Colic è una parola che viene spesso usata per un bambino che piange per un certo periodo di tempo, ma sapevate che è normale per i bambini avere un periodo di nervosismo ogni giorno, spesso chiamato l’ora delle streghe? Mentre è angosciante per qualsiasi genitore sentire il suo bambino piangere, a volte capire che il comportamento è una parte normale dello sviluppo del bambino può essere utile. Tuttavia, ci sono momenti in cui il comportamento può essere causato da qualcos’altro, e anche se la causa non è sempre immediatamente compresa, ci sono misure che possono essere prese per ridurre i sintomi delle coliche.
Che cos’è l'”ora delle streghe”?
L’ora delle streghe è descritta come un normale periodo di nervosismo che quasi tutti i bambini attraversano. Avviene ogni giorno alla stessa ora e più frequentemente nelle ore del tardo pomeriggio e della sera. Spesso inizia tra la seconda e la terza settimana, ha un picco intorno alla sesta settimana e poi svanisce intorno ai tre mesi. Durante questo periodo, il vostro bambino vorrà probabilmente alimentarsi a grappolo, il che, di nuovo, è un comportamento normale per i bambini. Un bambino che può passare 2 ore o più tra le poppate vorrà improvvisamente mangiare costantemente. Potrebbe essere più capriccioso del normale e più difficile da calmare. Spesso sembra che il bambino non sappia cosa vuole! Il bambino vorrà mangiare per qualche minuto, poi si addormenterà, per poi svegliarsi 10 minuti dopo e volere di nuovo la poppata. Alcuni bambini si agitano al seno, dando segnali di fame, ma poi si staccano e piangono. Tutto questo è un comportamento normale.
Che cosa provoca l’ora delle streghe?
Anche se i nostri bambini non possono dirci perché sono così irritabili durante queste ore apparentemente interminabili, abbiamo alcune teorie su cosa lo provoca. Dato che accade spesso verso le ore serali, potrebbe essere perché la scorta di latte della mamma è più bassa di quanto fosse all’inizio della giornata. Ciò che è così importante per le mamme di rendersi conto è che la sua fornitura non è TROPPO bassa, ma più bassa, che è una fluttuazione normale che tutte le donne sperimentano. Poiché il flusso di latte è più lento, il bambino può sentirsi frustrato, e poiché il volume del latte è più basso, il bambino può desiderare di nutrirsi più spesso. Di nuovo, questo non è un segno che la mamma non ha abbastanza latte, ma un evento comune nell’allattamento al seno. Un’altra causa potrebbe essere la sovrastimolazione. Il tuo bambino non è in grado di auto calmarsi o di spegnersi a questa età. Così alla fine della giornata può sentirsi irritabile e sovrastimolato e avere difficoltà a calmarsi. È anche spesso il momento più impegnativo della giornata in molte famiglie, quando i partner tornano a casa dal lavoro, i fratelli maggiori dalla scuola e la mamma cerca di destreggiarsi in attività come preparare la cena o aiutare un altro bambino a fare i compiti.
Cosa posso fare per aiutare il mio bambino durante l’ora delle streghe?
Mentre non sei in grado di prevenire al 100% il periodo di agitazione, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare a calmare il tuo bambino e rendere la tua vita un po’ più facile. La cosa migliore che puoi fare è offrire spesso il seno. Indossare il tuo bambino e imparare ad allattare nel marsupio può essere un assoluto salvavita! Indossare il tuo bambino ti aiuterà anche a tenerlo rilassato e ad avere le mani libere, così potrai occuparti di altri bambini o attività che devono essere svolte. Un’altra idea è quella di preparare la cena all’inizio della giornata in modo da non sentire lo stress di doverla fare durante il periodo di pignoleria del tuo bambino. Fai una passeggiata con il tuo bambino nel marsupio, perché l’aria fresca farà bene a entrambi. Per quanto possibile, non programmate eventi durante questo periodo. E infine, non abbiate paura di chiedere aiuto al vostro partner! Il pianto di un bambino è incredibilmente stressante per la mamma e a volte potresti aver bisogno di una pausa. Chiedi al tuo partner di intervenire per un po’ per calmare il bambino mentre tu fai un bagno, vai a fare un giro in macchina o una passeggiata, o semplicemente siediti in una stanza tranquilla.
Che cos’è la colica?
La colica è diversa dalla normale ora della strega ed è definita come un bambino che piange per 3 o più ore al giorno, 3 o più giorni alla settimana, per 3 o più settimane alla volta. Le coliche possono iniziare nelle prime settimane e spesso svaniscono entro il terzo o quarto mese. Il comportamento di un bambino con coliche è marcatamente diverso da quello di un bambino che sperimenta la normale ora della strega. Il pianto è spesso più intenso e il bambino non può essere calmato. Il pianto può essere accompagnato da un comportamento che indica che il bambino è fisicamente a disagio – inarca la schiena, o sembra voler cambiare posizione, o tende le gambe vicino all’addome.
Che cosa provoca le coliche?
Come per l’ora delle streghe, non ci sono prove concrete su cosa provoca il comportamento colico in un bambino. Ci sono comunque alcune cose che potete sicuramente escludere se sospettate che il vostro bambino abbia le coliche. Una causa comune per le coliche è troppo latte. La mamma con un eccesso di latte può trovare il suo bambino che mostra i sintomi descritti sopra. Se la mamma ha un rilascio molto forte e un flusso di latte veloce, il bambino può prendere troppa aria durante la poppata che può causare molto gas e periodi di grande disagio. A volte un eccesso di latte può causare al bambino uno squilibrio latte anteriore/latte posteriore. Questo significa anche disagio per il bambino perché riceve più latte anteriore diluito e non abbastanza latte posteriore più grasso. Il latte anteriore non ha abbastanza grasso per aiutare a bilanciare il lattosio, il che può rendere difficile la digestione del bambino.
Anche un legame della lingua o delle labbra può causare questo tipo di comportamento, anche quando la mamma non ha un eccesso di latte. Un bambino con una lingua o un labbro superiore ristretto può non essere in grado di creare un sigillo durante l’alimentazione al seno, che ancora una volta, come l’eccesso di offerta, fa sì che il bambino prenda troppa aria durante l’alimentazione.
Anche una sensibilità a qualcosa nella dieta della mamma può essere un colpevole nel causare questo comportamento di coliche.
Cosa posso fare per aiutare il mio bambino con le coliche?
Cambiare la posizione di allattamento. Se hai l’impressione che tu possa avere un’espulsione forzata, prova a usare la posizione distesa. Questo può aiutare a rallentare il tuo flusso, rendendolo più gestibile per il tuo bambino.
Se sospetti che qualcosa nella tua dieta possa causare disagio al tuo bambino, prova a tenere un diario alimentare per 48 ore. Registra tutto ciò che mangi, l’ora in cui l’hai mangiato e le volte in cui il tuo bambino manifesta le coliche. Se iniziate a notare una tendenza al disagio dopo un certo tipo di cibo, potete eliminare quell’alimento dalla vostra dieta per qualche settimana per vedere se il comportamento migliora. Gli alimenti che più probabilmente causano sensibilità sono latticini, soia, glutine, uova e noci.
Più importante, cercate l’aiuto di un IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) che può aiutarvi a identificare l’eccesso di alimentazione, la perdita forzata di latte, la lingua/labbro, così come un’intolleranza/sensibilità alimentare. Infine, contattate il vostro pediatra per escludere qualsiasi condizione grave.
E soprattutto, ricordati che questo passerà!