Não importa o tamanho dos seios que uma mulher tem, ela está sempre em busca de uma elevação. Mulheres com seios grandes podem ter mais dificuldade em alcançar este objectivo porque, bem, há mais para levantar. Mas é possível levantar naturalmente os seus seios com alguns hábitos diários e escolhas de vestuário. Hoje partilhamos 4 formas de levantar naturalmente os seus seios.
1 – Levante naturalmente os seus seios através do exercício físico: Os músculos peitorais que suportam os seus seios podem ser treinados e tonificados para uma elevação natural. Em dois ou três meses de exercícios de peito deverá experimentar uma diferença notável. Alguns dos melhores exercícios para elevar naturalmente os seus seios são
- Uma variação de flexões
- Prensas torácicas ponderadas (uma flexão invertida deitada de costas e empurrando pesos para cima endireitando e dobrando os braços)
- Pulsos torácicos ponderados (semelhantes à pressão torácica mas com braços rectos “a voar” dos lados para cima do peito)
- T-planks (começando na posição de flexão, torça o corpo e levante um braço de cada vez)
- O aperto do cotovelo (de pé erecto, mantenha os pesos para o lado com os cotovelos dobrados e depois junte os cotovelos, apertando os músculos do peito).
Obviamente precisará do sutiã e das perneiras desportivas perfeitos para a sua rotina de exercícios de elevação. O sutiã desportivo Serena Wirefree é o suporte perfeito para os exercícios peitorais. Este sutiã desportivo de dupla camada, de algodão, é macio, confortável e ajuda a evitar deslocações e saltos durante o exercício leve a moderado. Se você precisar de mais ajuste, experimente The Simone, nosso sutiã esportivo de desempenho que possui alças ajustáveis Crisscross, uma faixa estendida e um bolso frontal em malha de rede elétrica. O nosso Top Leggings High Waist Control oferece controlo de barriga e modelação de pernas para completar o seu look atlético.
2 – Naturally Lift Your Breasts through Diet: A sua dieta também pode apoiar uma elevação natural dos seios. Primeiro, você precisa comer muitas proteínas para ajudar a construir esses músculos peitorais. Seleccione fontes magras de proteínas como frango, peru, feijão, ovos e nozes. Evite o consumo excessivo de proteínas gordurosas, como carne vermelha, carne de porco e alimentos fritos. Certifique-se de que a sua dieta é rica em vitaminas, minerais e cálcio. Pode conseguir isto através de vegetais cruciferos como couve, couve-flor, brócolos, couve e espinafres, assim como frutas e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Limite o consumo de álcool e cafeína e pare de fumar, pois estes têm sido associados à flacidez dos seios.
A mudança de estilo de vida para levantar naturalmente os seios é uma grande oportunidade para ser criativo. Confira novas receitas, faça compras em uma mercearia de alimentos naturais, ou junte-se a um clube de jantar com amigos que pensam como você. As nossas braletas como The Lucille, um soutien de renda em microfibra, são bonitas e confortáveis para se tornarem astutas na cozinha.
3 – Levante Naturalmente os seus seios com os melhores soutiens: Os seus sutiãs também podem levantar naturalmente os seus seios. Usar o sutiã do tamanho certo e seleccionar o sutiã certo para cada actividade da sua vida é vital para a forma como os seus seios irão ficar e sentir. O seu sutiã deve levantar os seios de uma faixa de apoio e copas que se aconchegam mas confortavelmente encapsulam os seus seios para reduzir o ressalto. A sua faixa, copos e alças nunca devem deixar reentrâncias na sua pele e nunca deve ter derramamento ou espaço extra sob os seus copos e faixa. Além disso, os teus sutiãs podem ajudar-te a criar a tua forma ideal, quer se trate de uma silhueta feminina subtil ou de mostrar o teu decote com bom gosto. Se você está entre as mais de 50% das mulheres que usam sutiãs de tamanho errado, reavalie o seu guarda-roupa e deixe que a Leading Lady ajude a encontrar os sutiãs com a figura completa certa que irão naturalmente levantar os seus seios com a nossa Calculadora de Tamanho de Soutien.
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O sutiã Brigitte Front Closure Racerback levanta de todos os ângulos. O design racerback posiciona naturalmente os seus peitos à frente e ao centro, e uma forte faixa inferior oferece uma elevação sem precedentes. Confie em nós, nunca sentiu um apoio como este!
O Soutien Underwire Ava Scalloped Lace é a escolha quando o seu dia pede rendas, rendas e mais rendas. Não se deixe enganar pelo olhar delicado e sentir-se enganado. Copos de cobertura completa e underwire reforçado dão-lhe toda a elevação que necessita.
O Soutien de Lazer Harmony Crossover é uma óptima escolha para dias de lounge de baixa intensidade. Você ainda tem o elevador e o apoio que precisa, mas com um ajuste flexível que o ajuda a relaxar.
4 – Naturally Lift Your Breasts through Massage: Acredite ou não, quando massaja os seus seios, está a dar aos seus músculos um mini-treino. Isso não quer dizer que possa parar de exercitar os músculos peitorais, mas pode complementar o seu programa de exercícios com alguma massagem terapêutica. Usando óleos naturais, ricos em nutrientes, como aloé vera ou óleo de amêndoa, você pode esfregar os nutrientes nos seus tecidos e músculos para apertá-los. Estes óleos também ajudam a prevenir a pele enrugada e estimulam o fluxo sanguíneo que envolve os seios para uma elevação natural. Adicione isto à sua rotina de beleza nocturna e depois coloque um soutien de dormir como o premiado Meryl antes de dormir para manter os seus seios apoiados durante toda a noite.
Elevantamento natural – verifique!
Separação natural – verifique!
Clivagem natural – verifique!
Apoio natural – cheque!
Se para a sua saúde, auto-imagem pessoal ou para recuperar a sua forma feminina, esperamos que encontre sucesso com estas formas de levantar naturalmente os seus seios!
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