No tener contacto: Cuando el distanciamiento es una opción saludable

La decisión de no tener contacto con un miembro de la familia es una decisión profundamente personal. Para algunos de nosotros, la curación de la Herida de la Madre es posible mientras se mantiene el contacto con su madre. En este caso, la curación realmente crea una nueva y más profunda conexión entre madre e hija, lo cual es algo hermoso de presenciar. Lo he visto suceder y es realmente inspirador. Pero para algunas de nosotras, es imposible sanar y permanecer en conexión con nuestras madres. Aprende por qué el no contacto y el distanciamiento de tu madre puede ser una opción saludable para ti.

El no contacto sigue siendo un tabú

Todavía se considera un tabú estar alejado de la familia; especialmente estar alejado de la madre. A veces el distanciamiento puede ser breve y de corta duración. Para otros, el distanciamiento puede ser permanente. Se necesita una enorme fuerza y fortaleza para seguir adelante con esto.

¿Qué lleva al distanciamiento?

Hay muchas razones por las que la gente toma esta decisión. Pero un tema central que lleva a no tener contacto es darse cuenta de que el comportamiento disfuncional de su madre ha exigido un enorme costo para su bienestar mental/emocional y usted simplemente ya no está dispuesto a pagar ese costo.

Creo que esto no es algo que se elija de manera frívola y arrogante. Más bien, suele ser una elección hecha después de años de intentar todas las demás vías posibles para preservar la conexión y verla evolucionar a un nivel superior. En un momento dado, se llega a una encrucijada en la que el coste es demasiado elevado y hay que tomar una decisión.

Puede que sea lo más difícil que hagas en toda tu vida. Y también puede ser la cosa más poderosa.

Hijas que cambian y la respuesta de resistencia

Las familias son sistemas complicados. Cuando una persona deja de desempeñar su papel habitual en la familia, el sistema suele experimentar cierto grado de desequilibrio o caos. El conflicto puede servir para transformar el sistema a un nivel superior si los miembros de la familia están dispuestos y abiertos a crecer y aprender. Por desgracia, a veces, en un intento de resistirse al cambio, la familia ataca a la persona que quiere crecer. Esa persona tiene la opción de quedarse y sufrir la toxicidad o curarse y abandonar el sistema insano. La elección de terminar el contacto se hace a menudo cuando está claro que es imposible sanar mientras se permanece en ese sistema familiar.

Las hijas a menudo desempeñan los papeles de mediador familiar, chivo expiatorio, guardián de los secretos o cuidador emocional, etc.

Si una hija se encuentra en un camino de crecimiento y desea evolucionar más allá de su papel típico en la familia, (quizás siendo más empoderada, teniendo límites más firmes, siendo menos tolerante con el mal trato, etc.) el grado de caos que sobreviene es indicativo de lo disfuncional que es el sistema familiar en su conjunto.

Si los miembros de la familia son cada uno relativamente sanos, estables y abiertos, la familia puede ser capaz de encontrar un nuevo equilibrio sin mucho caos. Sin embargo, si los propios miembros de la familia están profundamente heridos o traumatizados, la evolución de una hija puede percibirse como una profunda amenaza para el sistema familiar. Este caos puede ser profundamente perturbador y extremadamente difícil de navegar. El apoyo es esencial.

Sin contacto: El papel de la vergüenza

En un intento inconsciente de mantener el equilibrio y resistirse al cambio, los miembros de la familia pueden lanzar ataques contra la hija. Una forma común y virulenta de reacción es «patologizar» a la hija: Ver el conflicto como resultado de alguna forma de patología en la hija. El mensaje es: «Tu falta de voluntad para continuar en el sistema familiar en tu papel establecido indica que hay algo profundamente malo en ti». Esta narrativa basada en la vergüenza evita que la madre y otros miembros de la familia examinen honestamente su propio comportamiento y asuman su responsabilidad. El nivel de estabilidad mental de la hija, su actividad sexual, sus errores pasados, todo sobre ella puede ser cuestionado abiertamente, es decir, excepto el papel de la madre en el conflicto.

Es sorprendente la vehemencia con la que la gente se resiste a mirar sus cosas y lo lejos que llegarán para seguir negándolas, incluyendo el ostracismo de su propio hijo. Esto es en realidad un intento inconsciente de resistirse al cambio proyectando todo el conflicto o «maldad» en la persona que inicia la transformación del sistema familiar. En última instancia, esto no es nada personal. Esto es lo que ocurre cuando las personas que no han estado lidiando con su vida interior se ven confrontadas con su dolor repudiado a través de un evento catalizador, como una mujer en la familia que crece más allá de la dinámica predominante que ha mantenido a la familia en un estado estable durante generaciones.

No podemos salvar a nuestras madres. No podemos salvar a nuestras familias. Sólo podemos salvarnos a nosotros mismos. No necesitas que tu madre (u otros miembros de la familia) te entiendan para poder sanar completamente.

La negativa de la familia a cambiar te lleva a crecer

Una cosa desgarradora que ocurre es darte cuenta de que tu madre/familia simplemente no puede o no quiere entenderte. Por mucho que les expliques o por muchos intentos que hagas para convencerles de tu punto de vista, no llega a ninguna parte. Es como si hablaras dos idiomas diferentes. Es posible que, inconscientemente, se empeñen en NO entenderte porque eso supone una amenaza para sus creencias y valores más arraigados. Comprenderte puede provocar un cambio sísmico en los cimientos sobre los que han construido su identidad y su visión del mundo. Es algo doloroso de realizar y, sin embargo, ayuda a crear una singularidad del espíritu dentro de ti.

Se hace evidente que tu propia comprensión de ti mismo debe ser suficiente. Tu validación de ti mismo se convierte en algo primordial. Te das cuenta de que puedes estar bien aunque los demás no te entiendan.

¿Qué pasa después de no tener contacto?

Después de no tener contacto, tu vida puede empezar a mejorar en muchas áreas. He visto cómo las enfermedades crónicas desaparecen, los miedos neuróticos se desvanecen y los patrones de toda la vida se disuelven. De hecho, a veces el reto se convierte entonces en soportar el placer de tu propia vida. Con cada nuevo nivel de mayor prosperidad, de mayor intimidad, de alegría, de libertad, se te recuerda que tu familia no está ahí para compartirlo contigo. Es especialmente en estos horizontes donde podemos experimentar la turbulencia del dolor. No hay nada que hacer más que sentir la pena que conlleva y permitirte avanzar.

La pena no significa que hayas tomado la decisión equivocada. En realidad, es un signo de salud y curación.

Mantente anclado en el nuevo paradigma que te dio la fuerza para dejar la conexión tóxica. Si no lo haces, podrías retroceder por culpa o vergüenza. Es muy importante que recibas mucho apoyo y que te des tiempo y espacio para procesar todas las emociones que conlleva esta elección. Enfócate en el motivo exacto por el que estás haciendo esto y utilízalo como una oportunidad para dar a luz a un nuevo paradigma en tu vida.

El distanciamiento es una plataforma de lanzamiento hacia el empoderamiento

Puedes descubrir algo profundamente que mucha gente nunca hace: te das cuenta de que puedes sobrevivir al rechazo de tu madre hacia ti. Esto puede hacer nacer en ti un nivel de libertad y determinación que puede iniciar saltos cuánticos en tu vida. Puede estimular un compromiso feroz con la verdad y forjar una integridad radical que se extienda a otras áreas de tu vida. Aviva un fuego de verdad dentro de ti que siempre ha estado ahí, pero que ahora puede arder plenamente. Sientes tu propia fuente en tu interior.

La pena, la pena y más pena dan paso a la LIBERTAD

La pena puede surgir cada vez que vas a un nuevo nivel superior al que mi madre/familia nunca ha llegado. Puede sentirse como un dolor muy profundo, casi tribal o ancestral, el dolor de tener que seguir adelante sin ellos. Y cada vez es más fácil con el tiempo. Creo que cuanto más nos permitimos llorar con amor, más espacio se crea para la magia, la belleza y la alegría en nuestras vidas. Hay algo profundamente sagrado en el dolor que se produce al tomar esta decisión. Puede servir como una oportunidad para conectar profundamente con tu verdad y encarnarla en el nivel más profundo. Debemos dar sentido a esta pérdida y utilizarla para mejorar nuestras vidas de nuevas maneras. Esa es la clave de la curación a largo plazo.

Tu integridad se convierte en la base sólida para el resto de tu vida

«No puedes empobrecerte lo suficiente para ayudar a los pobres a prosperar ni enfermarte lo suficiente para ayudar a los enfermos a curarse. Sólo puedes elevarte desde una posición de fuerza, claridad y alineación.» ~Abraham

Está bien alejarse de las personas tóxicas de tu vida, incluidas las personas tóxicas de tu familia.

Sanar las heridas intergeneracionales puede ser un camino solitario. Pero con el espacio creado, llegarán a tu vida conexiones llenas de alma. Nuestras necesidades de apego son la necesidad más poderosa que tenemos como humanos. Enfrentarse a este nivel de distanciamiento es enfrentarse a la profundidad de tu dolor, de tu humanidad, y reclamar todo el valor de tu propia vida. Nuestro mayor temor es quedarnos solos. Pero la soledad que tememos ya ocurrió en el trauma de nuestras familias. Estoy aquí para decirte que no estás sola y que con el tiempo encontrarás a tu familia del alma, personas que son capaces de verte y valorarte por lo que eres.

Las hijas distanciadas son guerreras espirituales

En un mundo en el que se espera predominantemente que las mujeres permanezcan en silencio, que atiendan las necesidades de los demás, y en el que no se reconoce el lado más oscuro de las madres, la experiencia del distanciamiento puede ser una iniciación a un nuevo nivel de conciencia que muchas personas nunca tienen la oportunidad de experimentar.

El espacio se despeja para permitir que tu luz brille con todo su esplendor. ¿Qué vas a hacer con esta luz que brilla en tu interior?

Las hijas separadas se están encontrando unas a otras, creando una nueva línea materna; una conexión de autenticidad, realismo y verdad en cada una que apoya la conciencia emergente en todos. He visto una camaradería instantánea entre mujeres que han recorrido este camino. Hay más de nosotras ahí fuera de lo que mucha gente cree. No estás sola

Confía en ti misma y haz lo que es correcto para ti

El distanciamiento no significa necesariamente que no ames a tu familia. No significa que no estés agradecido por las cosas buenas que te han dado. Sólo significa que necesitas espacio para vivir tu propia vida de la manera que quieres vivirla. Las mujeres que no sienten otra opción que no tener contacto con sus madres disfuncionales crean la ruptura porque es la única manera de enviar el poderoso mensaje de que: «Madre, tu vida es tu propia responsabilidad como mi vida es la mía. Me niego a ser sacrificado en el altar de tu dolor. Me niego a ser una víctima de tu guerra. Aunque seas incapaz de comprenderme, debo seguir mi propio camino. Debo elegir vivir de verdad»

Sanar la herida de la madre: Una iniciación a la soberanía

Sanar la herida de la madre es el proceso de iniciarse en la propia soberanía como mujer.

Nuestra cultura patriarcal fomenta el enredo disfuncional entre madres e hijas. Nuestra cultura no ofrece a las mujeres un ritual para el paso natural de desarrollo de separarse de sus madres y ser iniciadas en sus propias vidas. (Esto tampoco existe para los hombres.) Sanar la herida de la madre es el proceso que proporciona esa iniciación necesaria, tanto si sigues en contacto con tu madre como si no. Mi sueño es que algún día en el futuro, la Herida de la Madre será muy rara a medida que más mujeres se desintoxiquen de los mensajes patriarcales de «menos que» y tanto las madres como las hijas sientan el permiso de poseer todo su poder y potencial, conectadas en el corazón mientras son individuos libres y separados. La individualidad de la hija no supondrá una amenaza para la madre, porque tendrá amor y aprecio por ella misma tanto como por su hija.

Al sanar la Herida de la Madre, creas un nuevo mundo para ti misma, para las mujeres del futuro y para la propia tierra.

Crédito artístico: «Under Syrian Skies» de Suhair Sibai,