By June Silny
ADDの人を愛することは難しいという事実があります。 何を言っていいのかわからない。 地雷原を歩いているようなものです。 どのステップ（または言葉）が感情の爆発を引き起こすものになるのかわからず、つま先で歩き回るのです。 それは、避けようとするものです。
ADD/ADHDの人たちは苦しんでいます。 彼らには、普通の人よりも生活が困難なのです。 すべてが激しく、拡大されている。 彼らの聡明な頭脳は、創造し、設計し、考え、休むことなく、常にギアを入れている。 心の中に回転を止めないメリーゴーランドがあるとしたら、どんな感じか想像してみてください」
感情の爆発から極端な反対まで、ADDは人間関係に有害な行動をいくつか見せます。 ADDは、正反対と極端が混在する不思議な状態です。 例えば、集中力に関して言えば、ADDの人は、感情的になったり、考えが散漫になったりすると、集中できなくなります。 しかし、あるテーマに興味を持つと、そこから引き離すのが難しいほど、深く入り込んでしまうのです。 1797>
真の愛は無条件ですが、ADDは愛の限界を試すような状況をもたらします。 子供であれ、ボーイフレンド、ガールフレンド、配偶者、あるいはもうすぐ配偶者になる人であれ、ADDはあらゆる人間関係を試します。 ADDがもたらす感情のジェットコースターに毎日毎日対処するための新しい考え方を学ぶことが、ふたりの生活に平和をもたらす最善の方法です。
ADDの人がどんな感じなのかを理解することで、あなたはより我慢強く、寛容で、思いやりがあり、愛情深くなることができます。 人間関係もより楽しく、平和になることでしょう。 ADD/ADHDの人の心の中では、こんなことが起こっています：
- 彼らは活発な心を持っている
- They have difficulty staying on task
- 感情的になると集中できない
- They concentrate too intensely
- They difficulty stops a task when they are in the zone
- They are unable to regulate their emotions
- 言葉の暴力がある
- 社会不安
- 直感が鋭い
- They think out of the box
- せっかちでそわそわしている
- 彼らは身体的に敏感です
- 整理整頓が苦手
- ペースを合わせるスペースが必要
- 仕事を避ける
- 単純な作業を覚えられない
- デスクトップで15個のウィンドウを開いているのはそのためだ。
- 何事にも情熱的
彼らは活発な心を持っている
ADDの脳は止まらないのです。 オン・オフスイッチがないのです。 停止させるブレーキもない。
ADDの人は、あなたを見て、あなたの言葉を聞き、あなたの唇が動くのを見ますが、最初の5語が終わると、彼らの心は旅に出てしまいます。 しかし、最初の5語を聞き終えると、彼らの心は旅に出てしまいます。
They have difficulty staying on task
ADD の人は、目の前にあるものに焦点を合わせるのではなく、壁の絵の色を見つめているのである。 迷路の中を歩くように、ある方向に進み始めても、出口を見つけるために方向を変え続けるのです。 騒がしいレストランにいると、まるでメタリカのコンサートの最前列に立っているように聞こえることがあります。
感情的になると集中できない
何か心配なことがあったり、動揺していると、ADDの人は他のことが考えられなくなります。 そのため、仕事や会話、社会的な場面での集中はほとんど不可能です。
They concentrate too intensely
心の扉が開くと、ADDの人は、深い海に飛び込むスキューバダイバーのように飛び込みます。
They difficulty stops a task when they are in the zone
そして深い海の中は、彼らが何時間もいる場所です。 酸素が少なくなっても、景色を楽しんでいれば、酸素がほとんどなくなるまで息を吹き返さない。
They are unable to regulate their emotions
ADDの人にとって、感情は暴走し、比例せず、抑えることができないものである。 彼らの優秀な脳内の配線が絡まって、思考や感情を処理するのが難しくなっているのです。
言葉の暴力がある
彼らの激しい感情は制御するのが難しい。 衝動的に思ったことを何でも言ってしまうので、後で後悔することがよくあります。
社会不安
自分が変わっていることに違和感があり、ADDの人は社会的な状況になじめないことが多い。 何か馬鹿なことを言ったり、不適切な反応をしたりすることを恐れているのです。
直感が鋭い
ADDの人にとって、表面は見えない外見であり、それを突き通すことができる。 彼らはその向こう側を見るのです。 これはADDの最も楽しい側面である。 このひらめきの特性が、創造的な天才を生み出すのです。 発明家、芸術家、音楽家、作家はこのゾーンで成長する。
They think out of the box
ADDのもうひとつの素晴らしい側面は、彼らは違った考え方をするので、具体的な考え方をする人には見えない問題に対する解決策が抽象頭に入っているということだ。
せっかちでそわそわしている
すぐにイライラして、物事をすぐに起こしたがり、常に携帯電話をいじったり、髪の毛をくるくる回したり、足を上下に弾ませたり、ADDの人は常に動きを必要としているのです。 それは彼らにとって落ち着く禅の活動です。
彼らは身体的に敏感です
鉛筆は手に取ると重く感じます。 ほとんどの人が感じないような布の繊維が、かゆく感じられることがあります。 ベッドがでこぼこしている。 食べ物は、想像もつかないような食感があります。
整理整頓が苦手
杭は彼らのお気に入りの整理方法です。 タスクが完了すると、それに関連する書類が山に置かれ、山が高くなりすぎるまでそこに留まります。 そのとき、ADDの人は圧倒され、イライラし、片付けをします。 ADDの人は、溜め込み屋にならないように気をつけなければなりません。
ペースを合わせるスペースが必要
電話や会話をするとき、ADDの人は動いているほうがよく考える。
仕事を避ける
決断を下したり、時間通りに仕事を終わらせたりするのは大変なことです。 それは、彼らが怠惰であったり無責任であったりするからではなく、彼らの頭の中は選択肢と可能性でいっぱいだからです。 一つを選択することは問題である。 彼らは考えすぎる人なので、決断することを避けがちです。
単純な作業を覚えられない
ADDのもうひとつの逆説的な特徴は、記憶力である。 ADDの人は、クリーニング屋に服を取りに行くことも、スーパーで牛乳を買うことも、約束の時間に行くことも覚えていない。 その一方で、一日に聞いたコメントや引用、電話番号などはすべて覚えているのです。 いくらポストイットやカレンダーのリマインダーを設定しても、彼らの注意力はいつも別のところにあるのです。 目に見えるものの方が、記憶に残りやすいのです。
デスクトップで15個のウィンドウを開いているのはそのためだ。
頭の中が常に活動しているため、タスクが終わると、前のタスクを閉じずに次のタスクに移る準備ができている。 一度に進行することが多ければ多いほどよいのです。
何事にも情熱的
ADDの人の感情、思考、言葉、触れ合いはパワフルである。 すべてが拡大される。 これは、正しくチャンネルを合わせれば、祝福されることです。 ADDの人が何かをするとき、彼らは心と魂をこめてそれをします。 彼らは自分の持っている力をすべて出し切ります。 彼らは激しく、鋭敏で、深いのです。 この性質が、ADDの人を愛すべき存在にしているのです。
基本的に、ADD/ADHDの人は、自分の衝動をコントロールするのが苦手です。 また、彼らの考え方や感じ方を理解すれば、楽しめるような素晴らしい資質をたくさん持っています。 慈愛、共感、忍耐が、最も困難な時期を乗り越えてくれるでしょう。 定期的に一人の時間を取り、自分の好きなことをし、サポートグループやセラピスト、思いやりのある賢い友人を見つけ、頻繁に休暇を取り、瞑想し、趣味や自分の情熱を見つけるなど、自分自身を十分にケアすることが重要です。 何よりも、呼吸の仕方を学びましょう。
偉大な発明家、芸術家、音楽家、起業家、作家の中には、ADD/ADHDの人がいます。 彼らが成功したのは、あなたと同じように、日々の苦労を支えてくれる大切な人がいたからです。 怒りを思いやりに置き換えてください。 あなたにとって簡単なことをするために、彼らがいかに苦労しているかを実感してください。 ADDの脳は、間違った回路に電気配線がされているものだと考えてください。 今度、彼らが怠け者で、無責任で、無秩序で、責任を回避していると考えたら、簡単な仕事を達成するために、彼らがどれほど懸命に働かなければならないかを思い出してみてください。
そう、ADD/ADHDの人は愛することが難しいですが、いったん彼らが抱えている負担を理解したら、あなたの心は開かれるでしょう。 愛と思いやりが怒りに取って代わります。 あなたは彼らの甘美で善良な魂を見抜くことができるだろう。