Als je een angststoornis hebt, vraag je je misschien af of en wanneer deze zal verdwijnen. Wanneer zul je eindelijk genezen zijn? Wanneer zullen die stemmen in je hoofd, die alles verterende gedachten en zorgen, je eindelijk voor eens en voor altijd rust geven?
Eerst het slechte nieuws. Angst verdwijnt niet echt voor altijd. Het is net als elk ander gevoel dat je hebt-verdriet, geluk, frustratie, woede, liefde, en ga zo maar door. Net zoals je die emoties nooit uit je hersenen kunt bannen, kun je angst niet voor eens en voor altijd uit je hersenen bannen.
Echter, er zijn ook een paar stukjes goed nieuws.
behandelingsprogramma’s voor tieners
Vooreerst, angst komt en gaat. Er kunnen tijden in je leven zijn dat je zo verteerd wordt door je angststoornis dat je er niet aan kunt denken om ’s morgens je bed uit te komen. Andere keren ben je uit en heb je plezier met vrienden en denk je: “Welke stoornis?” Je angst kan ook de ups-en-downs van je levensfasen weerspiegelen. Terwijl je op de middelbare school golven van toenemende angst kunt hebben, kunnen je schooljaren oneindig veel beter zijn. Of andersom.
Je kunt je angststoornis beheersen
Tweede ding: je kunt je angst effectief beheren, zodat je er minder vaak last van hebt. Stel je je angst voor als een persoon die boven in je hersenen woont met een luide megafoon. Hij (of zij) schreeuwt voortdurend in je oor met een nooit eindigend gezwets van je meest angstige gedachten en zorgen. Het negeren van je angst laat het niet weggaan; de meedogenloze gedachten gaan gewoon door.
Dus wat doe je? Je hebt verschillende opties om je angst te beheersen. Sommige behandelingsopties omvatten mindfulness-oefeningen, therapie (zoals dialectische gedragstherapie of cognitieve gedragstherapie), medicatie (zoals SSRI’s, SNRI’s of benzodiazepines), of een behandelcentrum voor adolescenten in de geestelijke gezondheidszorg dat gespecialiseerd is in angststoornissen.
Na het behandelen van je angst, stel je voor dat de persoon in je hoofd geleidelijk krimpt tot een piepklein stipje aan de horizon. Nu schreeuwen ze niet meer. Hij is gereduceerd tot een fluistering, wat af en toe wel van pas komt (zoals wanneer je nog niet begonnen bent met studeren voor een belangrijk examen en het de avond ervoor al bijna 10 uur ’s avonds is)! Op deze manier wordt je angst effectief gemanaged.
Angst is niet altijd slecht
Bedenk daarbij dat angst, als emotie, niet per definitie slecht is. Het is alleen slopend in de verkeerde hoeveelheden. Het hebben van het juiste niveau van angst in onze hersenen – niet te veel, maar net genoeg – kan ons daadwerkelijk motiveren. Net als in het voorbeeld hierboven is angst een factor die ons motiveert om te studeren voor toetsen, te bepalen hoe we ons moeten gedragen tegenover anderen, onze lichamelijke gezondheid op peil te houden, onze ambitieuze doelen te bereiken, enzovoort. Het is pas wanneer onze niveaus van angst uit balans raken dat het ongezond en disfunctioneel wordt. Dat is wanneer we behandeling moeten zoeken.
Klaar om hulp voor uw kind te krijgen?
Evolve biedt CARF en Joint Commission geaccrediteerde behandeling voor tieners met psychische stoornissen en / of middelenmisbruik. Uw kind ontvangt de hoogste kwaliteit van zorg in onze comfortabele, huiselijke residentiële behandelcentra. Wij bieden een volledig continuüm van zorg, met inbegrip van residentiële, gedeeltelijke ziekenhuisopname, en intensieve ambulante behandeling.
Originally from California, Yael combineert haar achtergrond in het Engels en Psychologie in haar rol als Content Writer voor Evolve Treatment Centers.