砂浜をロマンチックに歩く、景色の良い午後のハイキング、ショッピングモールをぶらぶらと歩く。 でも、それが始まるまでは、どれも素晴らしいことなのです。 まず、かゆみが生じます。 そして火傷。 そして…よちよち歩き。
その時、あなたは自分が困っていることに気づきます。
運がよければ、家で発疹クリームを塗って、手の届くところに柔らかい椅子を置いていることでしょう。 もしあなたがそれほど幸運でないなら（私たちのほとんどがそうです）、オフィスにいるか、巨大な大学のキャンパスを横断しているところでしょう。 さらに悪いことに、あなたは朝のランニングの最後の数マイルをラップすることができます… OUCH.
この悪名高い火照りとかゆみには、多くの名前があります。
正直なところ、誰がそれをどう呼ぼうと構わないのです。
- 10 Ways to Deal with Groin Sweat
- 太ももの擦れの原因は？
- 太ももの擦れを防ぐ9つの方法：
- Stay Stay Clean
- 吸湿性のある擦れ防止パウダー
- ボディパウダーローション（汚れない塗り薬）
- PREVENT CHAFING & ODOR WITH THIS. 摩擦を防ぐスティックまたはバーム。 アンチ・チェイフィングの潤滑剤は、皮膚に摩擦のないバリアを作り、太ももなどが擦れないようにする働きがあります。 太もも擦れ防止用潤滑剤は使いやすく、デオドラントのようなスティック状やロールオンになっているものが多いようです。 以下におすすめの擦れ止めスティックをご紹介します。 Gold Bond Friction Defense Body Glide Anti-Chafe Balm Anti-Chafing Cream 擦れ止めクリームも摩擦を解消するための擦れ止め潤滑剤の一種だそうです。 バイカーや熱心なアスリートは、太ももの擦れやサドルソーの痛みを防ぐために擦れ止めクリームを使用します。 擦れ防止クリームの中でも特におすすめなのは… Chamois Butt’r Anti-Chafe Creamです。 このクリームは熱心なサイクリストを念頭に置いて設計されましたが、誰でも使うことができます。 1985> Blue Steel Sports Anti-Chafe Cream：サイクリストのために開発されたクリームだが、誰でも使える。 こちらもアクティブな方に人気のある擦れ止めクリームです。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 このような場合、「痒み」を軽減するために、「痒み止め」を塗ることをお勧めします。 しかし、このワセリンは油分が多くて面倒なので、定期的に使用することはできません。 しかし、ピンチのとき、そして他に解決策がないとき、それはちょうど仕事をすることがあります。 汗をはじくし、潤滑油としての特性も実証されています。 服装の選択は、涼しい快適さ、あるいは焼けるような不快感をもたらすことがあります。 火傷を避けるために、袋状の衣服や摩擦を起こしやすい部分のある衣服は避けるようにしましょう。 下着も大きなものや穴のあいたものは避けましょう。 乾燥を促し、摩擦を軽減する衣類を選びたいものです。 擦れにくい服装をご紹介します。 擦れにくい下着・ボクサー・ブリーフ 一般的な下着は、吸湿性や摩擦に配慮したものではありません。 太ももを擦れから守りたいなら、擦れ防止下着を手に入れたいものです。 太ももの擦れの主な原因である吸湿と摩擦を軽減するために作られた特別な下着です。 擦れ防止帯（女性用） 擦れやすい部分をカバーし、擦れを防止するために作られたガーター状の衣服です。 基本的には、ファンシーとプレーンの2種類があります。 このような場合、「腿バンド」は、レース状のもので、腿の高いストッキングの上部のように見えます。 彼らは装飾的であってもlingerie. 太ももバンドを使用するには、彼らは右のサイズを選択するために触れるところ、あなたの太ももを測定します。 少しダウンサイズすると、タイトな（しかし、あまりにもタイトではない）フィット感を保証します。 ほとんどの太ももバンドは伸縮性があり、シリコンで裏打ちされているので、wear.1985> プレーンタイプはレースなしのマイクロファイバーから作られています。 派手か平野の変化を選んでも、腿バンドはあなたの腿の間に滑りやすい生地の保護の層を置くことによって腿の摩擦を防ぎます 多くの女性はあらゆる服の下でそれらを身に着けています。 軽量で着心地がよいので、着けていることさえ忘れてしまうことも多いようです。 擦れ防止太ももバンドを身に着けている女性は、彼らがadvertised. Anti-Chafing Shorts 外衣の下にショートパンツを着用すると、太ももの擦れを防ぐために簡単かつ効果的な方法である： いくつかのオプションがありますバイクショートパンツ。 バイクショーツ：多くの男性と一部の女性でさえ、太ももの擦れ救済としてバイクコットンまたはスパンデックスショーツに依存しています。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「苦しい」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 多くの女性は、ドレスやスカートの下にバイクショーツを着用しています。 基本的な、締め付けのない、安価なオプションがあります。 ハイファッション（私は「太ももファッション」と言いたくなった）ではないかもしれないが、それらは仕事をする。 女性のためのハイライズまたはハイウエストのショートパンツは、あなたのお尻に高いまたは上に座っているように設計されています – 約3インチ（ママジーンズを覚えていますか）。 あなたはそれらがあまりにもタイトにしたくないと彼らは呼吸と熱くならないような生地で作られている必要があります。 彼らはドレスやスカートの下に着用されている場合、これらの高層ショートパンツはまた、長すぎることはできません。 シェイプウェアショーツのように見えるものもありますが、シェイプウェアのようにぴったりとフィットするわけではありません。 これらは、女性がより薄く見えるようにすることを意図した下着です。 太ももの擦れを防ぐ、太ももの真ん中に位置するショーツです。 太ももの擦れを防ぐ太ももの真ん中あたりのショーツで、かなりぴったりしています。 あなたはそれらをプルダウンし続ける必要はありませんし、彼らはジーンズの下に着用するための素晴らしいです Ultralight Seamless Shaping Shorts。 あなたは、圧縮と非圧縮シェーピングショーツとの間の幸せな妥協点を探している可能性があります。 ちょうどそのような解決策を提供する超軽量ショーツがあります。 彼らはあなたが長い、ゴムバンドの巨大なペアに押しつぶされたように感じることなく、優しくあなたの太ももを抱擁します。 Anti-Chafing Running Skirts (For the ladies) 女性のランナーもランニングスカートを購入することができます。 ランニングスカートはショーツが内蔵されていることが多く、内股の擦れを防いでくれます。 ナイロンやスパンデックスなど、吸汗速乾性のある素材で作られていることを確認してください。 How to Treat Thigh Chafing いくつかの簡単なステップで答えを見てみましょう。 Cleanse
- 消毒
- Soothe
- Keep ‘em Dry
- When to see a Doctor
- The Bottom Line
10 Ways to Deal with Groin Sweat
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太ももの擦れの原因は？
太ももの擦れは、汗のかきすぎと同様、ほとんどの人が口にするのをためらうものです。 あまりに一般的なことなので、予防したり、すでに擦れてしまっている場合は治療して和らげたりする方法がたくさんあります。 しかし、まず最初に。 太ももの擦れとは
太ももの内側の擦れは、摩擦や汗で、皮膚が繰り返し擦れることで起こります。 煩わしいものですが、非常に痛い場合もあります。
摩擦は通常、内もも、太もも上部、鼠径部（特に男性）、臀部の内側、脇の下、そして乳首に発生します。 ブラジャーのストラップやバックパックの紐が、肩や背中に擦れることもあります。
擦れは、汗が蒸発するときに残留する塩分が原因で起こることもあります。
汗に含まれる塩分を減らすために、水を飲んで水分補給をすることが有効です。 その他、暑い季節、敏感肌、ビーチの砂利、ハイキングやランニングのほこり、以前に肌荒れを起こしたことがある場合なども、太ももの摩擦が起こりやすくなります。
特に運動量が多い人や太っている人は、体の摩擦が起こりやすいと言われています。
内側の太ももの擦れの不快な結果は、赤み、かゆみ、火傷、水ぶくれ、痛みを伴う発疹などです。 また、擦れを放置すると、真菌性の皮膚やイースト菌感染症につながる可能性があります。
- Stay Stay Clean
- Stay Dry
- Reduce Friction
それを念頭に置いて、火傷を避けるためのいくつかのヒントはここにあります。…
太ももの擦れを防ぐ9つの方法：
Stay Stay Clean
これは簡単なことです。 毎日シャワーを浴び、清潔な下着を身につける（そう、擦れを防ぎたいなら下着をつけるべきです）。 毎日の活動で、太もも部分に汚れ、塩分、汗が蓄積されます。
この「太ももの汚れ」が、摩擦や擦れを引き起こすベタベタ感の原因となるのです。
ランニングやハイキングの後、シャワーを浴びることができない場合は、シャワー用ボディワイプで太ももの間や鼠径部のベタつく汗や汚れを拭き取りましょう。 このような場合、”Whoah Nelly!”と言うよりも、”Whoah Nelly!”と言う方が早いでしょう。
吸湿性のある擦れ防止パウダー
吸湿性のあるパウダーは、内ももをひんやりドライに保つのに最適です。 タルクフリーのベビーパウダーがぶら下がっていれば、それで十分です。 もうちょっと…という方には 大人のためのボディパウダーをお探しなら、以下の商品をご覧ください。
- Anti-Monkey Butt Powder for the Gals
- Chassis Premium Body Powder
- Fromonda Body Powder
- Gold Bond Chafing Powder
Anti-Monkey Butt Powder for the Guys
どのパウダーでも、効果的な使い方としては1日に複数回つける必要があるようだ。
ベビーパウダーやボディパウダーよりも、もう少し洗練された、汚れないものをお探しなら、次の擦過傷対策がお勧めです。
ボディパウダーローション（汚れない塗り薬）
ベビーパウダーが汚すぎるなら、ボディパウダーローションを試してみてください。 ボディパウダーローションって何？ 他の化粧水と同じように肌につけても、魔法のように乾くと水分を吸収するパウダーになる化粧水です。
