Jeden ekscytujący aspekt baseballu jest to, że gracz z mniejszą zdolność może wzrosnąć i stać się lepszym graczem niż czysty sportowiec. Podczas gdy to może być powiedziane o wielu sportach, jest to szczególnie prawdziwe w baseballu. Powodem tego jest duża liczba umiejętności, które są wymagane dla gracza, aby stać się kompletnym ballplayer. Nie może być substytutem dla prędkości, ale w baseballu prędkość sama w sobie nie dostanie gracza bardzo daleko, lub nawet z ławki dla tej sprawy.
Jeśli jesteś graczem, musisz skupić się podczas ćwiczeń. Jeśli pracujesz na polu gry backhand, a następnie pracować na umiejętności, jak gdyby to jest gra masz zamiar zrobić dla mistrzostwa ligi. Nigdy nie wiadomo, to może być właśnie to! Oprócz etyki pracy, którą prezentujesz na treningach, jest wiele umiejętności, które możesz rozwijać pracując samemu w domu. Jak dobrym graczem chcesz być? Upewnij się, że twój wysiłek odzwierciedla tę odpowiedź.
Zdolność gracza baseballowego do wzniesienia się ponad bardziej utalentowanych sportowców jest nie tylko przypisana jego pragnieniu, ale również coachingowi, który otrzymał. Powtarzanie umiejętności jest niezbędne dla gracza, aby stać się biegłym w tej umiejętności. Powtarzanie, że umiejętność niewłaściwie również zakorzenia umiejętności, niestety nieprawidłowe one.
Wiele razy praktyki są zacięte z wiertła po wiertła mające na celu poprawę umiejętności graczy w wielu różnych dziedzinach. Jak te ćwiczenia są wykonywane jest o wiele ważniejsze niż samo wiertło. Jako trener, może być pędzi zawodników wokół z wiertła do wiertła podczas praktyki. Upewnij się, że zawodnicy rozumieją, że podczas gdy ważne jest, aby szybko przejść do następnego ćwiczenia, ważne jest również, aby poświęcić czas i wykonać daną umiejętność poprawnie na danym stanowisku. Zawsze lepiej jest wykonać 10 dobrych zamachów przy ćwiczeniach soft toss niż w pośpiechu wykonać 20 słabych zamachów. W skrócie, jakość nie ilość powinna być zawsze celem wszystkich ćwiczeń baseballowych używanych podczas treningu.
Porady trenerskie
Często gracze biegają od stacji do stacji podczas treningu, gdzie mają kilka minut na pracę nad pewnym ćwiczeniem. Oto kilka wskazówek, aby rotacja przebiegała sprawnie:
- Dzieci powinny już wiedzieć, jak wykonać ćwiczenie, zanim rozpocznie się rotacja. Trening zaangażowany na tym etapie powinien identyfikować problemy i pomagać je naprawić, a nie uczyć dzieci, jak wykonać każde ćwiczenie.
- Jeśli masz rodziców pomagających ci na różnych stacjach, niech szukają 1 lub 2 wspólnych wad i pomagają graczowi poprawić tę wadę. Nie zakładaj, że rodzic rozumie czym są te wady, być może będziesz musiał pokazać im dokładnie czego szukać.
- Podczas gdy dzieci się rozciągają i rozgrzewają, zabierz każdego rodzica do stacji z którą będą pomagać. Wyjaśnij, co będą robić i na co zwracać uwagę.
- Podkreśl jakość nad ilością przez:
- Bycie elastycznym z czasem podanym na rotację. Rotacja będzie zazwyczaj trwać dłużej niż się spodziewasz. Im młodsze dzieci, tym trudniej będzie sprostać ograniczeniom czasowym.
- Jeśli jesteś w tyle, nie spiesz się, aby zakończyć. Niech dzieci i rodzice pamiętają gdzie są wszyscy i dokończą to na następnym treningu.
- Nie ustawiaj stacji, gdzie muszą wykonać daną umiejętność x razy. Zawsze każ im wykonywać daną umiejętność przez cały czas jej trwania. Wtedy nie będą czuli potrzeby pośpiesznego przechodzenia przez ćwiczenia, próbując je ukończyć.
- Komunikuj dzieciom, że chcesz, aby spieszyły się do każdej stacji, ale na stacji muszą poświęcić swój czas i ciężko pracować nad poprawą.
- Jeśli możesz uzyskać wystarczającą pomoc, nie prowadź żadnej ze stacji sam. Nadzoruj rotację i pomagaj w razie potrzeby. Będziesz wtedy w stanie ocenić rotację jako całość zamiast swojej jednej stacji.
- Zdobądź rodzica na boku aby zatrzymać czas dla ciebie. To pozwoli ci pomóc i trenować bez martwienia się o to, kiedy krzyknąć „rotacja”.
- Wiele z ćwiczeń wymienionych w tej sekcji może być rozgrywanych jako gry. Gry promować konkurencję podczas praktyki i dać graczom możliwość wykonywania umiejętności z odrobiną presji, aby odnieść sukces. To pomoże im, gdy przychodzi czas na grę i pomaga im skupić się podczas praktyki. Ponadto dzieci uwielbiają rywalizację i będą ciężko pracować, aby spróbować i wygrać. To świetna zabawa, która przekłada się na lepsze warunki do nauki. Często mam konkurencję na jednej stacji, potem kilka bez, a potem kolejna stacja z inną konkurencją. Myślę, że przekonasz się, że twoi zawodnicy poprawią się znacznie szybciej, jeśli będą lubić treningi i cieszyć się ćwiczeniami, nad którymi pracują.