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私たちのほとんどは、「正しい」人に出会って落ち着きたいと思っていますし、そのような関係が長続きすることを望んでいます。 同時に、恋愛関係のパートナーシップの大部分は、解消に終わっています。 その主な原因にはどのようなものがあるのでしょうか。 以下は、私の著書(タイトルをクリックしてください)から抜粋した、恋愛がうまくいかない10の理由です。 「長期的な関係を成功させるための7つの鍵」「効果的なコミュニケーションと難しい人の扱い方」
もちろん、すべてのカップルがユニークです。 長く人生を共にした二人であればあるほど、複雑な要因が絡んでいる可能性が高いのです。 以下に挙げる理由は、包括的なものではありません。 彼らは単に関係dissolution.
1 の背後にある最も一般的で有害な要因のいくつかを表しています。 信頼の問題
信頼の欠如または喪失は、カップルの長期的な成功にとって最も有害な伝染病の1つです。
信頼の問題には、嫉妬、独占欲、不当な厳格さ、感情的な不倫、肉体的/性的不倫、関係上の駆け引き、信頼性と頼りなさの欠如、感情的なサポートの欠如、経済的な相性の欠如、相互にサポートする目標の欠如などの要因が含まれる場合がある。
信頼があなたの関係における大きな問題である(あるいは以前の関係においてそうだった)と考えている場合、信頼の欠如が証拠のパターン(重大な約束の破棄など)に基づくものか、あるいはほとんど主観的な感情(証拠のない嫉妬など)に基づくものかを調べます。 信頼の欠如が具体的な実体に基づいているのか、それとも不当な恐怖に基づいているのかを正直に検討する
2. 異なる期待
「自分が相手の選択肢であることを許しながら、相手を自分の優先事項にすることを決して許さない」
– Mark Twain
長い間一緒に旅を歩くカップルは簡単ではないだろう。 肉体的な魅力、性的な情熱、共通の趣味、性格的なつながり、社会経済的な背景など、交際当初は二人を互いに引きつける要素が、日々の生活の現実と要求に伴って、中心ではなくなることがよくあるのです。
Mister/Miss Right or Mister/Miss Right Now?
Does your partner see you as “Mister/Miss Right”, or “Mister/Miss Right Now”? 言い換えれば、あなたのパートナーは、あなたと長期的にコミットした関係になることにどれくらい真剣なのでしょうか?
優先順位の違い
あなたのパートナーは、関係に関して異なる優先順位と期待を持っています。
ある人にとって、大切な人との関係(と家族)は人生の主要な重心なのです。 その重要性において、他の何ものも近づけません。
他の人々にとっては、恋愛関係は、たとえ献身的なものであっても、人生の一面に過ぎません。
3. 異なる速度で人生を進む
一方のパートナーが急速なペースで学習し成長しているのに対し、他方が停滞している場合、これは関係の乖離の原因である可能性がある。 この例としては、パートナーがキャリアや社会で急速に前進しているのに、大切なパートナーが家庭で停滞していることが挙げられます。 夫婦の仕事と社会が乖離し始め、やがて夫婦そのものも乖離する。
4.相性の問題
関係性の相性は、それだけで一冊の本ができるほど大きなテーマです。 私の本では、親密さの相性、性格タイプの相性、愛着スタイルの相性など、いくつかの観点から関係の相性を詳しく探っています。 コミュニケーションの問題
これは大きな問題です。 数多くの研究が、コミュニケーション(またはその欠如)を、カップル セラピーの上位の理由の 1 つとして、また、別れや離婚の上位の理由の 1 つとして特定しています(1)(2)。 カップル研究の第一人者であるワシントン大学のジョン・ゴットマン博士は、20年以上にわたる研究の結果、離婚の唯一かつ最高の予測因子は、パートナーの一方または両方が関係において軽蔑を示すときであると結論付けています。
尊敬の反対である軽蔑は、しばしば個人の価値に関する否定的判断、批判、皮肉によって表現されます。 コミュニケーション学では、これは「相手には厳しく、問題には甘い」こととして知られています。 軽蔑的なコミュニケーションは毒のように作用し、恋愛関係の健康と幸福を破壊します。
6. ナルシシズム
Mayo Clinic研究グループは、自己愛性人格障害を「自分の重要性を誇張し、賞賛を深く必要とする精神障害」と定義しています。
自己愛の兆候には、優越感、壮大な自己イメージ、権利、うぬぼれ、境界違反、偽りの魅力、ドンファン症候群、操作、無責任、ルール違反、極度の利己主義、負の感情、他人への侮蔑などがあります(ただし、これだけにとどまるものではありません)。 重要なことは、高いナルシシズムが不倫のしやすさと相関しているという研究結果です(4)(5)。 関係性虐待
この文章の目的では、関係性虐待とは個人を繰り返し虐待することと定義されています。 関係性的虐待の例としては、以下のようなものがあります。 言葉、感情、身体、性的な虐待。 病的操作。 病的なナルシシズム。 病的な受動的攻撃性。 過度な支配と被支配。 このテーマについては、拙著「人を操る人を上手に扱う方法」、「ナルシストを上手に扱う方法」、「受動的攻撃的な人を上手に扱う方法」
8. 生活習慣の乱用
生活習慣の乱用とは、パートナーに直接関わるかどうかにかかわらず(たとえば秘密の賭博中毒)、最終的に関係を破壊する形で影響を与える特徴を指します。 生活習慣の乱用の例としては、以下のようなものがあります。 薬物中毒。 アルコール依存症。 ギャンブル中毒。 性的依存症
9. Grown Apart, Boredom, Staleness, Rut
上に書いた4つの用語のいずれかがあなたの恋愛経験に共鳴する場合、考慮すべき要素がいくつかあります。
2年以下の恋愛で、あなたとパートナーが「離れてしまった」場合、それはコミットメントの欠如、異なる期待、相性の欠如、または相手探しにおける試行錯誤の自然のプロセスによる可能性があります。
長期的な交際をしている場合、生活の義務(学校、仕事、特に子育てなど)が、カップルの結びつきや相互の進化を邪魔している可能性があります。 典型的な例は「空の巣」症候群で、すべての子供が成長して家を出た後、両親は突然、長年お互いに目を向けていなかったので、他人のように感じるのです
10. お金の問題
夫婦の関係が長ければ長いほど、金銭的な不一致が生じる可能性は高くなる。 調査によると、金銭をめぐる相違は、夫婦関係の解消の理由の上位に挙げられています(6)(7)。
お金の問題や争いは、信頼、安全、安心、権力、支配、生存など、私たちの最も深い心理的欲求や恐怖に踏み込むものです(これらに限定されません)。
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人間関係の成功や能力向上のヒントについては、私の著書(タイトルをクリック)をご覧ください。 “長期的な関係の成功への7つの鍵”、および “効果的に通信し、困難な人々を処理する方法”
© 2015 by Preston C. Ni. 全世界の無断転載を禁じます。 著作権違反は、違反者が法的訴追を受ける可能性があります。
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(1) Gottman, J. The Relationship Cure.(ゴットマン、J.人間関係の治療法)。 Harmony. (2002)
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(2) The Huffington Post. カップルが別れる理由第1位は「コミュニケーション不足」。 (2013)
(3) ジョンソン,スティーブン. “Humanizing the Narcissistic Style”. W. W. ノートン & 社. (1987)
(4) McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of
Marriage.(共著). Archives of Sexual Behavior. (2014)
(5) Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage.「結婚初期における性的ナルシシズムと不倫」(日本評論社). ジャーナル・オブ・リサーチ・イン・パーソナリティ. (1997)
(6) Dew, J., Britt, S., Huston.S. Examining the Relationship Between Financial Issues and Divorce.日本学術振興会特別研究員(DC)研究会. 家族関係ジャーナル. (2012)
(7)調査。 認定離婚ファイナンシャル・アナリスト®(CDFA™)の専門家が明かす離婚の主な原因. 離婚財務分析研究所. (2013)