da eharmony
Non c’è un buon modo per terminare una relazione ma ci sono cose che possono renderla più facile. Dai un’occhiata alle nostre sette regole da seguire quando devi rompere con qualcuno
Non c’è un “buon” modo per terminare una relazione, specialmente una a lungo termine. Ma ci sono modi per rompere che causano il minimo danno al tuo partner – e a te stesso. Se sei nella sfortunata posizione in cui senti di dover terminare la tua relazione, può essere difficile pensare alle cose. Cerca di non avere fretta; è più probabile che tu ferisca il tuo partner se rompi con lui nella foga del momento. Nessuno vuole essere il cattivo. Non c’è modo di evitare che una rottura sia dolorosa, ma queste sei semplici regole dovrebbero aiutare a spianare un po’ la strada.
Siate sicuri di voler terminare la relazione
Questo potrebbe sembrare ovvio, ma quante volte avete sentito di un amico che ha chiuso una relazione solo per cambiare idea e riaccenderla poche settimane dopo? E quante volte quel secondo tentativo è rimasto in piedi? Il punto è che se hai intenzione di farla finita, sii sicuro di questo. Se c’è un dubbio, chiediti cos’è questo dubbio. Se è perché sei preoccupato di rimanere solo, non è un motivo per rimanere con qualcuno. D’altra parte, se è perché una parte di te sente che puoi salvare la relazione, allora dovresti parlare con il tuo partner delle tue preoccupazioni, piuttosto che mettere fine alla relazione.
Costruisci il tuo coraggio
Una relazione può sembrare una grande palla disordinata di emozioni, e spesso è molto più facile andare avanti alla cieca piuttosto che affrontare i problemi. Ci vuole del vero coraggio per guardare la tua relazione senza gli occhiali rosa e dire “Questo mi rende felice?” Devi essere estremamente consapevole dei tuoi sentimenti e ignorare le altre voci nella tua testa che cercano di buttarti giù con la paura e la preoccupazione.
Lavora su ciò che è importante per te in una relazione scrivendo una lista delle qualità che devi avere e non puoi sopportare in un partner. Poi cerca di capire dove – o se – il tuo partner si adatta a queste qualità. Se hai il coraggio di guardare la tua relazione con chiarezza e non ti piace quello che vedi, allora avrai il coraggio di fare i cambiamenti di cui hai bisogno.
Assicurati di essere calmo
Questo va davvero di pari passo con l’essere sicuro. Pensate attentamente a come darete la notizia al vostro partner – non buttategliela addosso nel bel mezzo di una discussione. Sarà doloroso per loro e non sarete in grado di comunicare i vostri veri sentimenti sulla relazione. Anche se stai terminando una relazione hai ancora l’obbligo verso l’altra persona di trattarla come ti aspetteresti di essere trattato.
Assicurati che il tuo partner sia calmo
Se il tuo partner è molto stressato per un evento imminente, o ha avuto una giornata particolarmente brutta, allora cerca di aspettare a fare il tuo annuncio. Sappiamo che non c’è un buon momento per terminare una relazione, e anche aspettare troppo a lungo la vostra decisione non è una buona idea. Ma buttando il tuo annuncio in un momento di forte stress, la reazione del tuo partner sarà 10 volte più estrema che se tu aspettassi un momento più calmo.
Lasciarsi nel miglior modo possibile
Qual è il modo giusto? Beh, certamente non è per messaggio. E nemmeno per e-mail. E, dopo un rapido sondaggio nel nostro ufficio (uomini e donne) probabilmente non è per telefono. Naturalmente, questi elementi dipendono da quanto tempo stai frequentando qualcuno. Se la vostra “relazione” ha solo pochi appuntamenti, e avete a malapena parlato al telefono, allora potreste pensare che sia meglio per voi deluderli per messaggio o per e-mail. Tuttavia, se state insieme da mesi o anni, qualsiasi tipo di comunicazione scritta è codarda. Non permette al tuo partner di farti tutte le domande che avrà, o di farti sapere come si sente riguardo alla tua decisione. A meno che non sia completamente inevitabile, cerca di finirla di persona. Il tuo partner avrà probabilmente più rispetto per te a lungo termine – e pensa a come ti sentiresti se lo stivale fosse nell’altro piede.
Rottura nel posto giusto
Se hai raggiunto una decisione sulla tua relazione, dove dovresti dare la notizia? Di nuovo, questo va di pari passo con l’essere il più ponderato possibile. Qualsiasi situazione in cui è coinvolto l’alcol non è una buona idea. Inoltre, qualsiasi momento in cui ci sono altre persone in giro – amici, famiglia, commensali in un ristorante – renderà l’intera situazione ancora più imbarazzante. Quindi, se trovi che il tuo bisogno di porre fine alla tua relazione si intensifica durante una grande cena di famiglia, morditi la lingua, non vale l’imbarazzo e il dolore.
Non tornare indietro
A seconda delle ragioni per cui hai rotto con il tuo partner, potrebbe essere allettante rimanere in contatto con loro dopo la fine della relazione. E non è affatto insolito che una coppia che si è lasciata da poco si ritrovi di nuovo a letto insieme. Non c’è bisogno che ti diciamo che questa è una cattiva idea. Generalmente porta a uno di due scenari: 1) imbarazzo e sentimenti feriti da entrambe le parti, 2) una decisione sbagliata che è una buona idea avere un secondo tentativo nella relazione. Se potete, dopo che vi siete lasciati, prendetevi qualche mese buono senza contatto. Naturalmente se ci sono bambini coinvolti, o altre persone a carico, questo non è realistico. In questi casi, siate il più amichevoli possibile, senza usare i bambini come motivo per vedervi.