Whole Food Family Recipes

Non è bello avere tutte le tue ricette preferite in un unico posto?

Forse le metti in un raccoglitore a 3 anelli, le butti in un cassetto della cucina, o le appunti sulla tua bacheca Pinterest dei “preferiti”.

Tutti noi abbiamo un posto dove le nascondiamo, anche se le stai infilando in tutti e 3 i posti! Quando una ricetta è un successo, è un successo.

Sono sicuro che queste 10 MIGLIORI Ricette per la Famiglia Whole Food diventeranno rapidamente parte della tua collezione di “preferiti”!

Fare pasti sani alla mia famiglia è incredibilmente importante per me! Ecco come è nata la serie Whole Food Family.

So che io, insieme ad altre mamme, sono sempre alla ricerca di modi semplici per includere più frutta, verdura e cibi densi di nutrienti nella dieta della nostra famiglia.

Le 10 MIGLIORI ricette Whole Food Family da fare stasera! #cleaneating #healthychoices Click To Tweet

Ogni alimento integrale per tutta la famiglia ricette qui sotto contiene abbastanza verdure e proteine per riempire e solo abbastanza formaggio (ha!) per nascondere quegli ingredienti super sani per anche i mangiatori più esigenti al vostro tavolo!

10 MIGLIORI Ricette per tutta la famiglia

Prosciutto istantaneo & Zuppa di fagioli {w/ versione Crock Pot}

Ricette per tutta la famiglia: Fakeout Lasagna

Salutare lasagna? Sì, è vera! Questa casseruola a basso contenuto di carboidrati è facile da preparare e il modo migliore per nutrire la tua famiglia con più cibi integrali! Strati di cavolo sbollentato, riso, pomodori, carne macinata (tacchino o manzo), spezie italiane e formaggio si combinano per produrre una cena sostanziosa e deliziosa. Non sprecare il tuo tempo prezioso con gli involtini di cavolo, prova invece questa semplice ricetta!

Pollo alla griglia con patate dolci, cavolini di Bruxelles, &mele saltate

Il pollo, la pancetta e i prodotti non sono mai stati così buoni insieme. A parte gli splendidi colori di questo pasto, i sapori sono ineguagliabili. È sano e sostanzioso e ti fa sperare che ci siano degli avanzi per dopo!

Ricette della famiglia Whole Food: Sloppy Joes

Una sana, facile e deliziosa ricetta sloppy joe fatta con tonnellate di verdure e pochi semplici ingredienti da dispensa! Questa non è la ricetta di tua madre! Questo piatto sostanzioso contiene 5 ingredienti alimentari integrali e tutti i sapori incredibili che ti aspetti.

Ricette di famiglia di cibo integrale: Taco Soup

Veggie-Packed Chicken Teriyaki

Un’interpretazione semplice e sana del pollo teriyaki che può essere fatta in un attimo! Questo diventerà rapidamente uno dei piatti preferiti della famiglia e un pasto da consumare durante le serate impegnative della settimana. La dolcezza, la piccantezza e i sapori salati di questa ricetta senza latticini colpiscono ogni singola papilla!

Zuppa di cheeseburger

Questa deliziosa zuppa ha tutti i sapori di un cheeseburger, ma contiene tonnellate di verdure e proteine magre. Questa zuppa veloce e facile da cucinare è sana e senza glutine! Provate a usare carne magra di cervo o tacchino macinato come faccio io. Potete anche renderla a basso contenuto di carboidrati omettendo le patate. Ci sono altre 4 verdure, non te ne accorgerai nemmeno!

Ricette della famiglia Whole Food: Polpettone

Se stai cercando una ricetta facile, sana e senza glutine per un polpettone pieno di sapore, questa è per te. Semi di lino macinati, farina d’avena, cipolla fresca e zucchine combinati con carne macinata producono il polpettone più favoloso! Non farmi nemmeno iniziare con la glassa… YUMMO!

Sloppy Joe Quesadillas

Queste divertenti e semplici Sloppy Joe Quesadillas sono il pasto perfetto per la famiglia da fare in quelle serate impegnative! Usa il tuo impasto di Sloppy Joe avanzato e aggiungi formaggio tritato e tortillas per la festa!

Beef Enchilada Casserole

Stufato vegetariano di ceci marocchini

Questa ricetta vegetale è piena di sapore! Questi sapori sono audaci e unici, ma non troppo forti per i bambini a tavola che preferiscono una cucina americana più tradizionale. Mi piace che questa ricetta a base di cibo integrale sia piena di proteine dai fagioli e lasci lo stomaco pieno e soddisfatto! Le ricette integrali per la famiglia non diventano più facili di questa. 🙂

Mexican Lasagna aka Really Great Mexican Bake

Tu ti girerai per i deliziosi strati di tortillas, carne speziata e miscela di fagioli, formaggio, tonnellate di verdure e condimenti a bizzeffe! Questa nutriente casseruola contiene oltre 5 ingredienti alimentari integrali. È super semplice da preparare e probabilmente hai già la maggior parte degli ingredienti nella tua dispensa!