By Kathy Hubbard
„Oprócz tego, że w ciągu ostatnich czterech dni byłem narażony na naprawdę głośny hałas, Byłem również chory na przeziębienie i jestem dość zestresowany kilkoma niepowiązanymi rzeczami” – napisał perkusista i bywalec koncertów, który skarżył się na wysokie dzwonienie w uchu.
Stan ten nazywany jest szumem usznym. Każdemu z nas zdarza się to od czasu do czasu. Niektórzy ludzie dostają go przez dużo, dużo dłuższe okresy, a inni mają go zawsze. Wymawiane jako tin-NY-tis lub TIN-u-tus nie jest chorobą. Jest to objaw, że coś jest nie tak w układzie słuchowym, który obejmuje ucho, nerw słuchowy, który łączy ucho z mózgiem oraz części mózgu przetwarzające dźwięk.
Narodowy Instytut Głuchoty i Innych Zaburzeń Komunikacji (NIDCD) mówi, że chociaż zwykle opisuje się go jako dzwonienie w uchu, szumy uszne mogą również brzmieć jak ryk, kliknięcie, syczenie lub brzęczenie.
„Mogą być ciche lub głośne, wysokie lub niskie. Można go słyszeć w jednym lub obu uszach. Około 10% dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych doświadczyło szumów usznych trwających co najmniej pięć minut w ciągu ostatniego roku,” twierdzi NIDCD.
„Coś tak prostego jak kawałek woskowiny blokujący przewód słuchowy może powodować szumy uszne. Szumy uszne mogą być jednak również wynikiem szeregu schorzeń, takich jak utrata słuchu spowodowana hałasem, infekcje ucha i zatok, choroby serca lub naczyń krwionośnych, choroba Meniere’a, guzy mózgu, zmiany hormonalne u kobiet, nieprawidłowości w funkcjonowaniu tarczycy.
„Szumy uszne są czasem pierwszym objawem utraty słuchu u osób starszych. Mogą być również efektem ubocznym przyjmowanych leków. Wiadomo, że ponad 200 leków może powodować szumy uszne, gdy zaczynasz lub przestajesz je przyjmować” – wyjaśnia NIDC.
Amerykańskie Stowarzyszenie Mowy, Języka i Słuchu dodaje, że migrenowe bóle głowy, stres, anemia, zbyt dużo kawy i palenie papierosów również mogą powodować szumy uszne. Nic dziwnego, że tak wielu z nas od czasu do czasu je dostaje.
Nie ma „lekarstwa” na szumy uszne. W większości przypadków ustępują one samoistnie. Jeśli tak się nie stanie, wizyta u lekarza pierwszego kontaktu pozwoli ustalić, czy konieczna jest wizyta u otolaryngologa (lekarza zajmującego się chorobami uszu, nosa i gardła). On lub ona będzie w stanie zaoferować konkretne pomysły na pozbycie się hałasu.
Amerykańska Akademia Otolaryngologii wyjaśnia: „U niektórych pacjentów z ubytkiem słuchu i szumami usznymi obserwuje się niewielką poprawę w radzeniu sobie z szumami usznymi przy użyciu aparatów słuchowych z wbudowanymi maskownicami poziomu dźwięku lub bez nich. Terapie dźwiękowe, które obejmują proste rzeczy, takie jak muzyka lub szum w tle, lub specjalistyczne maskownice poziomu dźwięku w uszach mogą być rozsądną opcją leczenia.
„Wpływ szumów usznych na jakość życia może być poprawiony przez kurs doradztwa w ramach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która zwykle obejmuje serię cotygodniowych sesji prowadzonych przez wyszkolonego specjalistę.”
Powiadają, że jeśli szumy uszne są tak uciążliwe, że powodują skrajny niepokój lub depresję, leczenie przez psychiatrę lub psychologa może być uzasadnione. I, mówią, że roszczenia dla suplementów diety, które są często reklamowane, nie zostały udowodnione, aby być korzystne. They do say that some people have had some success with acupuncture although there haven’t been enough studies to prove its effectiveness.
Their tips for lessening the impact of tinnitus are to avoid exposure to loud sounds and noises. Zalecają także kontrolowanie ciśnienia krwi, codzienne ćwiczenia fizyczne, odpowiedni odpoczynek i unikanie zmęczenia.
Zalecają także „stosowanie technik fizycznych (maszyna dźwiękowa) i umysłowych w celu odsunięcia percepcji szumów usznych na dalszy plan; im więcej myślisz o szumach usznych, tym głośniejsze się wydają.”
Co zatem możesz zrobić, aby im zapobiec? NIDCD odpowiada:
„Utrata słuchu spowodowana hałasem jest jedną z najczęstszych przyczyn szumów usznych. Wszystko, co możesz zrobić, aby ograniczyć narażenie na głośne dźwięki, oddalając się od nich, zmniejszając głośność, zakładając zatyczki do uszu lub nauszniki, pomoże zapobiec szumom usznym lub zapobiegnie ich nasileniu.”
Kathy Hubbard jest członkiem Rady Doradczej Bonner General Health Foundation. Można się z nią skontaktować pod numerem 264-4029 lub [email protected].
Kliknij tutaj, aby uzyskać informacje na temat Bonner General Ear, Nose & ThroatClick tutaj, aby poprosić o wizytę w Bonner General Ear, Nose & Throat