La maggior parte dei mal d’orecchi può essere trattata a casa. Non tutti i mal d’orecchi sono causati da infezioni. Se l’orecchio ti fa male quando mastichi, potrebbe essere causato da qualcosa nella mascella. Il dolore da disordine dell’articolazione temporomandibolare (TMJ) può simulare un mal d’orecchi. Consulta un dentista se pensi di avere un dolore all’ATM.
Il nuoto, il bagno, le allergie o anche la pulizia dell’orecchio con i cotton fioc possono portare a disagio, crescita batterica e infezione nell’orecchio. Il mal d’orecchio può anche essere scatenato dal freddo, dal vento, dalle differenze di pressione, o da capelli e altri oggetti che si incastrano nell’orecchio.
Un eccesso di cerume può anche causare problemi di udito e dolori. Mettete un tappo di perossido di idrogeno in ogni orecchio, lasciatelo agire per un minuto o due, e poi fatelo defluire. Una goccia di alcool dopo il bagno può anche prevenire un eccesso di cerume.
Se il vento ti dà fastidio alle orecchie, indossa una sciarpa quando sei fuori, o imbottiscila con del cotone, ma evita di spingerla in profondità da dove non puoi recuperarla con le dita.
Se ti fanno male le orecchie quando cambia la pressione, specialmente durante la discesa e l’atterraggio in un volo aereo, mastica una gomma o succhia una caramella. Il masticare o succhiare attiverà i muscoli che inviano aria alle orecchie interne, quando sentirete le vostre orecchie “schioccare”, vi sentirete meglio. Se la masticazione non funziona, chiudi la bocca, rilassa i muscoli delle guance, tieni il naso e soffia delicatamente una narice alla volta finché non sentirai sollievo.
I microbi che causano il mal d’orecchi di solito si presentano prima come un’infezione respiratoria nel naso o nella gola. Basta una piccola spinta: Ti soffi il naso, ti sdrai e i virus o i batteri si spostano nelle tube di Eustachio. Questi sono minuscoli canali che collegano i tuoi passaggi nasali alle tue orecchie interne. Da lì, è un breve viaggio verso l’orecchio medio e il timpano, che è rivestito di terminazioni nervose sensibili. L’infezione crea pus, che crea pressione contro il timpano, causando dolore. Può anche far scoppiare il timpano.
I bambini hanno più mal d’orecchi perché hanno più infezioni respiratorie e perché le loro tube di Eustachio sono immature e incapaci di gestire anche una piccola infezione. I bambini all’asilo hanno più infezioni alle orecchie. I mesi autunnali e invernali hanno la più alta incidenza. I bambini esposti al fumo di sigaretta secondario hanno più infezioni dell’orecchio. I bambini che hanno un biberon notturno nella culla o dipendono da un ciuccio tendono ad avere più infezioni alle orecchie. I bambini allattati al seno per almeno sei mesi hanno meno infezioni dell’orecchio rispetto ai bambini allattati con il biberon.
Consigli per togliere il mal d’orecchio. Riposare molto con la testa sollevata. Evitare le immersioni, la tosse, gli starnuti, i piegamenti e i tentativi di pareggiare le orecchie.
Utilizzare olio caldo. Alcune gocce di olio d’oliva o minerale possono dare un sollievo temporaneo. Mettetene un po’ in un bicchiere e scaldatelo in acqua calda del rubinetto per qualche minuto come un biberon. Prova prima l’olio (dovrebbe essere circa la temperatura corporea) e applicalo con un contagocce. Assicurati di usarne solo quanto basta per ricoprire il rivestimento interno dell’orecchio. Se non hai un contagocce, usa una cannuccia per bere. Metti l’estremità della cannuccia nell’olio e intrappolalo mettendo il dito sull’estremità esposta. Non usare l’olio come gocce nell’orecchio se sospetti o ti è stato detto che hai una rottura del timpano.
Applicare il calore. Il più grande antidolorifico è la presenza di calore caldo e umido intorno al dolore. Un impacco caldo – come un asciugamano versato in acqua calda e premuto contro l’orecchio, porta un sollievo immediato. Ci sono due approcci per usare il calore per aiutare ad alleviare il dolore di un mal d’orecchi. Una bottiglia d’acqua calda, una piastra riscaldata, un cuscinetto riscaldante al minimo, o un impacco di gel riscaldato alleviano il dolore quando sono posti sopra l’orecchio dolorante. Assicurati che questi siano solo caldi, non bollenti, e che siano avvolti in un asciugamano. NON appoggiare la testa di una persona sul calore se non è in grado di muovere la testa da sola o se sta dormendo, come un bambino o un invalido. Oppure si può accendere un asciugacapelli sull’impostazione calda più bassa e dirigere l’aria calda lungo il canale auricolare, tenendo l’asciugacapelli da 6 a 12 pollici dall’orecchio. Non usare l’asciugacapelli per più di tre o cinque minuti. Dopo aver fatto la doccia o il bagno, asciugati le orecchie con l’impostazione calda del phon invece di strofinarle.
Sollevatevi. È meglio stare seduti a letto piuttosto che sdraiati sulla schiena. Stare seduti permette al sangue di drenare dalla testa e quindi c’è meno congestione nella tuba di Eustachio. Ecco perché i bambini con mal d’orecchi smettono di piangere quando li prendi in braccio e ricominciano a piangere quando li stendi. Non è che vogliono essere presi in braccio, è solo che si sentono meglio con la testa sollevata.
Fate il pieno di liquidi. Bere molta acqua e succo di frutta non solo aiuta a calmare i sintomi, ma la deglutizione ripetuta può anche aiutare a liberare le tube di Eustachio, anche masticare e sbadigliare sono utili per liberare le tube di Eustachio.
Prova un vasocostrittore. Gli spray nasali da banco come Neo-Synephrine contengono l’ingrediente fenilefrina, che aiuta a riportare le tube di Eustachio al loro normale funzionamento. Lo spray restringe il rivestimento del naso e possibilmente la regione intorno all’entrata della tuba di Eustachio, permettendo alla tuba di funzionare meglio. Se la tuba di Eustachio torna alla normalità, ti sentirai meglio. Non usare gocce nasali contenenti fenilefrina per più di qualche giorno, e assicurati di non superare la dose giornaliera raccomandata sull’etichetta. L’uso eccessivo di spray nasali può effettivamente peggiorare il problema.
Prendere un antidolorifico. Un altro possibile rimedio temporaneo per il dolore all’orecchio è un analgesico da banco come Advil o Tylenol, Pseudoefedrina (il principio attivo in farmaci OTC come Sudafed) compresse da 30 mg, una ogni sei ore per due o tre giorni, può alleviare la pressione dell’orecchio. (Le persone con una storia di pressione alta dovrebbero evitare questo prodotto.) L’analgesico non uccide gli organismi, controlla solo il dolore. Quindi non pensare che perché l’orecchio non fa più male, sei guarito. Il medico può raccomandare neomicina, polimixina B o gocce di idrocortisone nel canale auricolare.
Si possono raccomandare antibiotici. I rimedi casalinghi includono forare un pezzo di aglio e versare il succo nell’orecchio. L’aglio è usato da alcuni come antibiotico naturale. I guaritori naturali spesso raccomandano di prendere Goldenseal e Echinacea.
Chiedete al vostro medico degli antibiotici. Poiché un’infezione batterica è una delle cause comuni del mal d’orecchi, alcuni medici raccomandano di prendere antibiotici come Amoxil e Ceclor per sconfiggere l’insetto. La maggior parte delle infezioni dell’orecchio guarisce da sola e non richiede antibiotici. Molti medici sono riluttanti a prescrivere antibiotici perché gli antibiotici sono troppo usati. Basta considerare il nome antibiotico. Significa “anti” o contro la vita (“bio”). Sfortunatamente, gli antibiotici uccidono molto più che i “cattivi” colpevoli. Anche troppi dei “buoni” muoiono. Prendi i probiotici dopo aver finito una prescrizione di antibiotici. Non dire al medico che tu o tuo figlio avete un’infezione all’orecchio e insistere per ricevere gli antibiotici. L’unico modo per diagnosticare l’infezione è l’otoscopia pneumatica – questa è la piccola siringa a bulbo attaccata all’otoscopio che soffia aria contro il timpano per controllare la mobilità (il normale movimento dentro e fuori del timpano). Un medico cercherà il colore anormale, l’opacità e il rigonfiamento (forma) del timpano. Le infezioni dell’orecchio medio sono tipicamente “rigonfie” e hanno un distinto colore rosso o giallo, invece che bianco lucido.
I rumori forti possono causare dolore. Se sarete ad un evento rumoroso come una corsa automobilistica o un concerto, indossate i tappi per le orecchie.
Mimi Barre è la proprietaria di International Day Spa, 325 Cajon St. Inviate le vostre domande sulla cura della pelle a lei a [email protected]. Lei e le sue estetiste sono disponibili per consultazioni personali. 909-793-9080. Le colonne passate di chiedere a Mimi sono sul fotoricettore a www.INTERNATIONALdayspa.com.
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