Amazing Benefits Of Arabian Jasmine For Skin, Hair, and Health

お気に入りのジャスミンティーやジャスミンヘアオイルを越えて広がる、アラビアンジャスミンの世界へようこそ。

白く美しいアラビアンジャスミンの花は、官能的でエキゾチック、麝香のようなピリッとした香りで、紛れもなく最高の天然媚薬と言えます。 インドの花嫁が、結婚式や結婚後のお祝いの席で、この花を大量に飾るのも不思議ではありません。

この常緑のアラビアンジャスミンの花は、目の疾患、てんかん、頭痛、発熱、嘔吐、インポテンツ、かゆみ、傷、潰瘍など、さまざまな症状に効く、伝統的なアーユルヴェーダの治療薬となっています。 強力な抗炎症作用、消毒作用、麻酔作用、鎮痛作用を持つこのアロマティックハーブは、隠れた宝物なのです

さて、これらについて簡単にお話しするだけでは十分ではありませんよね？ そこで、アラビアンジャスミンの驚くべき効果についてもっと知るために、読み進めてください。

Arabian Jasmine-A Brief

画像はイメージです。

学名- Jasmine sambac
原産地- 東南アジア
別名- オーリンズの乙女、インドの美女、トスカーナの大公、ヒンディー語のMogra、タミル語のGundu malligai poo、カンナダ語のMallige

この香りの良い花は、その薬と装飾の多くの使用で「神からの贈り物」と翻訳されますにふさわしいものです。 病気を治すためにこの花を使うことは、何も新しいことではありません。 その昔、エジプトやギリシャでは、アロマテラピーや媚薬、興奮剤として利用されていました。 私たちの祖先は、そのペーストを傷や腫れを治すために利用した。

なぜアラビアンジャスミンは、このように健康問題に有益な成分なのでしょうか？

この奇跡の花には、血管の健康を促進することが知られているフラボノイドやクマリン、心臓配糖体、体を解毒するフェノールなどの活性化合物がたくさん含まれていることが、多くの研究によって明らかにされています。 東南アジアが原産地なのに、アラビアという名前がついているのは皮肉ですね！

Benefits Of Arabian Jasmine

画像：iStock

アラビアン ジャスミンにはお肌、髪、健康に役立つ多くの効果が期待されています。 ひとつひとつ見ていきましょう。

アラビアンジャスミンのさまざまな効果

肌への効果

1. 天然のデオドラント
2. 柔らかい肌
3. 引き締まる。 傷跡のない肌
4. 肌のトラブルを軽減
5. 肌を守る

ヘアケア

1. ナチュラルコンディショナー
2. より強く、より長く、美しく。
3. アンチロック・ロックシラミ駆除剤
4. 頭皮の保湿
5. 頭皮の感染症治療

健康効果

1. 天然媚薬
2. ストレスや鬱を緩和
3. 生来の防腐特性
4. 抗菌性
5. 痙攣の緩和
6. 痛みや炎症の緩和
7. 咳や風邪の緩和
8. 自然治癒力の向上 いびき
9. 体重減少
10. 強力な消化器系
11. 発熱治療
12. 血液循環の改善

生理痛の緩和

13. 陣痛の緩和
14. 母乳への影響
15. 糖尿病患者を助ける
16. コレステロールを調整する
17. その他の効能

アラビアンジャスミンの美肌効果

美しい肌になりたいと思わない人はいないでしょう。 輝く、完璧な？あなたは、市販のあらゆる製品を試してみたものの、効果のない化粧品に大金を使ったことを後で後悔したことがあるのではないでしょうか。 そんなときは、天然成分の化粧品に変えてみてはいかがでしょうか。 そうです、アラビアンジャスミンです! ただし、ジャスミンは必ず他のキャリアオイルとブレンドしてください。 ジャスミンは安全ですが、アボカド、スイートアーモンド、ホホバ、ココナッツオイルなどと混ぜてから使うのがおすすめです！

画像：iStock

Natural Deodorant

今や市場にある高価なデオドラントも期間中は持たないことは常識ですよね。

なぜ効くのか

花だけでなく、精油にも低濃度のケトンが含まれています。

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柔らかな肌

柔らかく滑らかな肌への憧れ

ジャスミンから抽出したオイルをお風呂のお湯に数滴たらします。 お風呂の保湿に10分ほど浸かってみて、その効果を実感してください。 また、ジャスミンオイルに少量のアロエベラローションを混ぜ、肌に塗って放置すると、しっとりとした柔らかい肌になります(2)。 お風呂上りは、きっと気持ちいいですよ！

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傷のない引き締まった肌

砕いたジャスミンの花やジャスミンオイルは、ワセリンやココナッツオイルとともに使用すると、妊娠線や傷の緩和を助けてくれるそうです。

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肌のトラブルを解消する

ジャスミンは、お茶として使うと、傷や切り傷に効果的であることが知られています(4)。 また、日焼けによる発疹や赤みにも効果的な家庭用レメディです。

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肌を守る

ジャスミンから抽出された精油が、肌に潤いと水分を与えてくれることはすでにご存じでしょう。 また、ニキビ跡を癒す効果もあることをご存知でしょうか？

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Why Does It Work

ジャスミンが持つ抗菌、防腐、抗ウイルス作用は、肌の免疫力を高めるオイルという形で活用することができます（5）。

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Hair Benefits Of Arabian Jasmine

アラビアンジャスミンは、髪にもたくさんの恩恵を与えてくれます。 ここではその方法をご紹介します。

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Natural Conditioner

Aromatic Jasmine serves as a easy and perfect natural conditioner as well.

What You Need To Do

Jasmine water prepare by steep 10 to 15 jasmine flowers in plain water.Paste: Jasmine水を準備します。 それを冷ましてから、最後のヘアリンスとして使用します。 重曹と混ぜて、シャンプーやコンディショナーとしてもお使いいただけます。 また、ジャスミンウォーターは美容液としても使用でき、髪のコンディションを保つことができます。 ジャスミンはオイルの形で、くせ毛や巻き毛、まとまりのない髪に塗ると、水分を南京錠のように閉じ込めてコントロールすることができます（6）。

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For Stronger, Long, And Radiant Locks

ジャスミン葉エキスが毛根を強化、髪を張らせて脆くなるのを防ぎます。 また、髪が長く太く伸びるようにします。 また、ココナッツヘアオイルに配合された新鮮なジャスミンのエキスが、より長く、より豊かな髪を実現します。

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シラミ防止剤

シラミや虫のせいで頭皮がかゆくなったり炎症を起こしたりしていませんか？ キャリアオイル（ココナッツ、アーモンドなどお好みのもの）にジャスミンの花を一握り加え、頭皮と髪に定期的に塗布すると、アタマジラミの攻撃からあなたの髪を守ります。

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頭皮の保湿

ジャスミンエキスをココナッツオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルと一緒に使用すると、頭皮に水分を閉じ込め、抜け毛やふけを防ぎながら頭皮を保湿できることが知られています。 だから、ジャスミンで頭皮の乾燥とかゆみにバイバイしましょう（8）

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Treats Scalp Infections

モンスーンや細菌・真菌感染があなたの頭皮を攻撃するようになるのです。

やるべきこと

ジャスミンの花を砕き、ココナッツオイルに浸します。 これを感染した頭皮に塗って、感染症を治療します。 両方の成分の防腐剤と抗菌作用は、それによって感染がより速いペースで治まることを保証し、一緒に働く（9）

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Health Benefits Of Arabian Jasmine

リストの最後には、この記事の最も重要な部分であるヘルスメリットに関するサブセクションです（私はあなたの多くが私に同意すると確信している！）。

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Natural Aphrodisiac

Jasmine is been used to enhance libido since time immesomorial.See the most important ones を通して行ってみよう。

Why Does It Work

この白い花は、男性的で官能的な香りを持ち、その魔法の媚薬の力を与えてくれます。 人を完全にリラックスさせ、性的な抑制を解き放ちます。

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ストレスや鬱を緩和する

香り高く生き生きとしたジャスミンの花は、気分を高め、ストレスを緩和させることが知られています。

やるべきこと

新鮮なジャスミンのつぼみを一握り嗅いで、ストレスレベルに対抗しましょう。 また、これらの葉から抽出したピュアオイルを使うこともできます。 花の芳香成分が五感を和らげ、ネガティブな思考を断ち切り、エネルギーで満たします。 仕事や試験によるストレス、疲労、神経過敏、不安、緊張、さらには依存症に打ち勝つために必要なのは、たった2滴です。

ジャスミンも産後うつを緩和しますが、そのためには花の代わりにオイルを使うようにしてください。 また、ジャスミンの花を10～12本ほど水に入れ、入浴すると、自信のレベルを上げ、感情を安らかにしてくれます。

Why Does It Work

ジャスミンには、自動神経活動をリラックスさせ、心拍数を減少させることによって、神経を和らげる効果があります。 酸化ストレスと戦うことで知られるフラボノイド系抗酸化物質がたっぷり含まれています。

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生来の消毒作用

ジャスミンはまた、傷の治療薬としても好まれています。

なぜ効くのか

ジャスミンに含まれる安息香酸ベンジル、安息香酸、ベンズアルデヒドは、防腐剤として効果的です。 新鮮な自家製オイルを選んで傷口に外用すると、感染症を予防することができます。 ジャスミンの香りを吸入すると、呼吸器系に影響を及ぼす感染症を緩和し、風邪や咳を阻止することも知られています（12）。

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抗ガン剤

ジャスミンでガン細胞の成長と拡散を食い止めることもできます。

なぜ効くのか

この花に関する数多くの研究が、抗がん作用と細胞毒性作用で知られ、いずれもがんの緩和と予防に役立つことを示唆しています。 過去に目を向けると、ジャスミンの花や葉は、乳がんから女性を守るために使われてきたことがわかります（13）。

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痙攣を緩和する

時には、痛みを伴う症状にさまざまなローションやポーションを使い切ると悪化してしまうことがあります。

Why Does It Work

天然の鎮痙剤で、鼻づまり、せき、ぜんそく、けいれん性コレラなどのつらい症状を和らげることができます。

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痛みや炎症を和らげる

頭痛や腰痛に悩まされていませんか？ ジャスミンオイルを1滴垂らして、マッサージしてください。

Why Does It Work

ジャスミンは、その抗Noci-perceptiveおよび抗炎症特性とともに、麻酔特性を持っており、その相乗効果で痛みを伴う炎症状態からの迅速な回復に役立ちます（15）。

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咳や風邪を緩和する

一日中くしゃみや咳をしていると、不機嫌で不機嫌な魂になってしまうものです。

Why Does It Work

ジャスミンの花から抽出されたオイルは、天然の去痰剤です。 風邪や咳で気道にたまった痰を取り除き、安眠を与えてくれます。

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Natural Remedy For Snoring

いびきの不自然で時間外の習慣は、自分にとって恥ずかしいことで、他の人にとっても迷惑なことでしょう。

なぜ効くのか

このオイルの去痰作用は、いびきの自然な治療法となりえます。 花やオイルを嗅ぐと、喉が楽になり、空気の通り道が広がり、いびきを抑えることができます(17)。

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Aids Weight Loss

信じられないことですが、ジャスミンは体重を減らすのに役立ちます。

Why Does It Work

柔らかいジャスミンの花を摘んで緑茶、紅茶、または白いお茶で煎じます。

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消化器系を強くする

ジャスミンは、消化酵素を調整し、その効果を高めることによって、体内システムを改善することができると考えられています。

なぜ効くのか

さまざまな消化器系疾患時の痙攣を緩和するとともに、ジャスミンティーの煎じ薬は、潰瘍や胃炎の治療にも役立つことが知られています。 善玉菌の増殖に道を開くことで腸をきれいに保つだけでなく、消化器官を強化し、感染症に対する免疫を発達させます(19)。

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Cure For Fever

アラビアジャスミンの花やオイルは、高熱のときに温度を下げるための家庭薬として古くから使用されています。

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血液循環の改善

ジャスミンを使用すると、他の多くの方法、特にあなたの内臓システムを健康で立派にすることに役立ちます！

なぜ効くのか

お茶として飲んだりオイルとして局所的にマッサージすると、血液循環レベルを改善すると言われています。

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無痛月経

月経の5日間は苦痛を伴います。 そのため、少しでも痛みを和らげる方法があればと、つい手を伸ばしてしまいます。 ジャスミンはそのひとつです！

なぜ効くのか

アラビアンジャスミンから抽出されたオイルは、月経時の痙攣や痛みを緩和するのに役立つ催乳剤として効果的です。 この特性はまた、サイクルを整え、疲労や気分の落ち込みなど、さまざまな月経前症候群の症状を抑えるのに役立ちます。 神経を鎮める強壮剤でもあり、女性がこの時期にスムーズに対処できるようサポートします。 セサミシードオイル1mlにジャスミンオイル2滴を混ぜてください。 腹筋の下に塗り、優しくマッサージして痛みを乗り越えましょう（22）。

Back To TOCEases Labor Pain

さて、ばかばかしいかもしれませんが、ジャスミンは出産プロセスを円滑にすることで知られています。

What You Need To Do

ジャスミンオイル4滴をホホバオイル2mlと混ぜると、より自然な出産と痛みのない回復が期待できます。

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母乳への影響

妊娠・授乳中の女性にとって、ジャスミンはたくさんの恩恵を与えてくれるので、最適だと言っても間違いではありません。

なぜ効果があるのか

ジャスミン花から抽出したオイルは催乳作用として知られていますが、花自体も催乳効果があることが知られています。 そう、ジャスミンオイルは母乳の分泌を促進することが知られているのです。 母乳育児をやめたい女性は、48時間以内に母乳の分泌を止めることが知られているので、ジャスミンの花を使うことができます。

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糖尿病を助ける

他のものの中で、ジャスミンもコントロール下にあなたの血糖レベルを保つことができます

Why Does It Work

お茶は、インスリンの生成を正常化、血糖レベルを維持するために知られているジャスミンの葉と注入されました。 このお茶を消費することは、糖尿病を持つ人々が彼らの砂糖レベルのバランスをとるのを助けることができます。 また、研究では、特に肥満の場合、糖尿病の可能性を低くするために、ジャスミン入りのお茶を定期的に使用することを示唆しています（24）。

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血液中のコレステロールレベルを調節する

お茶として飲むと、ジャスミンは血液中の悪いコレステロールのレベルを低くすることが知られているのです。

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その他の効能

アラビアンジャスミンは、ハンセン病、耳漏、直腸出血、尿路感染、麻痺、精神衰弱、めまい、肝硬変、肝炎といった症状の治療にも効果があるとされています。

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注意事項

画像：iStock

花、お茶、オイルとして、アラビアンジャスミンは人類に無数の魔法の効果をもたらし、強い副作用は示されていません。

How To Use Arabian Jasmine

さて、ジャスミンがもたらす複数の恩恵をご紹介しましたが、ジャスミンをめぐるいくつかの驚くべき使い方をご紹介するのが、唯一のフェアな方法でしょう。 シンプルでおいしいですよ。

必要なもの

• ジャスミンの花びら10～12枚
• 緑茶の葉（お好みで）
• お湯
• 甘味料（蜂蜜、砂糖、お好みで）

やり方

花びらを混ぜ、緑茶葉と一緒に一晩寝かせます。 ジャスミンの花びらを取り除き、緑茶は密閉できる瓶に保存します。 ピッチャーを用意し、お湯を入れる。 そこに緑茶の葉を入れ、3～5分おく。 カップで濾し、甘味料を加え、カップに注ぎます。 ジャスミン茶の出来上がりです！

ジャスミンポプリ

この芳香剤は、乾燥したジャスミンの花を使い、シナモンスティック、クローブ、メース、乾燥したバラの花びらと混ぜ合わせます。 ジャスミンのエッセンシャルオイルを数滴垂らして土鍋に入れれば、天然の香りが広がります！

ジャスミン マッサージオイル

マッサージオイルとして使用するには、ジャスミンエッセンシャルオイルを数滴、お好みの未精製のキャリアオイルに混ぜてください。 ココナッツオイルやアーモンドオイルに加えると、最も効果的ですが。 全身にオイルを塗ってマッサージし、温かいお風呂に入るとストレス解消になります。

DIY ジャスミン香水

以下の簡単なガイドラインに沿って、自宅でお気に入りのジャスミン香水を作ってみましょう。

必要なもの

• 無香料アルコール 大さじ1
• 蒸留水 大さじ半分
• 15-…ジャスミン精油20滴
• ピュアバニラ6滴
• ガラス製スプレーボトル

How To Make

すべての材料を混ぜ、ガラスのスプレービンに移します。 涼しく乾燥した場所に保管すれば完成です！

アラビアンジャスミンは、まさに奇跡の花と言えます。 女性のための美しい装飾品となるその外観とともに、それが与えるメリットもまた素晴らしいものです。 アラビアンジャスミンの健康、美肌、美髪効果に見逃しはないでしょうか？

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Tanya Choudhary

畏怖させられるほどの一定のエネルギーを持つ者、ターニャは一日中飛び回って話すことができます。 好きな記事を書いていないときは、ユーチューブに釘付けになり、目を見開いて、好きな歌手の完璧な歌声に酔いしれている姿が容易に目に浮かびます。 音楽（ボリウッド、ハリウッド、スペイン、ドイツ、韓国、中国、日本語、タイなどなど、音楽は音楽だから）と大きな紅茶がないと生きていけない。 本の匂いを嗅ぐと、特にダン・ブラウンやリー・チャイルドの本なら、狂喜乱舞するような、まったく奇妙な魂を持っていることを聞いたことがあるだろうか？ そうです。

がそれです。