10 Das perguntas mais importantes para se fazer

Tal como, psicologicamente. Você está bem? Só estás a fingir que estás bem? Está a encobrir alguma coisa séria de “não está bem” com outras coisas, como raiva, viagens, álcool ou compras? Você está sempre cansado? Estás relutante em apenas… sentar-te contigo mesmo? Sentes que tens de estar sempre em movimento?

A coisa – todos nós temos uma espécie de neurose. Alguns de nós lutam mais do que outros, mas todos temos uma parte das nossas vidas que estamos a compensar em demasia.

Então. Você está bem? E se não: queres estar?

Que te interessa?

E, mais importante: aceitas que muitas vezes não sabemos?

A vida é muitas vezes uma série de adivinhas e verificações – tentamos coisas, algumas dão certo, outras não.

E se queres um segredo, aqui está: ninguém o prega. Ninguém está sempre 100% certo do que quer 100% do tempo.

Todos cometemos erros.

Então o verdadeiro ponto é: continue andando. Qual é o seu melhor palpite?

Se sim: está realmente melhorando você ou sua vida?

Eu quero deixar uma coisa clara: eu vivi em Chicago por cinco anos, e todo o tempo que eu vivi lá eu disse a todos que não queria viver lá, e um dia eu iria embora. (Mas namorar com parceiros sérios de longa data que lá viviam, complicou isto. Isso, e a seriedade de outras desculpas menores que eu arranjei para o atraso). De qualquer forma, às vezes quando eu falava em ir embora, as pessoas apontavam, “o problema não é Chicago – é você”

E eu sabia então que eles estavam errados. E anos mais tarde, numa cidade diferente e agora olhando para trás, tenho ainda mais certeza: às vezes estamos apenas na cidade errada. Ou na relação errada. Ou o emprego errado.

Você é feliz?

É diferente da primeira pergunta, porque é mais específica. Não estou só a perguntar se estás a dar um salto ou se “não estás a sofrer”. Estou perguntando sobre leveza, contentamento, alegria, felicidade, calor, etc.

Se não: você quer ser? Você quer algo mais?

Muitas vezes na vida, trocamos um “tipo” de felicidade por outro. Podemos perder a viagem ou comer fora, por exemplo, para poupar. Escolhemos um emprego e recusamos outro.

Tomamos decisões, e às vezes não comemos o marshmallow mesmo quando o marshmallow se parece muito com a “felicidade”, o que significa que podemos não nos sentir “felizes” nesse momento, mesmo que estejamos investindo no eventual bem-estar.

Muitas vezes, as pessoas não querem verdadeiramente “felicidade”, num sentido amorfo, tanto quanto querem satisfazer os seus outros valores – apoio, estabilidade, estatuto, aventura, controlo, paz, etc.

As pessoas muitas vezes bastardizam o que pensam que as fará “felizes” e juntam-no a estas coisas, e quando não encontram a felicidade do outro lado de os perseguir, muitas vezes estão em desacordo com ela, sentindo-se prejudicados pelo negócio. E na maioria das vezes, não desistimos dos nossos valores reais (como a lista acima, embora não seja abrangente). Portanto, a melhor solução é desacoplar ou redefinir a “felicidade”, e entender melhor como ela parece alcançar.

Você aceita que a felicidade é um pouco alusiva, e nem sempre parece felicidade?

Por vezes, quando estamos buscando o que mais queremos, ela parece muito com sacrifícios e paciência. Poucos pais diriam que os primeiros meses com um recém-nascido são agradáveis, mas quando olham para a experiência de criar uma criança em geral, muitas vezes vale a pena.

Você aceita que a felicidade muitas vezes requer abdicar do que temos como nossas necessidades mais profundas e mais defendidas (por exemplo e até a nossa identidade?

A coisa com a felicidade é que não é o fim da perseguição incessante – quer seja renovações de casas, viagens ou brunch ou um novo emprego.

Certo, às vezes temos uma má combinação. Mas se continuarmos correndo sem respostas, a realidade é que somos nós, e não ela.

O pequeno segredo sujo é que somos capazes de felicidade. E, na maioria das vezes, estamos no controle do nosso bem-estar emocional.

Quais são os seus pontos cegos? Você aceita que você ainda é cego para alguns?

A maioria das pessoas não.

Você está enfrentando seus demônios? Você sabe o que eles são?

É provável que você não saiba – a maioria de nós não sabe. Mas se você sabe que você luta com algo – ansiedade, apego, evasão, etc. – então: você está enfrentando isso? Tipo, realmente fazendo o trabalho aqui? Quando você olha para ele, digamos, um período de 6 ou 12 ou 24 meses, você está fazendo progressos mensuráveis?

E: você quer crescer? (Se não, porquê?)

Estamos sempre a crescer ou a morrer. Não há “estagnação” – pelo menos não por muito tempo. O universo está sempre em mudança, movendo-se e mudando, e se você não estiver usando isso a seu favor, provavelmente não está a seu favor.

Você aceita que você está no controle?

O diferenciador número um entre pessoas “bem-sucedidas” – independentemente de como você define isso, seja carreira ou empreendedorismo ou dinheiro em geral ou físico ou personalidade ou amor – e aqueles que lutam é:

As pessoas eficazes, que conseguem o que mais querem e precisam na vida, são sempre aquelas que assumem a responsabilidade por suas vidas, especialmente suas respostas às coisas.

Pessoas ineficazes, culpam coisas fora de si.

A culpa é dos pais deles. Ou culpa do chefe deles. É porque “todos os outros” é um idiota. Ou porque têm alguma doença, ou deficiência, ou uma morte na família.

Olhar, coisas más acontecem a todos. Não, nem todos são tratados da mesma maneira, e algumas mãos, sim, são piores que outras. Mas continua a ser verdade: pessoas eficazes concentram-se no objectivo final, e superam os obstáculos. Pessoas ineficazes se estacionam na frente delas, ou as carregam como crachás de escoteiros.

Você está sempre no controle, e ser capaz de tomar agência para suas próprias respostas às coisas é a coisa número um mais importante na vida.