37 Envios Poderosos de BJJ para Grapplers

Você já se perguntou quais são os envios mais populares e poderosos de BJJ em BJJ? Aqui está nossa lista das 37 melhores submissões ensinadas nas academias de BJJ em todo o mundo.

AVISO: nem todas essas técnicas são legais na competição IBJJF, ou permitidas em todas as escolas. Mas ainda é melhor estar familiarizado com estas técnicas ilegais no caso de alguém tentar usá-las em você. E muitos desses movimentos ilegais de BJJ ainda têm uma tonelada de validade para aplicações de MMA ou situações de auto-defesa, então eles valem bem a pena aprender!

Gargantilha Traseira Nua (RNC, Mata Leão, Assassino Leão ou Sleeper Hold)

A Gargantilha Traseira Nua é a mais importante submissão no Jiu-Jitsu Brasileiro. Esta é a forma definitiva de terminar uma luta, e deve ser sua principal ameaça a qualquer momento que você tiver a montagem traseira.

Não importa se você está fazendo BJJ com o gi, sem luta de submissão gi, MMA ou auto-defesa, afunde este estrangulamento e a luta deve terminar!

Armbar de Direita

A braçadeira reta é uma das mais versáteis e poderosas submissões em BJJJ. Pode ser aplicado a partir de praticamente qualquer posição, incluindo a montagem, montagem lateral, montagem traseira, montagem de joelho, contra a tartaruga ou da guarda.

Below é uma forma muito fácil de aprender o brambar da guarda, e você pode clicar aqui para os erros mais comuns para o brambar de cima ou aqui para o brambar mais comum de erros de guarda.

Triangle Choke

O Triangle Choke é um movimento de assinatura BJJ e terminou um grande número de jogos e sessões de sparring. É uma das submissões mais comuns de BJJ do guarda, mas você também pode configurá-lo a partir de outras posições. E há outras variações do estrangulamento triangular onde você o aplica por trás, pelo lado e outros ângulos.

O estrangulamento triangular pode ser uma submissão fininha, e pode demorar um pouco para ficar confortável com os detalhes finos que fazem esta técnica tão poderosa. Mas se você tem pernas longas e flexíveis, então este pode ser apenas o seu movimento!

Asfixia de arco e flecha

Este pode ser o mais poderoso asfixiador gi em BJJ. Você pega a lapela do seu oponente, e então usa seu outro braço para girar seu corpo em relação ao dele, o que aperta consideravelmente o estrangulador. Este é um asfixiador muito popular na competição de alto nível e para garras de tamanho menor.

Tipicamente você aplicará o Arco e Flecha de estrangulamento da montagem traseira, mas também há outras entradas para esta submissão, incluindo, por exemplo, ataques de rolamento vs. a posição da tartaruga.

Americana Armlock (aka V Armlock, Ude Garami)

A Americana é normalmente uma das primeiras submissões que você aprende em BJJ, e é uma submissão de torção que ataca principalmente a articulação do ombro.

A Americana é mais frequentemente aplicada a partir da montagem lateral, mas você também pode aplicá-la a partir da montagem, kesa gatame, ou mesmo a partir da guarda (uma variação conhecida como ‘Frank Mir lock’).

Sleeve Choke (aka Ezekiel Choke)

O Sleeve Choke é um ataque muito versátil que pode ser lançado a partir de quase qualquer posição, incluindo posições onde normalmente não teria muitos ataques de submissão (por exemplo, o fundo da montaria, dentro da guarda do seu adversário, etc.).

Após teres enrolado o braço à volta da cabeça do teu adversário, tudo o que precisas de fazer é unir os dois braços agarrando dentro da tua própria manga e – BOOM – o estrangulamento está ligado!

Guilhotina

A Guilhotina é uma submissão fundamental que é mais frequentemente aplicada a partir da guarda fechada ou de pé. Existem muitas variações da Guilhotina, incluindo a Guilhotina de 10 dedos, a Marcelotina, e o Braço – na Guilhotina.

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Brava Kimura (Figura 4, Armlock, Asa de Frango)

O Kimura é um poderoso armlock dobrado que força o braço do seu oponente atrás das costas, enfatizando o ombro e a articulação do cotovelo. É aplicado com mais frequência a partir da guarda e da montagem lateral.

O Kimura tem o nome do famoso judoca Masahiko Kimura que o usou para derrotar Helio Gracie durante uma partida de luta corpo a corpo em 1951.

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Asfixiador de Colarinho Cruzado (aka X Choke)

O asfixiador de Colarinho Cruzado é uma submissão clássica de BJJ que pode ser aplicada sempre que você estiver enfrentando um adversário, tipicamente da posição de montagem ou de guarda.

Este asfixiador tipicamente requer pelo menos uma mão para estar no fundo da lapela do adversário. Há variações deste estrangulamento onde você tem i) ambas as palmas voltadas para você, ii) ambas as palmas voltadas para longe de você, e iii) uma palma voltada para você e a outra voltada para longe.

Fechadura de Tornozelo Reto (também conhecida como Fechadura de Aquiles, Fechadura de Pé Reto)

A Fechadura de Tornozelo Reto é uma das mais comuns e fundamentais fechaduras de tornozelo. Nele você controla a perna do seu oponente com suas próprias pernas, e então aplica pressão no pé e tornozelo dele usando seus braços.

A Trava Reta de Tornozelo força seu oponente a se submeter através de duas pressões principais: i) hiperextensão dos músculos e ligamentos no topo do pé, e ii) compressão do tendão de Aquiles na parte de trás da perna. Esta técnica é a base de muitos outros cadeados de calcanhar (como ganchos de calcanhar, apoios de calcanhar, volantes, etc.) porque ensina como controlar o movimento da perna do seu oponente usando um ataque relativamente seguro de cadeado.

Asfixia curta (também conhecida como Hadaka Jime)

Se estiver atrás do seu oponente, então não precisa necessariamente de aplicar o Asfixia Traseira Nua completo. Às vezes é o suficiente para atravessar o seu antebraço na posição Short Choke, e depois alavancar o braço na traqueia para obter uma submissão rápida!

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Baseball Choke

O Baseball Choke usa duas pegas de lapela (tipicamente da altura dos joelhos) para aplicar um estrangulamento muito eficaz usado por muitos jogadores de alto nível.

Esta técnica complementa muito bem o X Choke. No X Choke, você agarra as lapelas com os braços cruzados. No Sufocador de Basebol você agarra as lapelas com os braços cruzados. De qualquer maneira, você acaba com um poderoso asfixiador e um oponente que bate no joelho!

Ajuntar

A joelhada é uma daquelas submissões em BJJ onde você usa o poder de todo o seu corpo contra uma única articulação do seu oponente. Você prende firmemente a perna dele, controla a habilidade do corpo dele em girar, e então estende seus quadris para a submissão!

Você pode aplicar a barra de joelho de cima, de baixo, ou mesmo de pé. É uma submissão muito versátil.

D’Arce Choke (aka No Gi Brabo Choke)

O D’Arce Choke tem o nome de Joe D’Arce, o concorrente BJJ que o popularizou.

É mais frequentemente usado quando se está em cima de um sidemount ou de meia guarda. Para aplicar o asfixiador você triangula seus braços ao redor de seu pescoço e seu braço de subcozimento, então traga a pressão para aplicar o asfixiador e terminar a partida.

Biceps Slicer

O Bicep Slicer é uma submissão complicada e inesperada que é ilegal na maioria dos torneios até o nível de faixa preta. Isto porque quando este movimento é aplicado com toda a força (ou quando um adversário escolhe sofrer através da dor e não bate) você pode quebrar o osso do rádio no antebraço do seu adversário. Use este ataque com cuidado, e deixe os seus parceiros de treino ir se eles forem estúpidos, teimosos ou simplesmente não baterem.

Omoplata

Omoplata é um ataque com um milhão de configurações, acabamentos e variações. Normalmente esta submissão BJJ é aplicada pelo guarda, e força o braço do seu oponente para uma posição semelhante à Kimura usando as pernas em vez dos braços.

Omoplata pode bater no seu oponente, mas dependendo da reacção dele também pode varrê-lo e chegar ao topo, ou fazer a transição para muitos outros ataques de submissão.

Achoque de Relógio

Achoque de Relógio contra a posição da tartaruga é um ataque clássico que você encontra tanto no Jiu-Jitsu quanto no Judô.

Em um Achoque de Relógio eficaz você primeiro consegue segurar o colarinho distante com o pulso atravessando a garganta do seu oponente. Então você usa seu corpo para prender seu oponente e para gerar pressão no pescoço para obter a submissão.

Calf Crusher (aka Knee Slicer)

O Calf Crusher é muito semelhante ao Bicep Slicer lock, apenas aplicado na perna do seu oponente em vez de seu braço. Como o Bicep Slicer também é ilegal na maioria dos torneios gi até o nível da faixa preta. O Calf Crush transita bem para montagem traseira se por alguma razão você não conseguir terminar a submissão.

Figure 4 Toehold

A Figura 4 Toehold é um leglock muito versátil que pode ser aplicado a qualquer momento que você chegar perto do pé do seu oponente.

Pode ser usado como um ataque primário, ou como um followup para outros leglocks. A ação deste leglock é um pouco semelhante ao gancho do calcanhar, mas por alguma razão é uma técnica legal em uma variedade muito mais ampla de torneios do que outros leglocks rotacionais.

Wristlock (também conhecido como Cow Hand, Mão de Vaca)

O leglock é um ataque inesperado, mas eficaz, que pode ser aplicado a partir de um grande número de posições. Existem quatro formas principais de bloquear o pulso, incluindo compressão, extensão, rotação interna e externa.

O pulso é uma articulação muito delicada; é facilmente danificado e leva muito tempo a sarar. Tenha cuidado com este ataque, sempre aplicando-o lentamente para dar muito tempo ao seu oponente ou parceiro de treinamento para bater para fora.

Head and Arm Choke (aka Side Choke, Kata Gatame)

The Head and Arm Choke is a classic BJJ submission that comes from Judo (where it is known as Kata Gatame). É mais frequentemente aplicado de montagem lateral ou de montagem completa, mas você também o vê sendo usado a partir da guarda fechada ocasionalmente.

Asfixia Norte-Sul

Asfixia Norte-Sul usa seu braço e o peso do seu corpo para aplicar pressão no pescoço do seu oponente quando você está na posição norte-sul. Pode ser um afogador lento para aplicar, mas é muito eficaz e vários lutadores de classe mundial fizeram dele um dos seus ataques primários.

Gancho do calcanhar

O Gancho do calcanhar é uma submissão BJJ muito eficaz, mas também é altamente ilegal na maioria dos torneios. Por ser um gancho de salto alto rotativo, há muito pouco tempo entre o seu adversário começar a sentir a dor e o dano que ocorre, especialmente quando a adrenalina está fluindo. Os praticantes de BJJ ainda devem estar familiarizados com o Gancho do Calcanhar para aplicações de auto-defesa e também para reconhecer a submissão se alguém tentar aplicá-lo neles.

Se você usar o gancho do calcanhar no treino, vá super leve e nunca – nunca o aplique totalmente. Pratique o treinamento de pegar e soltar ou você destruirá os ligamentos cruzados do joelho do seu parceiro de treinamento.

Gancho do calcanhar invertido

A única coisa pior que um Gancho do calcanhar normal é o Gancho do calcanhar invertido. Nesta submissão a perna é rodada para fora em vez de para dentro, o que faz com que a submissão seja ainda mais rápida. Tudo o que eu disse sobre treinar o Gancho do Calcanhar com segurança se aplica duplamente a esta submissão!!

Crucifix Choke

O Crucifixo é uma posição na qual você está atrás do seu oponente prendendo um dos braços dele com suas pernas, deixando seus braços livres para atacar seu pescoço. O vídeo abaixo mostra uma maneira de garantir a posição e atacar o pescoço, mas você também pode usar uma combinação curta de asfixia/armbar desta mesma posição que funciona com e sem o gi.

Thrust Choke

O Thrust Choke é um ataque da velha escola usando as lapelas do seu oponente para asfixiá-lo. Muitas vezes isso é feito a partir da posição de montagem, mas jogue o vídeo abaixo e você aprenderá como fazer isso de dentro da guarda do seu oponente (começando por volta dos 5 minutos).

Achoque Anaconda

O Anaconda Choke é um ataque rolante aplicado contra a posição da tartaruga. É semelhante a um Estrangulador de Cabeça e Braço no sentido em que está a prender tanto a cabeça do seu adversário como um braço para aplicar a pressão, mas a posição final do corpo é muito diferente.

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Gancho de Pescoço (aka Cervical Choke, Can Opener)

O Estrangulador de Pescoço é outra técnica ilegal em quase todos os torneios de jiu-jitsu e luta de submissão, mas muito útil em MMA e auto-defesa. Na maioria das manivelas do pescoço você força o queixo do adversário em direção ao peito, e/ou força o pescoço a girar enquanto você mantém o corpo dele no lugar.

Na variação do abre-latas da manivela do pescoço (mostrada no vídeo abaixo) você usa a manivela do pescoço de dentro da guarda. Isto é comum no MMA, porque mesmo que não funcione é uma boa maneira de abrir a manivela para passar ou criar oportunidades impressionantes.

Twister

O Twister é uma manivela rotativa de pescoço e coluna vertebral que foi popularizada por Eddie Bravo. É ilegal na maioria dos torneios do IBJJ, mas ainda é uma jogada muito divertida para praticar no dojo desde que você a aplique lenta e gradualmente, dando ao seu parceiro de treinamento muito tempo para bater fora!

Gola de Punho Peruano (Tony de Souza Choke)

A Gola de Punho Peruano é uma variação da Gola de Guilhotina popularizada pelo lutador do MMA e competidor do BJJJ Tony de Souza. Nela você joga suas pernas sobre os ombros e parte superior das costas do seu oponente, o que amplifica muito o poder do estrangulamento e torna possível terminar sua Guilhotina mesmo que você tenha braços relativamente fracos.

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Sorro do estrangulamento

O estrangulamento do laço é um daqueles ataques surpresa do guarda que faz com que as pessoas queiram queimar seus gi quando são pegos nele. Para aplicar este asfixiante, você tem um aperto no colarinho, enfia a cabeça debaixo da axila enquanto ele pressiona para frente, e depois usa uma variedade de pegas e posições das pernas para terminar a submissão real.

Banana Split Hiplock (aka Groin Stretcher, Crotch Ripper, Electric Chair)

O Banana Split Hiplock é um dos poucos leglocks eficazes que ataca a zona dos quadris e da virilha, e estabelece uma variedade de outros movimentos e submissões, incluindo cortadores de panturrilha, fechos para os pés e a parte de trás.

A variação da cadeira eléctrica é muito semelhante, mas usa a posição da perna de bloqueio da figura 4 para controlar uma perna enquanto os braços esticam a outra perna.

Armbar Inverso (aka Armbar Inverso, Armcrush, Ude Gatame)

Quando você aplica o Armbar Inverso você prende o pulso do seu oponente entre a cabeça e o ombro, e depois aplica pressão para baixo no cotovelo dele usando os braços. Esta submissão é tipicamente aplicada de guarda ou de joelho, mas também pode ser usada como um seguimento para um estrangulamento triangular que não está funcionando bem.

Papercutter Choke

The Papercutter Choke is a classic gi-based submission from sidemount. Para aplicar este estrangulamento você remove a folga do colarinho do seu oponente com uma mão, e depois corta através da garganta num movimento de ‘corte de papel’ com a outra mão.

Gogoplata

A Gogoplata é uma variação da Omoplata para pessoas flexíveis! Para aplicá-la você tece o pé da perna que prende o braço do seu oponente na frente da garganta, depois força o pé na garganta para aplicar o estrangulamento.

Marceloplata

O Marceloplata – com o nome do fenômeno BJJ Marcelo Garcia – é essencialmente um Omoplata onde suas pernas são posicionadas na frente do rosto e do corpo do seu oponente. Você pode aplicar esta submissão a partir da montagem, mas também pode ocorrer quando você vai para um Omoplata regular e ele prende um por baixo do seu corpo. De qualquer forma, uma vez que você prenda o Marceloplata tudo o que é necessário é um leve ajuste de quadril para finalizar a trava e bater no seu oponente.

Baratoplata

O Baratoplata tem o nome de Rafael Barato, faixa preta BJJ. Ele usa o poder das pernas e dos quadris para aplicar um ataque parecido com o Kimura no braço do seu oponente. Ele pode ser aplicado a partir de várias posições diferentes, mas é mais comumente ensinado primeiro como um seguimento a um Triangle Choke onde seu oponente está tentando tecer seu braço preso entre suas pernas.

Bem, essa é a nossa lista das 37 submissões mais importantes em BJJ!

Sentimos falta de um de seus favoritos? Existe alguma submissão que você acha que deveria ter sido incluída nesta lista? Diga nos comentários abaixo, e inclua um link para um vídeo do Youtube se possível!

Observações,
Stephan Kesting
Grapplearts.com

Pronto para escovar as suas submissões? Aqui estão alguns dos nossos mais populares itens de instrução…