Door Kathy Hubbard
“Naast het feit dat ik de afgelopen vier dagen ben blootgesteld aan echt hard geluid, Ik ben ook verkouden geweest en ik ben behoorlijk gestresst over een paar ongerelateerde dingen,” schreef een drummer en concertbezoeker terwijl hij klaagde over een hoog rinkelend geluid in zijn oor.
De aandoening heet tinnitus. We krijgen het allemaal wel eens. Sommige mensen krijgen het voor veel, veel langere periodes, en anderen hebben het altijd. Uitgesproken als tin-NY-tis of TIN-u-tus is het geen ziekte. Het is een symptoom dat er iets mis is in het auditieve systeem dat het oor, de gehoorzenuw die het oor met de hersenen verbindt en de delen van de hersenen die geluid verwerken omvat.
Het National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) zegt dat hoewel het meestal wordt beschreven als een rinkelend geluid in het oor, tinnitus ook kan klinken als brullen, klikken, sissen of zoemen.
“Het kan zacht of luid zijn, hoge of lage tonen. U kunt het in één of beide oren horen. Ruwweg 10 procent van de volwassen bevolking van de Verenigde Staten heeft het afgelopen jaar tinnitus ervaren dat ten minste vijf minuten duurde,” zegt NIDCD.
“Iets simpels als een stukje oorsmeer dat de gehoorgang blokkeert, kan tinnitus veroorzaken. Maar het kan ook het gevolg zijn van een aantal gezondheidsaandoeningen, zoals lawaai-geïnduceerd gehoorverlies; oor- en sinusinfecties; ziekten van het hart of de bloedvaten; de ziekte van Menière, hersentumoren, hormonale veranderingen bij vrouwen, schildklierafwijkingen.
“Tinnitus is soms het eerste teken van gehoorverlies bij oudere mensen. Het kan ook een bijwerking zijn van medicijnen. Van meer dan 200 medicijnen is bekend dat ze oorsuizen veroorzaken als je ermee begint of ermee stopt,” legt het NIDC uit.
De American Speech-Language-Hearing Association voegt eraan toe dat migrainehoofdpijn, stress, bloedarmoede, te veel koffie en het roken van sigaretten ook tinnitus kunnen veroorzaken. Geen wonder dat zo velen van ons het van tijd tot tijd krijgen.
Er is geen “remedie” voor tinnitus. Voor het grootste deel, het zal gaan op zijn eigen. Als dat niet het geval is, zal een bezoek aan uw zorgverlener bepalen of u naar een otolaryngoloog (ook wel bekend als keel-, neus- en oorarts) moet gaan. Hij of zij kan u specifieke ideeën geven om van het lawaai af te komen.
De American Academy of Otolaryngology legt uit: “Sommige patiënten met gehoorverlies en tinnitus hebben een bescheiden verbetering in het omgaan met de tinnitus met behulp van hoortoestellen met of zonder ingebouwde maskers op oorniveau. Geluidstherapieën die bestaan uit eenvoudige dingen zoals achtergrondmuziek of ruis of gespecialiseerde maskers voor oorniveau’s kunnen een redelijke behandelingsoptie zijn.
“De effecten van tinnitus op de kwaliteit van leven kunnen worden verbeterd door een cursus begeleiding met cognitieve gedragstherapie (CGT), die meestal een reeks wekelijkse sessies onder leiding van een getrainde professional omvat.”
Zij zeggen dat als de tinnitus zo hinderlijk is dat het extreme angst of depressie veroorzaakt, behandeling door een psychiater of psycholoog gerechtvaardigd kan zijn. En ze zeggen dat claims voor voedingssupplementen, die vaak worden geadverteerd, niet bewezen hebben heilzaam te zijn. Ze zeggen dat sommige mensen enig succes hebben gehad met acupunctuur, hoewel er niet genoeg studies zijn geweest om de effectiviteit ervan te bewijzen.
Hun tips om de impact van tinnitus te verminderen zijn om blootstelling aan harde geluiden en geluiden te vermijden. Ze raden u aan uw bloeddruk onder controle te houden, elke dag te bewegen en voldoende rust te nemen en vermoeidheid te vermijden.
Ze raden u ook aan “fysieke (geluidsmachine) en mentale technieken te gebruiken om de waarneming van de tinnitus naar de achtergrond te verdringen; hoe meer u aan de tinnitus denkt, hoe luider hij zal lijken.”
Dus wat kunt u doen om het te voorkomen? Het NIDCD antwoordt:
“Lawaai-geïnduceerd gehoorverlies is een van de meest voorkomende oorzaken van tinnitus. Alles wat u kunt doen om uw blootstelling aan hard geluid te beperken, door weg te gaan van het geluid, het volume zachter te zetten, of oordopjes of oorkappen te dragen, zal helpen om tinnitus te voorkomen of te voorkomen dat het erger wordt.”
Kathy Hubbard is lid van de adviesraad van de Bonner General Health Foundation Foundation. Zij is te bereiken op 264-4029 of [email protected].
Klik hier voor informatie over Bonner General Ear, Nose & ThroatKlik hier om een afspraak aan te vragen bij Bonner General Ear, Nose & Throat