Tyra Banks zrobiła to wszystko, w tym modelowanie, zakładanie firm, inspirowanie milionów, pisanie książek, aktorstwo i, tak, eksperymentowanie z więcej niż garstką diet.
„Kiedyś czułem się tak, jakby moje ciało nie było moje”, Tyra powiedziała People w 2018 roku. „Byłem zbyt cienki lub zbyt duży. I kiedyś czułem się tak, jakbym zdradzał ludzi, jeśli straciłem na wadze”.
I chociaż kiedyś wpadła na fad diets, skupia się na równowadze i czuje się zdrowo w tych dniach. „Nie wierzę w diety. Byłam na dietach w przeszłości. To stek bzdur” – powiedziała Tyra w oświadczeniu. „To jest zmiana stylu życia. Nie chodzi o to, żeby być chudym. Chodzi o bycie w najlepszej formie, w jakiej możesz być”.
Aby się tam dostać, Tyra prowadziła dzienniki żywieniowe i pracowała z dietetykiem. „Mój dietetyk mówi: 'Jeśli to ugryziesz, napisz to'”- powiedziała wcześniej Women’s Health. „Zapisywanie wszystkiego, co wkładasz do ust, naprawdę pomaga. Nie liczę żadnych cholernych kalorii. Ale kiedy naprawdę staram się jeść zdrowo, zapisuję wszystko. To naprawdę trzyma mnie odpowiedzialną i stawia mnie na zdrowszej ścieżce.”
Teraz jest gospodarzem Tańca z gwiazdami i uruchamia całe nowe przedsięwzięcie biznesowe skupione na jej ulubionym jedzeniu: lodach. (Yep, jej najnowsze dzieło to marka lodów o nazwie SMiZE Cream.)
„W tej chwili jestem o 25 funtów cięższa niż byłam na okładce bardzo znanego magazynu o strojach kąpielowych, który ukazał się w zeszłym roku”, powiedziała Harper’s BAZAAR w wideo. (Ona mówi o 2019 Sports Illustrated Swimsuit Issue.)
Tutaj jest dokładnie to, co Tyra je w ciągu dnia, aby czuć się najzdrowszą i najszczęśliwszą.
Śniadanie
Tyra zaczyna swój dzień od czarnej kawy. Ale zanim wleje ją do kubka, dodaje do niej mnóstwo smaku, ponieważ zazwyczaj wybiera ziarna o smaku waniliowym lub karmelowym, powiedziała Harper’s BAZAAR w nagraniu wideo. Jest również fanką matcha.
Ma całą rutynę bajgla, która jest naprawdę imponująca:
„Kroję bajgla na pół, a następnie wybieram wszystkie dodatkowe bajgle i kładę je z boku”, powiedziała Harpers BAZAAR. „Następnie biorę mój bity ser śmietankowy i kopię głęboko w tej puli, jeśli to. I wypełniam cały scooped out rundy bajgla jak fosa.” Ona pops jej cream cheese-filled kreacji w mikrofalówce, aby to ciepłe i kremowe jak-can-be.
Lunch
Znalezienie czasu na lunch jest trudne dla multi-business mogul slash supermodel slash TV host. Lunch nie jest zbyt często spożywany na siedząco, więc rozwiązaniem Tyry są przekąski i ich duża ilość, powiedziała Harper’s BAZAAR.
Kiedy jednak ma chwilę, aby usiąść, Tyra uwielbia jeść w lokalnej jadłodajni. „Dinery są najlepszym przyjacielem dziewczyny”, napisała na Instagramie.
Inne szybkie, ale zabawne rozwiązanie na lunch: Tyra uderza w wiele restauracji fast food, zamawia hamburgery i porównuje je, powiedziała Harper’s BAZAAR. Może nie jest to naukowe, ale brzmi pysznie.
Przekąski
Tyra nie skąpi na zdrowych przekąskach i ma dedykowane „pudełko z przekąskami” w swoim biurze. Znajdziesz w nim wszystko, od naturalnej lukrecji, przez chipsy fasolowe, chipsy kukurydziane, po ptysie z kalafiora, powiedziała Harper’s BAZAAR.
Jest również „orzechowa dla nerkowców”, zgodnie z ostatnim postem na Instagramie. „Są one dla mnie tak bogate i smaczne” – napisała.
Mimo że jest zwolenniczką wygodnych posiłków typu „chwyć i jedź” i nie jest szefem kuchni, Tyra udoskonaliła swoją przekąskę: kandyzowany bekon. Robi go, panierując boczek w Sriracha i syropie klonowym oraz posypując go czarnym pieprzem. Następnie trafia do piekarnika, aż zacznie się karmelizować. „To prawie jak cukierki”, powiedziała w wideo Harper’s BAZAAR. „To jest takie dobre.”
Kolacja
Tyra idzie na całość w porze kolacji, robiąc testy smaku wersji różnych restauracji tych samych potraw ze swoim synem. „Na kolację, uwielbiam robić coś, co jest trochę specjalne i trochę pobłażliwe”, podzieliła się w swoim wideo Harper’s BAZAAR. „Ustawiamy go w linii, a następnie punktujemy różne restauracje z tą samą pozycją. Następnym razem, gdy zamówisz, wiesz, skąd zamówić”.
Często na liście próbnej: hamburgery i meksykańskie jedzenie.
Deser
Patrząc na to, że Tyra pracuje nad swoją własną marką lodów, nie jest niespodzianką, że uwielbia sobie ładny mrożony przysmak.
„Jedną z moich ulubionych rzeczy na świecie są lody”, napisała na Instagramie. „Jako zapalony przedsiębiorca, zawsze chciałem stworzyć firmę produkującą lody z niesamowitymi smakami dla Ciebie, abyś mógł się nimi cieszyć. Ale wspaniałe lody po prostu nie wystarczały. Chciałam zaskoczyć i zachwycić również Ciebie”. SMiZE Cream zadebiutuje na początku jesieni! Więc, czym jest SMiZE Cream? Cóż… to nowe, wysokiej jakości lody pełne słodkich, pikantnych i przepysznych smakołyków PLUS super tajna jadalna niespodzianka wewnątrz każdej porcji zwana Nagrodą SMiZE.”
Zapisz mnie.