dizer “obrigado”? – William A. Ward
38. “A gratidão é uma vacina, uma antitoxina, e um anti-séptico.” – John Henry Jowett
39. “Sentir gratidão ou apreciação por alguém ou algo em sua vida atrai mais coisas que você aprecia e valoriza em sua vida.” – Christiane Northrup
40. “A melhor maneira de pagar por um momento encantador é desfrutá-lo.” – Richard Bach
41. “Reflete sobre as tuas bênçãos presentes, das quais cada homem tem muito; não sobre os teus infortúnios passados, dos quais todos os homens têm alguns.” – Charles Dickens
42. “Tanto a abundância como a falta existem simultaneamente em nossas vidas, como realidades paralelas. É sempre a nossa escolha consciente de qual jardim secreto teremos tendência… quando escolhemos não nos concentrar no que falta em nossas vidas, mas somos gratos pela abundância que está presente – amor, saúde, família, amigos, trabalho, as alegrias da natureza e as perseguições pessoais que nos trazem prazer – o deserto da ilusão cai e experimentamos o céu na terra”. -Sarah Ban Breathnach
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43. “Sempre que estamos agradecidos, estamos cheios de uma sensação de bem-estar e varridos pela sensação de alegria.” – M.J. Ryan
44. “A gratidão é riqueza. Queixa é pobreza.” -Doris Day
45. “Muitas pessoas que ordenam as suas vidas correctamente de todas as outras formas são mantidas na pobreza pela sua falta de gratidão.” – Wallace Wattles
46. “Levantemo-nos e agradeçamos, pois se não aprendemos muito hoje, pelo menos aprendemos um pouco, e se não aprendemos um pouco, pelo menos não adoecemos, e se adoecemos, pelo menos não morremos; portanto, agradeçamos todos.” – Buda
47. “Dois tipos de gratidão: O tipo repentino que sentimos pelo que tomamos; o tipo maior que sentimos pelo que damos.” – Edwin Arlington Robinson
48. “Há uma lei de gratidão, e é . . . o princípio natural de que ação e reação são sempre iguais e em direções opostas”. A gratidão da sua mente em louvor agradecido à inteligência suprema é uma libertação ou gasto de força. Não pode deixar de alcançar aquilo a que se dirige, e a reação é um movimento instantâneo em direção a ti”. – Wally Wattles
Sê grato
Sê grato por não teres já tudo o que desejas,
Se o tivesses feito, o que haveria para esperar?
Sê grato quando não sabes alguma coisa
Porque isso te dá a oportunidade de aprender.
Sê grato pelos tempos difíceis.
Durante aqueles tempos em que cresces.
Sê grato pelas tuas limitações
Porque te dão oportunidades de melhoria.
Sê grato por cada novo desafio
Porque te dá força e carácter.
Sê grato pelos teus erros
Vão ensinar-te lições valiosas.
Sê grato quando estiveres cansado e cansado
Porque significa que fizeste a diferença.
É fácil ser grato pelas coisas boas.
Uma vida de realização rica vem para aqueles que estão
também grato pelos contratempos.
GRATITUDE pode transformar um negativo em positivo.
Encontre uma forma de ser grato pelos seus problemas
e eles podem tornar-se as suas bênçãos.
Autor Desconhecido
Conclusão
Gratidão muda o seu foco do que falta à sua vida para a abundância que já está presente. Além disso, pesquisas comportamentais e psicológicas têm demonstrado que dar graças torna as pessoas mais felizes e mais resistentes, fortalece as relações, melhora a saúde e reduz o stress. A gratidão mudará sua vida para melhor.
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