Mark Manson é o autor do livro mais vendido do New York Times “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”. Neste livro, Mark Manson dá ao leitor um conselho cru e sem rodeios sobre como viver a sua melhor vida.
Mark acredita que saúde mental e auto-aperfeiçoamento não são algo para poucos ou privilegiados, mas deveriam ser um direito para qualquer um que tenha tomado a decisão de mudar a si mesmo.
Neste moderno guia de auto-ajuda, Mark Manson nos mostra como parar de tentar ser “positivo” o tempo todo para que possamos nos tornar pessoas melhores e mais felizes.
Espero que você aproveite estas grandes citações de The Subtle Art Of Not Giving a F*ck de Mark Manson.
1. Quem você é é definido pelo que você está disposto a lutar. – Mark Manson
2. Não dar um f*ck é encarar os desafios mais terríveis e difíceis da vida e ainda assim tomar medidas. – Mark Manson
3. Não dar um f*ck não significa ser indiferente; significa sentir-se confortável em ser diferente. – Mark Manson
4. Se você se encontra dando muitas f*cadas sobre merdas triviais que o incomodam, é provável que você não tenha muito na sua vida real para dar uma f*cara legítima. E esse é o seu verdadeiro problema. – Mark Manson
5. A vida é essencialmente uma série interminável de problemas. A solução para um problema é apenas a criação de outro. – Mark Manson
6. Os problemas podem ser inevitáveis, mas o significado de cada problema não é. Nós podemos controlar o significado dos nossos problemas com base na forma como escolhemos pensar sobre eles, o padrão pelo qual escolhemos medí-los. – Mark Manson
7. A maioria de nós luta ao longo de suas vidas dando f*cks demais em situações onde f*cks não merecem ser dados. – Mark Manson
8. Isto, em poucas palavras, é o que realmente significa “auto-aperfeiçoamento”: priorizar melhores valores, escolher coisas melhores para dar um f*ck. Porque quando você dá melhores f*cks, você tem melhores problemas. E quando você tem melhores problemas, você tem uma vida melhor. – Mark Manson
9. Não fiques aí sentado. Faz alguma coisa. As respostas virão a seguir. – Mark Manson
10. Muitas pessoas hesitam em assumir a responsabilidade pelos seus problemas porque acreditam que ser responsável pelos seus problemas é também ser culpado pelos seus problemas. – Mark Manson
11. A verdadeira felicidade só ocorre quando você encontra os problemas que você gosta de ter e gosta de resolver. – Mark Manson
12. Na minha vida, eu tenho dado um f*ck sobre muitas pessoas e muitas coisas. Eu também não tenho dado uma f*ck sobre muitas pessoas e muitas coisas. E como o caminho não tomado, foram os f*cks não dados que fizeram toda a diferença. – Mark Manson
13. O fato é que as pessoas que baseiam sua auto-estima em estar certas sobre tudo impedem a si mesmas de aprender com seus erros. – Mark Manson
14. Você já está escolhendo, em cada momento de cada dia, sobre o que dar um f*ck, então mudar é tão simples quanto escolher dar um f*ck sobre outra coisa. É realmente tão simples quanto isso. É que não é fácil. – Mark Manson
15. Se você quer mudar a forma como você vê seus problemas, você tem que mudar o que você valoriza e/ou como você mede o fracasso/sucesso. – Mark Manson
16. Quando nos obrigamos a permanecer sempre positivos, negamos a existência dos problemas da nossa vida. E quando negamos nossos problemas, nos privamos da chance de resolvê-los e gerar felicidade. – Mark Manson
17. Estar errado nos abre a possibilidade de mudança. Estar errado traz a oportunidade de crescimento. – Mark Manson
18. A incerteza é a raiz de todo o progresso e de todo o crescimento. Como diz o velho adágio, o homem que acredita saber tudo, não aprende nada. Nós não podemos aprender nada sem primeiro não saber nada. – Mark Manson
19. Só podemos ser verdadeiramente bem-sucedidos em algo em que estamos dispostos a falhar. – Mark Manson
20. Você pode salivar ao pensar em uma vida sem problemas, cheia de felicidade eterna e compaixão eterna, mas aqui na terra os problemas nunca cessam. – Mark Manson
21. Acontece que a adversidade e o fracasso são realmente úteis e até mesmo necessários para o desenvolvimento de adultos fortes e bem sucedidos. – Mark Manson
22. A melhoria em qualquer coisa é baseada em milhares de pequenos fracassos, e a magnitude do seu sucesso é baseada em quantas vezes você falhou em alguma coisa. Se alguém é melhor do que você em alguma coisa, então é provável que ela tenha falhado mais do que você. Se alguém é pior do que você, é provável que seja porque não passou por todas as dolorosas experiências de aprendizagem que você tem. – Mark Manson
23. A alegria não brota do chão como margaridas e arco-íris. Realização e significado reais, sérios e duradouros têm de ser conquistados através da escolha e gestão das nossas lutas. – Mark Manson